Cinco razones los "Profesionales" Nuevas en el campo de la recuperación de la ansiedad son las víctimas de la ansiedad recuperados

Yo vi muchos terapeutas durante el tiempo que sufría de trastorno de ansiedad generalizada y desde entonces también he estado en torno a un gran número de personas que también se han recuperado. Puedo decir con confianza que yo prefiero el asesoramiento y orientación de las personas con las verdaderas historias de éxito por ahí en lugar de una hora siento con un terapeuta profesional. Estas son las principales razones por qué:

1. Ellos son relacionables y- que entienden y pueden identificarse con sus problemas. Encontrar a otra persona que haya experimentado ataques de ansiedad o de pánico es una autorización, descubrimiento emocionante. Ellos han estado en el que se encuentra y puede describir sus propias experiencias que son similares a la suya. It &'; s difícil describir la sensación de conexión que viene con conocer a alguien que comparte sus experiencias de salud mental. Te das cuenta de que no están solos y que no va loco. Este sentimiento no viene cuando usted está sentado en un entorno terapéutico, incluso con los profesionales con más talento.

2. Las nuevas y" &"; Profesionales son libres y- único problema que tenía cuando los terapeutas viendo era la increíble costa y- hasta 175 $ - $ 190 por hora. Esto consigue prohibitivo rápidamente, así que no podía ir tan a menudo como me gustaría. Pasar una hora con otra persona que ha pasado por lo que yo estaba pasando era más rentable y- Siempre me sentí como si hubiera aprendido mucho de ellos, más que mi terapeuta, y todo por una taza de café $ 2.00!

3. Las nuevas y" &"; Profesionales son abiertos y honestos y- ellos saben lo que es una experiencia aterradora y preocupante un ataque de pánico puede ser, y las personas que los han experimentado de primera mano son naturalmente muy agradecido de que hay vida después de sufrir de tal ansiedad debilitante que de buen grado compartir cualquier información que puedan tener que les ha ayudado hacer frente. Un terapeuta profesional ha aprendido acerca de la ansiedad y puede compartir algunas habilidades de afrontamiento con usted, pero usted nunca sabrá con seguridad que trabajan, a diferencia de lo que va a aprender de alguien que ha estado allí.

4. La nueva ansiedad y" Profesionales &"; tienen una historia inspiradora. Similar a la razón # 1, el simple hecho de que usted está hablando con alguien que ha estado donde está y ha superado la ansiedad es una fuente de inspiración y esperanza. La alimentación fuera de este tipo de historia de éxito le proporcionará el estímulo que necesita para combatir la ansiedad y el pánico. A menos que se le golpea ricos y encontrar un terapeuta que también se recuperó de la ansiedad, usted ganó y' t consigue la misma motivación de ellos

5.. Las nuevas y" &"; Profesionales don &'; t te llevan por un camino de hacer frente o te empujan a permanecer en algún medicamento. Durante mis sesiones de terapia que en su mayoría darían diferentes técnicas sobre qué hacer cuando un pánico huelgas de ataque o qué hacer cuando preocupante me llevó en un ciclo de constante ansiedad. También me animaría a tomar medicamentos contra la ansiedad que sólo enmascarar los síntomas. Si bien tener a alguien que me escuchara era siempre servicial, yo nunca tuve la misma sensación de ellos que me dieron al hablar con alguien que había habilidades de afrontamiento que se habían utilizado en realidad y que habían trabajado para ellos. Eso fue lo que más me necesitaba.

Los terapeutas son un componente muy importante de la comunidad de salud mental. Sin embargo, a veces hablando con lo que yo llamo el nuevo y" &" ;, profesionales o la ansiedad previa y de pánico que sufren, es la clave de larga recuperación duradera y significativa Hotel  .;