Encuentra el mejor tratamiento Trastorno de Ansiedad Generalizada

A partir de hoy en día, no existe un tratamiento trastorno de ansiedad generalizada que se considera que es una cura "milagro" que en su totalidad el tratamiento de los síntomas de esta enfermedad. Tratamiento GAD varía para cada ser humano, porque el cerebro de cada persona es distintivo.

Medicina, terapia y autoayuda métodos han mostrado diversos resultados en el tratamiento del trastorno de ansiedad generalizada. Un diagnóstico preciso es fundamental en el tratamiento del trastorno de ansiedad generalizada. La American Psychological Association publica un folleto muy útil titulado, 'El Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales ".

Los signos usted puede sufrir de GAD

Si usted ha tenido síntomas innegables durante más de seis meses, la APA cree que hay una alta probabilidad de que usted está sufriendo de GAD .

Trastorno de Ansiedad Generalizada Síntomas:.

  • Ser ansioso sin ninguna razón en particular a lo largo del día
  • Usted se siente como si estás siempre cansado.
  • Usted se encuentra incapaz de centrarse en las cosas cotidianas normales.
  • síntomas biológicos (tirantez muscular, constricción en el pecho)
  • Problemas Dormir

    Si una persona muestra estos síntomas durante un largo período de tiempo debido a la ansiedad general. - exteriormente cuestiones insignificantes que la gente razonable no demasiado preocuparse -. el paciente debe buscar los siguientes remedios

    si tiene ansiedad generalizada, Pruebe estos métodos

    Si sus síntomas son leves a moderados, la utilización de métodos de autoayuda pueden ayudarle a manejar su ansiedad continua. Incluso para aquellos con condiciones que podrían hacer con la terapia y apoyo profesional, los métodos de autoayuda pueden someter en gran medida los síntomas de GAD. Ansiedad técnicas de autoayuda pueden disminuir la severidad de la condición si se inicia en las primeras etapas del TAG.

    Uno de los mejores métodos es estimular uno o más de los cinco sentidos. La dependencia de un método en particular no se aconseja, a pesar de que puede calmar a sus síntomas.

    El hecho de saber acerca de estos métodos no mejorarán su enfermedad, por lo que debe hacer repetidamente:

  • Touch - Derroche en un masaje de cuerpo completo o sumergirse en un baño caliente. Las mascotas pueden ser una excelente fuente de sanación - mascota o acurrucarse con frecuencia. Juega un deporte de contacto de luz u otro pasatiempo que con sus seres queridos.
  • Taste - Sumérgete en una comida maravillosa, sana y sólida. Crear tiempo para saborear cada comida y tomar una taza de café o té después.
  • Smell velas --Place y flores que tienen un olor agradable alrededor de su hogar. No te quedes en casa todo el día - ir a dar un paseo y disfrutar de respirar el aire fresco, dulce
  • Hear -. Escuchar una cinta de relajación, o seleccionar una cinta de todos sus favoritos. Preste atención a sus oídos a los sonidos de la naturaleza, y tomar el tiempo para cerrar los ojos y dejar que el sonido llenar su mente
  • Ver -. Pulgar a través de fotografías antiguas de recuerdos divertidos. Conozca su vecindario caminando alrededor y observar a la gente que existen cerca de usted.

    tratamiento médico y terapéutico para el TAG

    Cuando los síntomas empeoran a pesar del auto métodos de ayuda, tales como el desarrollo de un trastorno de pánico generalizado, los pacientes pueden ser advertidos de buscar profesionales de ansiedad generalizada el tratamiento del trastorno de terapeutas y profesionales de la medicina. En los casos graves, la orientación psicológica se prescribe a menudo junto con las drogas.

    Para la ayuda a largo plazo con su TAG, no concluyen con los métodos de autoayuda cuando esté recibiendo apoyo especializado. Reconocemos que no hay cura milagrosa para el número de trastornos mentales que existen hoy en día. Usted puede mejorar sus síntomas, sin embargo, si usted está recibiendo ayuda profesional y proceder a utilizar las medidas de autoayuda descrito Hotel  .;

    • ansiedad

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