Ansiedad Socorro Usando adaptogénicos Hierbas

hierbas adaptogénicos, simplemente las palabras dan la sensación de que deben tomarse en serio.

Se debería, pero con un corazón de luz. Estas hierbas son tus mejores amigos si usted tiene cualquiera de las condiciones de salud y de vida cíclicas paralizante que los médicos están rascando la cabeza sobre como la fibromialgia, la fatiga, la ansiedad, el desequilibrio hormonal, cambios de azúcar en la sangre, las condiciones autoinmunes, etc.

Muchos buscadores de salud eligen adaptógenos en lugar de esteroides, antidepresivos, ansiolíticos u otros medicamentos que puedan causar daños a la salud permanente de los efectos secundarios. Prefieren nutren su sistema inmune que estrellarlo.

Los adaptógenos son vida dando y apoyan todo el cuerpo. Son algo así como los camaleones; pueden cambiar su acción para adaptarse a las exigencias del cuerpo de un individuo. En general, son de modulación inmune, aumentar la energía, la inflamación extintores, y el combustible de la glándula suprarrenal.

Las glándulas suprarrenales son las pequeñas glándulas de tamaño de nogal que se sientan en la parte superior de los riñones. Son como las bujías del cuerpo porque nos dan zip y nos mantienen en funcionamiento. También son actores clave en el equilibrio hormonal, respuesta inflamatoria, el pensamiento y el estado de ánimo y el rendimiento intestinal. A pesar de que son pequeños, tienen unas responsabilidades gigantescas.

Cuando está en plena marcha, nos dan la mo-jo para empujar más allá del agotamiento o mantenernos en alerta máxima cuando está en peligro. Debido a los tiempos modernos humans correr como un pollo con la cabeza cortada y don &'; t toman el tiempo para descansar y recuperarse; cada uno debe considerar el apoyo a sus glándulas suprarrenales
.

Si la vida de una nación civilizada, hay una posibilidad de 95% que se incluye.

Usted decide. Aquí están algunos indicadores de sus glándulas suprarrenales no pueden mantenerse al día con las demandas diarias de la vida:

* No puede conseguir sus bollos de la cama por la mañana, pero usted y' re cableado en la noche
* Para mujeres: el síndrome premenstrual, los sofocos, la infertilidad
* Para los hombres: Baja T (testosterona), te sientes como menos hombre
* You &'; prefiero fregar su azulejo baño con un cepillo de dientes que tiene el sexo
* O usted puede &'; t caca o caca es espástica. 2-3 movimientos al día es
normales * Cualquier desafíos autoinmunes: eczema, lupus, diabetes
* Tu cuerpo me duele más del 50% de las veces sin lesiones
* Sentimientos de ansiedad, pánico, depresión
* Si usted no come, crabbiness pone en
* En situaciones de estrés quieres escapar y evitar en lugar de lidiar con el problema
* Las bolsas bajo los ojos se vean como si remanso y' t dormido durante meses
* Sus uñas Split
verticalmente * Cuando usted se pega la lengua que se estremece, incluso cuando se trata de mantener todavía

Muchos profesionales médicos y de salud se están moviendo hacia la creencia de que las glándulas suprarrenales están en el centro de todos los dis-armonía en el cuerpo. El animar a sus pacientes y clientes para apoyar estas pequeñas glándulas, ya que son un componente imprescindible en cualquier programa de recuperación de la salud y acelerarán el progreso de años luz.

Hay una cosa importante que los profesionales de la salud no pueden informarle sobre estas hierbas, usted debe ser consciente de que las hierbas que usted elija. Usted sabe que ha elegido el incorrecto si se siente conectado por cable en la noche, ansioso, o que padecen episodios de baja azúcar en la sangre.

Es una buena práctica es conseguir primero una prueba de la función suprarrenal antes de tomar cualquier hierba para que don &'; t agravar su problema de salud actual. Si tiene un documento integrador, pídale /ella durante una prueba de cortisol de 12 horas con DHEA

Si su doctor piensa que usted y'. Ha estado fumando cosas divertidas y no tiene idea de lo que y' re hablando, usted podría encontrar uno que hable su idioma. Los mejores médicos que estarán en la misma página que usted practica la medicina funcional, ortomolecular, o anti-envejecimiento.

