La evolución de la agorafobia

Se trata de cómo se desarrolla la enfermedad debilitante conocida como agorafobia, comúnmente conocido como el miedo a los espacios abiertos,. Se inicia con una persona que ya está luchando con la ansiedad generalizada. La víctima de la ansiedad en última instancia, desarrollar un miedo adicional sobre el curso de su enfermedad si no se controla. Ellos comenzarán a asociar los lugares y situaciones que puedan haber tenido un ataque de pánico con el propio pánico. Si tuvieran un ataque de pánico en el supermercado, serán propensos a evitar los supermercados para mantener el pánico de distancia. Esto los deja atrapados en el único lugar en el que se sientan cómodos y seguros, que es su propia casa. Debido a la posibilidad de otro ataque de pánico que ocurren fuera de su casa, que eventualmente dejar de confiar en el resto del mundo en conjunto. Esto afecta a todos los aspectos de la vida de la víctima de la ansiedad, que ahora es de buena fe un agorafóbico. La parte desafortunada es que la víctima rara vez habla de los temores que están viviendo con, por lo que incluso las personas más cercanas en su vida estará al tanto de lo que está sucediendo a pesar de que pueden tener el presentimiento de que algo anda mal.

En mi vida, siendo un agorafóbico era mucho más miedo que mi ansiedad social. Tuve la oportunidad de comunicarse con la gente a un ritmo respetable pero constantemente estaba siendo entendido por otros. La palabra finalmente moverse a mí que la gente pensaba que era un snob o que yo era demasiado tímido, por ejemplo, y me di cuenta de que la gente me trataban diferente dependiendo de la etiqueta que habían puesto en mí. La persona que pensaba que era un snob mantendría conversaciones conmigo muy corto y tendría poco que ver conmigo; la persona que pensaba que era demasiado tímido él o ella lo intentaría y obligarme a abrirse a ellos. Era extraño, por decir lo menos, y me hubiera gustado que sólo tenía las agallas para decirle a la gente lo que realmente era. Por desgracia yo tenía miedo de ser considerado como loco o extraño, y me preocupaba que la gente no quiere tener nada que ver conmigo.

Desde entonces he aprendido que la gente es mucho más cuidado y comprensión de lo que pensamiento. La mayoría de la gente quiere lo que es mejor para usted, así abriendo acerca de sus temores y lo que está frenando es una gran opción. Yo no empecé a abrirse a la gente acerca de lo que estaba pasando conmigo hasta que me he quedado atrapado en la rutina de estar confinadas en sus hogares durante 31 días y se dio cuenta que tenía que enfrentar mis miedos o morir solo. Yo estaba en mi zona segura en ese momento, lejos de cualquier cosa que pudiera estallar mis sensaciones físicas insoportables de ansiedad, pero sabía que tenía que empezar a encontrar una manera de intensificar y tomar mi vida.

Mis 31 días de agorafobia llegaron a su fin a finales de ese verano. No tenía otra opción porque mi tiempo fuera del trabajo estaba llegando a su fin. Me obligué a dejar de evitar las cosas y empezar a hacer frente a los lugares públicos que más temía. Aunque todavía me evité la familia y amigos con el fin de ocultar mi condición, los sentimientos abrumadores de intenso pánico lentamente comenzaron a disminuir cuando puse esfuerzo en el reacondicionamiento de una nueva forma de pensar acerca de los lugares que me temía. También trabajé en hacer los cambios de estilo de vida que eran necesarias para mi recuperación de GAD y el pánico.

Incluso las personas famosas, como actores y actrices, pueden sufrir de agorafobia. Kim Basinger dijo una vez: "Cuando llegué a Hollywood, podría usar un bikini, pero yo estaba en la miseria porque la gente me miraba. Así que me puse ropa holgada y vi otras chicas consiguen las grandes piezas y premios. Yo solía ir casa y tocar el piano y gritar en la noche para dejar salir mis frustraciones. Y esto me llevó a la agorafobia ". Esto hace que te das cuenta de que todo el mundo, no importa lo aparentemente feliz y exitosa, se puede tratar con algo que les hace no quieren salir de su casa. Me he sentido de esta manera; muchos de los que lean esto he sentido de esta manera también. Lo mejor que puedes hacer por ti mismo es salir y enfrentarse a sus miedos de una manera sistemática, y usted verá que lo que se ha que te detiene es un producto de su imaginación. Usted puede controlar su miedo y pánico; sólo tienes que creer que pueda Hotel  .;