¿Cuál es su comentario corriente?

En algún momento de mi trabajo de asesoramiento, oigo una creencia recurrente o pensaban que las superficies para mis clientes. It &'; s la creencia de que tiende a causar estragos en mi cliente y' s psique, el que y' s estado con él desde la infancia. La mayoría de la gente está tan fusionan con esta falsa creencia o pensamiento negativo que can &'; t siquiera escucharlo. It &'; s como el estandarte de noticias que se ejecuta a través de la parte inferior de la pantalla del televisor: usted lo sabe y' s allí y absorber inconscientemente la información pero usted don &'; t dan mucho pensamiento. En otras palabras, y' s siempre en segundo plano, como un comentario continuo

Lamentablemente, este comentario corriente isn y'. T generalmente algo positivo y auto-afirmación similar, y" Usted y' re un hermoso, persona cariñosa . Te mereces amor. Tú eres digno, amable e inteligente y" Por el contrario, los comentarios que se ejecutan más comunes están arraigadas en mentiras basadas en el miedo que se desarrollan en la primera infancia como una forma de proteger la esencia interior de la verdad potencialmente destrozando que los &'; cuidadores son incapaces de darle la clase de amor y la atención que usted necesita. En otras palabras, en vez de decirte a ti mismo, y" Mi madre isn y' t capaz de satisfacer mis necesidades porque ella y' s también herido, y" lo que sería devastador para un niño pequeño para asimilar, le dijiste a ti mismo, y" Si I &'; soy perfecta y- si I &'; soy lo suficientemente bonita o lo suficientemente inteligente o competente suficiente y- Voy a conseguir el amor que necesito y".

Esta falsa creencia entonces crea la ilusión de control, que tiene que ser desmantelada una vez que el ego es lo suficientemente fuerte como para manejar la verdad acerca de los &'; cuidadores primarios. La ilusión de control es una línea de vida para un niño pequeño, ya que crea la creencia de que sus acciones pueden alterar tu madre y' s o el padre y' s comportamiento. Y a veces esta falsa creencia era validada: si tu padre y' s el amor, por ejemplo, estaba condicionada a usted que recibe buenas calificaciones en la escuela, y luego se confirmó su ilusión: recibir amor depende de mis logros perfectos. Esto puede ser aún más difícil de desmontar como un adulto, porque allí y'. Sa poderosa parte de ti que cree verdaderamente la veracidad de esta declaración

El primer paso en el desmantelamiento de las falsas creencias es tomar conciencia de ellos. Para la mayoría de la gente, las creencias están tan íntimamente fusionadas con su inconsciente que don &'; t siquiera saben que existen. En otras palabras, las creencias se convierten en la posición por defecto que informa a casi todas las acciones de sus vidas sin el consentimiento consciente e informado. Algunos de los comentarios que se ejecutan más comunes son:

I &'; no soy una buena persona
Nadie me gusta
cosas aren y' t va a funcionar
I &'; no estoy... . capaz de amar
I &'; ma persona horrible
I &';. estoy haciendo mal
I &';.. no soy digno de amor
Tengo que ser perfecta para poder recibir el amor I &'; estoy viciado

Estas creencias se escuchan a menudo internamente en la tercera persona y, por lo tanto, se podría escribir así:.

y' re no una buena persona
n. que más te gusta
cosas aren y'.. t va a funcionar
You &'; re no capaz de amar
You &';. re una persona horrible
You &';.. re haciendo mal
You &';. re no es digno de amor
Usted tiene que ser perfecto para recibir amor
You &';. re viciado

La materialización de estas creencias causa dolor inevitable.. La mayoría de los clientes dicen que y' s como tener un amo sentado en uno de sus hombros, constantemente criticando, nunca satisfecho. Pero ese y' s sólo cómo lo describen una vez que tomen conciencia de su existencia! Una vez más, la primera, y, en cierto modo, más desafiante, paso en la curación está desarrollando un testigo al comentario. Este proceso de darse cuenta, el desarrollo de un testigo, y fusión des de las creencias puede tardar meses, si no más. It &'; a menudo es una lucha para recordar a prestar atención a lo que y'. S que ocurre en el mundo interior silencioso e invisible de la psique, especialmente cuando la vida mantiene la mayoría de gente que se mueve demasiado rápido para escuchar dentro

En algunos aspectos, sin embargo , it &'; s beneficioso para fomentar el proceso a desarrollarse lentamente. Debido a que estas falsas creencias se arraigan en la primera infancia y se fusionan con una sola y' s verdadero yo, su extracción demasiado rápido puede causar el colapso emocional. A menudo me imagino que las creencias son como una boa constrictor en espiral alrededor de la resplandor del self nuclear. La constricción es tan larga data que se fusiona con el núcleo y cuando y' s arrancado demasiado rápido, el yo núcleo pierde parte de su estructura y colapsos. Esto puede conducir a la depresión y la desesperación.

Después de convertirse fusionados con DE y el desarrollo de la testigo, el proceso saludable es uno de sacar las falsas creencias de raíz al mismo tiempo fortalecer el yo central. En el transcurso de varios meses, ya que las mentiras son reemplazados con verdades amorosas usando un proceso como la vinculación interna, la serpiente se desmorona de forma natural y el verdadero yo sale victorioso. Una vez más, esto puede tomar tiempo y se requiere paciencia. Cuando el yo herido da cuenta de que su sistema de defensa se está desvaneciendo, por lo general se alza con fuerza renovada. Este es el ciclo de la curación: fases de profunda conexión con el yo central seguido de un resurgimiento del yo herido

Este es también un proceso de transición, por lo que permite que el yo herido y sus creencias que acompañan a. muere, se hace espacio para el nacimiento de nuevas formas de ser y de pensar. Muchas personas experimentan esto es una muerte y, como la mayoría son resistentes al cambio de cualquier tipo (incluso cuando su positivo y afirmación de la vida), que se resistirán a dejar ir de lo familiar. Porque la mayoría de los que afirmó que el yo herido, con todos sus pensamientos negativos y los sistemas de protección obsoletas, es lo más cómodo y familiar como un jersey muy gastado: está llena de agujeros y ya no es funcional pero es difícil dejarlo ir. Como se suelta el comentario corriente que ha guiado su vida, esté preparado para llorar su pérdida. Sólo entonces va a ser capaz de abrazar la nueva etapa de la vida que le espera Restaurant  .;