7 Consejos para manejar sus emociones por Michael Harris, PhD

Todos tenemos de vez en situaciones de encuentro de tiempo que hacen que sea difícil para nosotros mantener la calma, frío y sereno. Algunas personas son una bomba a punto de estallar en cualquier segundo, mientras que la otra sólo tiene que ir con la corriente?

Qué es lo que estamos tratando de lograr? ¿Por qué algunas cosas se nos hacen volvernos locos, mientras que otras cosas que molestan el y" el pepino y " más fresco; acaba de rodar fuera como el agua fuera de un pato y' s volver

La respuesta aquí es, una vez más, nuestro amigo, el y"? lagarto cerebro y " ;. Nuestro cerebro reptil es un personaje muy instintiva y primitiva que defiende su territorio con la sangre en el ojo. El cerebro reptiliano es también la parte de nuestra conciencia que gestiona todos nuestros patrones, comportamientos automatizados, creencias y nuestros valores. Esto no es lagarto y' t que alguien sea burlado por lo que necesitan aprender cómo llevar a cabo nuestra comunicación antes de que el lagarto se involucra.

Podemos por elección, ceder nuestras emociones a otra parte de nuestra mente que tiene más compasión, la empatía, la paciencia y el sentido de las consecuencias para otros en nuestra ecosfera individual que el lagarto.

Es simples variaciones en la ejecución, pero el ancho puede ser complicado. Para que podamos manejar nuestras emociones tenemos que saber un par de cosas que pueden o no han enseñado a nosotros cuando éramos niños. I &'; he escrito algunos consejos simples para el manejo de sus emociones. Espero que usted encuentre estas sugerencias útiles y si I &';. He echado de menos nada me acaba de enviar un correo electrónico

Consejo # 1