Anger Management Class: Metas y Objetivos

Una clase de manejo de la ira es muy eficaz para aquellos que experimentan dificultades en el control de las emociones negativas. Los padres, los ejecutivos, los adolescentes y los niños en edad de primaria aún pueden beneficiarse de aprender cómo hacer frente a la agresión y la hostilidad de una manera eficaz. Estas clases pueden ser tomadas de manera voluntaria, pero a veces son parte de una orden judicial o sugerencia escuela.

El objetivo principal de una clase como esta es enseñar a las personas las maneras más seguras y eficaces para evitar tener arrebatos y rabias. Los pasos que se pueden tomar incluyen salir de la zona inmediata a enfriarse, al respirar profundamente y contar hasta diez o expresar una queja legítima a un padre, maestro o trabajar superior. Técnicas de relajación y de relajación pueden ser aprendidas pero sí llevará a la práctica y la voluntad de aprender.

Los métodos de control de las emociones son muy importantes para mantener todos los involucrados seguro, para mantener las relaciones y las estructuras familiares y de mantener los niveles de estrés a un mínimo.

A menudo, la verdadera causa de la angustia pueden estar ocultos tan profundo que se requiere la terapia, además de estas clases. Por ejemplo, una madre joven puede tener un problema con gritando a sus hijos pequeños por infracciones menores, pero el verdadero problema puede ser que ella se siente atrapado o no apreciado.

El control de las emociones fuertes no es sólo acerca de la persona con la problema de ira, pero más acerca de las otras personas a su alrededor, como compañeros de clase, compañeros de trabajo, hijos o padres. El mal comportamiento no sólo va a afectar al niño que rabia en el aula, pero aún más, mantiene a los otros niños de aprender las habilidades y las lecciones de la escuela está tratando de enseñarles. Un empleado disruptiva ralentiza ventas y la producción y un adolescente fuera de control puede convertir una familia muy unida en una unidad disfuncional muy rápido y fácil.

técnicas de manejo de la ira se trata de controlar las emociones que mantendrá negativo reacciones a una situación estresante o interacción al mínimo. Los maestros, los empleadores y los padres también se beneficiarían de tomar los cursos, ya que les enseñará cómo tratar con personalidades volátiles. Reaccionando a una persona enojada con el mismo comportamiento puede ser muy destructivo y contraproducente.

Los materiales escritos, libros y apuntes de clase deben mantenerse a la mano por el estudiante, incluso después de las clases están completos por lo que estarán disponibles para su rápida referencia si es necesario. Aprender a lidiar con las emociones fuertes requiere compromiso y la comprensión de los peligros de la ira incontrolada. La integridad de los materiales a la mano para su revisión necesaria puede ser decisivo en la difusión de un futuro episodio de comportamiento agresivo.

Tomar una clase de manejo de la ira muestra una voluntad de aprender y crecer. Las personas que se embarcan en una búsqueda para descubrir lo que inflama estos arrebatos y qué se puede hacer para evitar que se están tomando medidas para evitar la interrupción de clases, áreas de trabajo y las unidades familiares. .. Los que toman las clases porque no se les da ninguna otra opción puede aprender de la instrucción y espero aprender nuevos mecanismos de supervivencia y prevenir futuros incidentes Hotel