Un inesperado - e Instant - Estrategia para disminuir el estrés

Por: Dr. Tim

La economía está en el baño, el jefe está respirando en la nuca, y usted tiene una pila de facturas que pagar. Usted está preocupado acerca de la reforma de salud, la reforma fiscal - y Dios sabe qué más. A veces la vida es así. Nos sentimos con exceso de trabajo y mal pagados, y el estrés tiene un peaje en nuestra salud y felicidad.

¿Qué podemos hacer para aliviar el estrés? La respuesta es vivir con una actitud de gratitud.

Cuando te levantas por la mañana, estar agradecido de estar vivo, estar agradecidos por su salud, para sus hijos y nietos. Sea agradecido para el país en que vive, para los amigos que tienes, y la familia que le guste. Literalmente contar sus bendiciones cada día.

Tres cosas asombrosas sucederán. La primera es que usted realmente va a ser más agradecido. Usted empezará a darse cuenta de que, a pesar de las pruebas de la vida cotidiana, que está, de hecho, bendecido. La ironía es que mientras más cosas que te das cuenta de que ser agradecido, más agradecido te vuelves para otras cosas. Es como una bola de nieve rodando por una colina. La gratitud se vuelve abrumadora.

La segunda cosa que va a pasar es que más buena fortuna y oportunidades comenzarán a venir a tu manera. Yo no pretendo entender por qué sucede esto, sólo sé que lo hace. Los que están agradecidos simplemente parecen atraer a más y más buenas cosas
Y la tercera cosa que va a pasar es que se sentirá muy bien -. Más saludable y con más energía de lo que tienes en años

Los factores de estrés en! nuestra vida no es probable que se vaya. Lo que tenemos que hacer es aprender a controlar nuestra respuesta a ellos por vivir con una actitud de gratitud. Como orador motivacional Jim Rohn ha dicho a menudo, "Los mismos viento sopla sobre todos nosotros, sino que es el conjunto de nuestra vela que nos hace ser lo que somos."
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