Qué sucede en el cerebro cuando estás ansioso?

Usted debe haber oído y leído que la ansiedad tiene un efecto profundo en la persona y' s del cerebro, y que es todo en la mente. Pero en realidad, lo que ocurre exactamente en el cerebro cuando alguien recibe un ataque de ansiedad?

La sensación de ansiedad comienza con sus receptores sensoriales (ojos, oídos, nariz, etc). Supongamos que cuando ves a alguien que amas en una situación de vida o muerte, o que escuche noticias estresante, o la forma en que se siente cuando alguien te está acechando en el medio de la noche. Cuando los receptores sensoriales recogen razones que podrían conducir a la ansiedad, envía un mensaje al sistema nervioso central.

El sistema nervioso entonces a su vez envía el mensaje al cerebro, donde la reacción tiene lugar. Antes de aprender el efecto de la ansiedad en el cerebro, entender que el miedo y la ansiedad no es la misma cosa. Aunque, vagamente relacionadas, el miedo es causado generalmente por una forma objetiva de peligro, mientras que la ansiedad es más como el rocín constante que preocuparse.

Por lo tanto, cuando la noticia llega al cerebro a través del sistema nervioso central, que va directamente al tálamo, y desde allí se bifurca en dos direcciones. Una parte de ella va a la parte del cerebro que razonarlo, y el segundo va a la parte que tiene que ver con la memoria y también con desencadenar ataques de ansiedad. La segunda parte se conoce como y ';. Hipocampo y'

Cuando la noticia llega al hipocampo, el cerebro comienza a analizarlo en términos de la historia pasada. Se trata de llegar a una conclusión de si este tipo de noticia había provocado una respuesta de ansiedad en el pasado

Si se trata y ';. New &'; información sin antecedentes, su cerebro automáticamente entra en un modo de lucha o huida. Al mismo tiempo, la otra parte del cerebro donde la noticia se había ramificado anterior fuera a que se conoce como la amígdala, que es generalmente preocupados por las emociones y los sentimientos, y si llegara a ser cortada, usted wouldn y' t sienten temor o ansiedad nunca.

La amígdala está siempre alerta y percibe las cosas desde un punto de vista mortal. Se mantiene en la clasificación a través de la información, y cuando se trata a través de cualquier que puede causar estrés potente y ansiedad, envía un mensaje al resto de su cuerpo provocando a responder.

La respuesta es por lo general los síntomas físicos asociados con la ansiedad:. palpitaciones, sudoración, hiperventilación, mareos y náuseas, tensión muscular, dolor de cabeza, y el secado en la boca

De acuerdo con un experimento realizado por Jerome Kagan, profesor de psicología de Harvard, algunas personas son born predispuestos a la preocupación y la ansiedad. Esto sólo los hace más propensos a sufrir de trastorno de ansiedad más adelante en la vida, si se embeben en una actitud negativa.

Ahora, que ya sabe lo que pasa en el cerebro y cómo no causarle ansiedad, usted debe tratar en lo posible compartimentar la información según la razón. Por ejemplo, cuando los receptores sensoriales recogen la información que podría ser una causa para preocuparse, trate de racionalizar y buscar el razonamiento para bien descartarlo como una amenaza o para hacerle frente, si es de hecho una amenaza.
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