Conflicto Exploración

La mayoría de la gente teme discusiones, luchas de poder, y el tratamiento del silencio. Explorando y resolviendo diferencias son habilidades tan importantes como las 3R y las habilidades con menos probabilidades de ser hablado. Evitar el dolor del doesn &'; t hacer que desaparezca. En cambio, cuando se exploran los conflictos, que, paradójicamente, experimentamos menos conflictos y fortalecer nuestras relaciones ... no separarlos.

El conflicto involucra al menos dos personas comprometidas con sus respectivas posiciones y temerosos de que sus necesidades ganó y' t conseguir Met. Muchas personas creen que su única opción es luchar o huir. Cuando tenemos miedo y enojado, muchos de nosotros nos olvidamos que somos y lo que es importante para nosotros. Así, tomamos posiciones pensando que es la mejor manera de proteger a nuestras necesidades. Por desgracia, la toma de posiciones nos impulsa más separados!

Poder es tener algo que decir en conseguir satisfacer nuestras necesidades. Poder es confiar en que nuestras necesidades son importantes y que pueden cumplir con eficacia nuestras necesidades. Cuando tomamos posiciones, nuestra energía se centra en criticar y juzgar, más que en las estrategias para satisfacer nuestras necesidades. Si optamos por centrar nuestros pensamientos sobre quién y' s bien o mal, corremos el riesgo de erosionar la confianza y la comunicación abierta. Hostilidad sustituye a la buena voluntad y la creatividad. Hay maneras eficaces para encontrar soluciones compasivas a los desafíos cotidianos. Hay una solución ganar-ganar que nos da el poder, mantiene la dignidad, y crea más cooperación y respeto entre sí.

"¿Te has dado cuenta de lo difícil que es para discutir con alguien que no está obsesionado con tener la razón ? " Wayne W. Dyer

Las mejores prácticas para Conflictos Exploración en 4 Pasos para

En lugar de centrarse en la "resolución", se centran en la "exploración", el aprendizaje y la comprensión. Cuando usted elige que la conciencia, usted invita a la curiosidad y la creatividad

. Paso 1: Tome una respiración profunda o calmar un descanso. Asegúrese de que está claro acerca de lo que usted valora y necesita. Obtenga ayuda de un oyente objetivo con este paso si usted y' re desencadena por lo que la otra persona está diciendo. Cuando usted y' re listo, prepárate para entender por imaginarse a sí mismo en la otra persona y' s historia y hacer muchas preguntas

Paso 2: No tomes lo que alguien dice o hace personalmente Sysoon.. que hacemos y decimos es un intento de satisfacer nuestras necesidades. Trate de no arreglar nada. En su lugar, explorar las razones muy importantes y valiosos que hacemos las cosas que hacemos. Si pudieras imaginar la situación desde 30.000 pies de altura, ¿qué verías

Paso 3: ¿Cuáles son todos y' s necesidades, ¿cómo estás reaccionando a eso, y qué valores son importantes para usted de eso? Tratar de entender y valorar todo el mundo y' s diferentes perspectivas. ¿Cómo va a ser comprendido y valorado? Todo el mundo que importa

Paso 4:. Cuando ambos saben que usted entiende los puntos de vista de los demás, te darás cuenta de un cambio hacia la ligereza y la resolución. Cuando todo el mundo ha dado su opinión y está totalmente escuchado y comprendido, permitirá a todos y'. S recursos creativos naturales para co-crear una solución mutuamente satisfactoria

“ El más les escuchamos, más y' ll oírnos ... I &'; he aprendido que disfruto de los seres humanos más si don &'; t escuchar lo que piensan ... solamente escuchar lo y'. que está pasando en sus corazones y no quedar atrapados con las cosas en la cabeza y" Marshall B. Rosenberg, PhD

Si usted está dispuesto y capaz de explorar los conflictos y oír todo el mundo y'. S necesidades, el proceso de la resolución se ve más o menos lo mismo, aunque el resultado final es desconocido. Si el conflicto es demasiado intenso para ver el bosque de los árboles, considere la ayuda de un entrenador neutro o terapeuta que pueda escuchar cuando usted can &'; t. Hago. I &'; he aprendido cómo el conflicto puede fortalecer nuestras relaciones ... no separarlos. Te puedo mostrar cómo también

“ El secreto de la vida es tres palabras:.. Cambio a través de la relación y" J. Krishnamurti

"La verdadera sabiduría está dando cuenta de que no sabemos nada y estar abierto a descubrir, momento a momento." Naomi Aldort Hotel  .;