Razón para conseguir una prueba adrenal? Ciertas hierbas se deben usar para alta cortisol y otros por bajo

Por supuesto que hay algunos que hacer una doble función también, pero honestamente, y'. S la mejor manera de saber lo que usted y' re direccionamiento. Hay miles de plantas adaptogénicas y son amados por los médicos chinos y Ayruvedic. Recuerde, "adaptógeno" significa que apoyan la inmunidad, el estrés, y puede hacer de &'; ol presto chango para hacer lo que su cuerpo necesita. Ese y' s por qué ellos son grandes, son de amplio espectro y son multifuncionales

Aprender acerca de hierbas puede ser confuso y abrumador, así que aquí son sólo unos pocos para empezar a jugar con que sea sencillo

Aquí hay 5 mejores opciones:

Ashwadandha: Sólo el nombre solo es divertido: ASH-WA-GAN-DA. Dicen que 6 veces super rápido y usted y' ll sonreír con seguridad. Esta hierba es mejor para situaciones de alto cortisol. Si una persona sabe cuando intenten daños masivos (de las pruebas), hacerlo a continuación. Si va a clavar en la noche y despertar a las 3 am tomarlo tarde en la noche puede ser útil para obtener una noche completa de descanso. Éste también es útil si no hay deseo de hacer lo salvaje

Eleuthero:. También conocido como ginseng siberiano. Si tiene niveles bajos de cortisol, esta hierba puede ser su consideración. Si tiene bajo nivel de azúcar en la sangre - la hipoglucemia - no utilizar esta hierba. Se reduce el azúcar en la sangre. Esto es grande para un diabético, pero un problema para un hipoglucémico. Esta hierba es una estrella de rock de todos los demás y es especialmente grande para las personas que están tan quemados que aren y' t hacer cortisol más

La raíz de regaliz: Esta es una hierba tónica de las glándulas suprarrenales que es un gran compañero. para eleuthero. Su sabor es fantástico e incluso se puede utilizar como un té. Las personas con fatiga suprarrenal suelen tener la presión arterial baja. Esta hierba ayudará a elevar hacia arriba así que al rápido pie la habitación ganó y' t hacen girar más. Las personas con presión arterial alta no deben utilizar esta hierba. Es perfecto para disfrutar como un primero que el té de la mañana.

Rehmannia: Este pequeño tónico suprarrenal es más o menos un bien para situaciones de alta o baja y super chulo para la gente de azúcar en sangre. Un poco más difícil de encontrar, pero una gran opción para el apoyo adrenal general

Lycium Barbarum:. Al igual que rehmannia, este pequeño tesoro puede ser utilizado por todos. It &'; s no realmente una hierba sin embargo, y' sa fruta que los chinos han estado utilizando durante millones de años para apoyar los riñones y el hígado chi. Es potente para reparación de resistencia a la insulina y desatascar un hígado perezoso. Los hombres que y' he tenido problemas con la impotencia pueden encontrar que están persiguiendo a su esposa en la casa alrededor de una semana después de cargar esta pequeña joya. Se prefiere la forma líquida sobre toda la baya secada porque si las glándulas suprarrenales están en problemas, por lo que es la digestión. El líquido se asimila mucho más rápido, lo que significa sentirse mejor en poco tiempo. Nota, utilice únicamente barbarum Lycium que viene del Ningxia Provenza chino. .

Hacerse amigo de los adaptógenos, aprender acerca de ellos, y utilizarlos

Hágase la prueba antes de utilizar dirigidas hierbas como ginseng indio o eleuthero así que usted y' re saber qué herramienta a utilizar para el trabajo. Usted wouldn y' t utilizar un destornillador para hacer un trabajo martillos haría ya?

Si usted no tiene fatiga suprarrenal severa, tónicos como regaliz y rehmannia solo pueden hacer el truco de poner un poco muelle adicional en su paso.

El Lycium barbarum puede ser utilizado por cualquier persona en cualquier situación. A diferencia de la ashwagandha o rehmannia, tiene buen sabor y te esperamos para tomar sus adaptógenos cada día Hotel  .;