Hígado de lanzamiento Qi Gong

En el sistema de la medicina china, el hígado se asocia con condiciones que implican la hipertensión, anemia, dolores de cabeza en la parte superior de la cabeza, y las emociones de ira o compasión.

Este sencillo qi gong liberación hepática facultará a comenzar el cultivo de una calma interna en el meridiano del hígado (vía de energía) para equilibrar las manifestaciones de salud que tienen una raíz energética en el hígado.

También puede utilizar este qi gong médico liberación para calmarse al final del el día y ayudar a fomentar un sueño reparador.

Para comenzar, se sientan tranquilamente en una posición cómoda y exhalar profundamente.

Pon las manos sobre su hígado, que se encuentra en el lado derecho del cuerpo debajo de la caja torácica.

A. Exhale mientras se toca el hígado 5 veces. Imagínese la liberación, la energía pesada gris como se toca. Imagínese la liberación de cualquier sentimiento de enojo o frustración.

B. . Inhale y visualizar sereno, inundaciones energía verde a través del hígado y los sentimientos nutritivas de la paz y la compasión

Repita los pasos A & B, 4 veces más.

Coloque las manos, palma sobre palma mirando hacia adentro, sobre el área de una pulgada por debajo de su ombligo. Imagínese el almacenamiento de la energía vital en este punto.

Respira profundamente y relajarse.

Saber que usted está preparado para lo que está por venir en su día, la tarde o la noche Hotel  .;