Anger Management: ¿Es usted un Angeraholic

Para superar los problemas de manejo de la ira de su crítica para ver la ira como una adicción que usted está tratando de change.The reacciones que recibo a esta declaración es casi siempre un blanco o desconcertado stare

Lo que estoy tratando de decir es que con el tiempo llegar a una especie de homeostasis física. Uno se acostumbra a tener todos los productos químicos, los músculos, etc .. que se configura de una manera determinada. Esto significa que si usted es feliz su cuerpo está acostumbrado a la sensación de cierta manera y encontrará alguna manera de volver en sí a ese estado, si usted comienza a sentirse infeliz (esto es lo que hace que un optimista optimista). Por ejemplo, digamos que usted está acostumbrado a estar en un estado de ansiedad. Si usted comienza a sentir la calma, usted comenzará a pasar por la retirada de las clases porque, de repente, la química de su cuerpo ha cambiado de lo que estamos acostumbrados. De repente empiezas a encontrar algo para sentirse preocupados, tu mente comienza a batir y que están de vuelta a la normalidad. Tal vez usted ha experimentado usted mismo, cuando algo le sucede a usted sacudir fuera de su forma habitual de ser, pero entonces, más veces de alguna manera u otra se termina de nuevo en el mismo lugar.

Lo mismo es cierto para las personas con problemas de manejo de la ira. Una de las mejores energizantes conocidos por el hombre es anger.It consigue su sistema nervioso acelerado puede ser una gran manera de soplar todo el vapor que ha ido acumulando. Para las personas que luchan con la ira manejo de la ira es casi como una adicción. Ciertas señales siempre conseguirlos loco o de un cierto período de tiempo pasa y tienen que enojarse para establecer los productos químicos derecha. Al igual que cualquier medicamento que su cuerpo necesita esa solución ira.

dudar de mí? Hay una manera fácil de ponerme a prueba en esto y ver si realmente están llevando a ti mismo de nuevo en ese estado para controlar la ira que usted está acostumbrado a la sensación. Preste atención a las cosas que le están diciendo a sí mismo durante un par de días y ver qué impacto tiene en su moods.One de mis favoritos es ver cómo me hablo a mí mismo acerca de otras personas en la carretera. Si alguien hace algo "estúpido" o estoy en un atasco de tráfico que casi siempre me encuentro diciendo todo tipo de historias que solo causan mis problemas de control de ira a estallar.

Trate de hacer esto por un tiempo. Ver todos los patrones en la manera de pensar? ¿Qué está usted mejor en - hacerte feliz o estresado Hotel  ?;