Ataques de ansiedad

Los ataques de ansiedad y ataques de pánico son términos que se utilizan indistintamente y han llegado a ser considerado como la misma cosa. Un ataque de ansiedad es un período de intenso temor de sensaciones físicas.

Cuando inicialmente comienza a tener estos episodios, que puede ser muy aterrador y confuso. Te sientes impotente, sin poder, miedo de que ha llegado su tiempo o que usted está volviendo loco.

"Algo no está bien"

Puede ejecutar a la emergencia habitación. Usted puede terminar encima de ir de médico en médico. Nadie puede decir lo que está mal. Todas las pruebas son normales. Sin embargo, usted sabe que algo es simplemente 'no está bien'.

Tienes razón. Hay un problema. La mayoría de los médicos y las pruebas que pasan por no ser capaz de decirle lo que está mal. Sin embargo, es importante que pasar por estas pruebas para descartar cualquier posibilidad de una enfermedad física grave.

Sólo un médico capacitado en este campo puede hacer un diagnóstico adecuado. Y la buena noticia es que la condición es tratable y le permite recuperar y reclamar su vida de nuevo.

Es muy importante buscar ayuda y siga el consejo de su médico o terapeuta y hacer las tareas es posible que se den como parte de su terapia. La ansiedad puede conducir a otras condiciones.

Podría conducir a un trastorno de ansiedad. Usted puede desarrollar agorafobia. Puede causar depresión. Sin embargo, incluso si esto sucede, todo esto puede todavía ser tratado con bastante éxito.

Esto no quiere decir que se tome una píldora, o que usted está viendo a un médico, que te irá bien En un par de semanas. Tendrá que hacer un esfuerzo y trabajar en ello. Tendrá que practicar.

Terapias Alternativas

Existen métodos libres de drogas, que también se pueden utilizar con bastante éxito. Por ejemplo, podría utilizar la hipnosis para los ataques de ansiedad. Aunque no todo el mundo es un buen candidato para la hipnosis, vale la pena intentarlo
.

Una de las formas más populares y eficaces para hacer frente a la ansiedad se denomina método de Linden. No sólo tiene que ayudó a miles recuperan, que fue creado por Charles Linden, que pasó por todo él mismo.

Por lo general es un programa muy bueno y eficaz vale la pena recomendar a cualquier persona que sufre de ansiedad o ataques de pánico, así como la agorafobia y otros trastornos.

Recuerde que para llevar una gran cantidad de confusión y hacerte entender, leer y tratar de averiguar lo más que pueda. Entender lo que te está pasando es sólo una parte del proceso de recuperación y retomar lo que es tuyo - tu vida Restaurant  .;