Los 10 mejores sentimientos y signos de ansiedad

Durante muchos años la ansiedad fue visto por la gente como una especie de una debilidad de carácter. Ellos atribuyen este estado de la mente y el cuerpo a la debilidad de la voluntad. La recomendación básica para luchar contra la ansiedad era sólo para recoger one &'; s voluntad y seguir con vida, como si nada estuviera sucediendo realmente dentro de esa persona y' s la cabeza. Sin embargo, una vez que adquiera una comprensión de lo que realmente es la ansiedad y observe los signos de ansiedad, usted también entender que la voluntad tiene poco que ver con esta condición.

Ahora la ansiedad no es sólo un estado temporal de la desesperación, experimentado por cualquier persona una vez o varias veces durante su vida útil. La ansiedad es el estado que afecta la mente y el cuerpo. No es sólo una condición mental y tiene múltiples y muy específicas manifestaciones corporales.

A pesar de algunos signos de ansiedad incluyen profundo sentimiento del blues y tristeza, esto no es algo temporal. La mayoría de los síntomas de ansiedad tienen que durar durante más de 2 semanas de tiempo, para caer en una condición importante ansiedad. Lo peor de la ansiedad es que afecta a toda la vida de una persona: su auto-percepción, las sensaciones de salud física, el estado emocional y mental, su forma de ver la vida y todas sus circunstancias. La ansiedad hace que sea difícil para una persona para evaluar adecuadamente sus últimos entornos presentes y futuras.

La ansiedad afecta en gran medida el estado de ánimo y las capacidades mentales de una persona. Esto hace que sea difícil concentrarse en pensamientos, controlar emociones junto con ver las cosas positivas en la vida. Víctimas de la ansiedad de comer y de dormir órdenes consiguen perturbado. Las personas con ansiedad, no pueden tener la auto-percepción adecuada. Ellos tienden a caer en oscuridad, sin ver nada bueno tampoco en su pasado o futuro, o que viene a su manera. Los siguientes son los factores más comunes que lleva a pronunciar y la ansiedad prolongada

Las 10 Sentimientos y signos de ansiedad:.

1. La pérdida de la alegría en la vida
Esta es una de las sensaciones y signos de ansiedad más comunes, ya que hace que la vida no sólo vacío y apenas agradable, pero hace que sea difícilmente soportable. La gente deja de disfrutar de las actividades una vez agradables o cosas de la vida. La vida parece gris y día parece ser insípido. Su experiencia de vida se convierte en una rutina de día igualmente desagradables. Este signo de ansiedad puede hacer que las personas se retiran de sus círculos sociales y actividades sociales.

2. Tristeza
La ansiedad no es sólo el blues que duran unos días y fallece. La tristeza causada debido a la ansiedad es profunda, prolongada e incluso puede ser crónica. Puede durar por más de 2 semanas de tiempo. En muchos casos, si se analiza por las personas deprimidas, tanta tristeza no tiene motivos reales. No obstante, ocupa los pensamientos y las emociones de la persona deprimida y empieza a convertirse en el estado de ánimo prevaleciente.

3. Sentimiento de culpa
Este sentimiento es más típico en mujeres con trastorno depresivo. Cuando los hombres se deprimen, tienden a culpar a otros de la misma. Las mujeres, por el contrario, tienden a poner toda la culpa sobre ellos. Se hunden profundamente en el sentimiento de culpa, que por lo tanto distorsiona su percepción de sí mismo y disminuye su autoestima.

4. El pesimismo Vaya con las personas deprimidas, el pesimismo se convierte en el estado predominante de la mente y la actitud hacia la vida. Empiezan no sólo a perder la esperanza en las cosas buenas por venir su manera en el futuro o presente, pero también empiezan a ver su pasado con pesimismo. Empiezan a sentir, como si nada bueno ha pasado con ellos en el pasado. Pierden la percepción adecuada de su vida.

5. Cambios en el sueño
Hay dos tipos principales de cambios en el sueño, que experimentan las personas con depresión. El primero de ellos es un signo de ansiedad típica y se llama insomnio. Eso es cuando la gente tiene dificultades para conciliar el sueño y no reciben suficiente sueño profundo y saludable. Estos son signos típicos de la ansiedad, y más inherente a las mujeres, es dormir en exceso. En este caso, una persona duerme demasiado y tiene dificultades para despertar o levantarse de la cama.

6. Aislamiento
Cuando las personas desarrollan una baja autoestima o pierden la alegría de la vida, empiezan a retirarse de su círculo social. Pueden incluso tienden a aislarse de su familia más cercana. Esto lleva a una profunda sensación de soledad y los arroja aún más en el pozo de ansiedad.

7. Fatiga
Este sentimiento de ansiedad es igualmente inherente tanto para hombres y mujeres. La gente puede empezar a sentir, como si incluso las tareas o los quehaceres de vida más simples cansan a cabo extremadamente. Se sienten agotados, incluso antes de empezar su día. Algunas personas con este signo de ansiedad pueden tener dificultades para iniciar el día o levantarse de la cama.

8. Toma de Decisiones Problemas
a tomar las decisiones correctas en la vida, tenemos que tener la autopercepción y la percepción de nuestra vida correcta y adecuada. Sin embargo, la ansiedad afecta profundamente nuestra capacidad de percepción y hace que sea insuficiente. Es por ello que la dificultad en la toma de decisiones es un sentimiento ampliamente experimentado para las personas que se ocupan de la ansiedad. La gente se siente incapaz de tomar las decisiones correctas y sentir que no tienen ningún interés. Este sentimiento de ansiedad pone mucha presión sobre los hombres y sobre todo las madres solteras.

9. Trastorno de alimentación
Comer trastornos también se manifiestan a través de dos patrones principales: comer en exceso y en la alimentación. Comer en exceso es un signo típico de la ansiedad y es más inherente a las mujeres. A menudo se acompaña de dormir demasiado, y las personas con esta ansiedad signo ganar rápidamente peso extra. Bajo comer o conseguir anoréxica es un signo de depresión típica. La gente empieza a perder peso rápidamente. Tales signos pueden ser potencialmente mortales, así como cualquier pérdida de peso superior al 5 por ciento podría ser potencialmente peligroso para los one &';. S salud

10. Los pensamientos o actos suicidas
Esta es una de las sensaciones y signos de ansiedad que amenazan graves y de la vida. La gente puede quedarse atascado, la fijación de la mente en la muerte. Ellos pueden poseer amenaza para su propia vida debido a los actos suicidas Hotel  .;