Explicación científica de Chi Kung Nº 7: Los movimientos lentos

Los que no hacen ejercicio, los problemas que están teniendo son respiración superficial y los músculos débiles. Estas condiciones se pueden mejorar progresivamente mediante la práctica de Tai Chi o Chi Kung. La única diferencia, entre los dos, es la cantidad de movimientos implicados. El Tai Chi es más estresante al principio y requiere determinación y paciencia; y Chi Kung no es estresante en absoluto. Las personas con problemas respiratorios pueden ser corregidos con los dos ejercicios. Sin embargo, si la gente quiere mejorar su salud y bienestar físico, Tai Chi es la mejor opción.

No es factible para las personas a ejercer a partir de un arranque en frío, sobre todo, no se había movido por un tiempo. Es porque los músculos no son adecuados para cualquier movimiento drásticas. Por lo tanto, los músculos tienen que empezar a moverse lentamente para ajustar a la telemetría de los movimientos corporales adecuados. Los músculos de un principiante no pueden soportar la fuerza ejercida por el Tai Chi. Sin embargo, Chi Kung es más moderado; que no requiere de colocar todo el peso del cuerpo sobre una pierna a la vez, como en el Tai Chi.

Las personas que practican Tai Chi se sentirá el dolor y el dolor en las piernas en las primeras semanas. Con el tiempo, los músculos de las piernas están volviendo más fuerte para soportar todo el peso del cuerpo y los dolores se fue. Los músculos de los brazos se transforman de contracción lenta de contracción rápida. Los músculos están totalmente en control por la mente. La mente sabe exactamente cómo moverse y dónde moverlo. Por lo tanto, los reflejos son mucho más rápidos que cualquier persona común y corriente. Las reacciones son mucho más rápidos para defenderse en cualquier situación de peligro.

Mucha gente pensó que el Tai Chi es siempre en cámara lenta. Sin embargo, el cuarto nivel de Tai Chi es rápido Tai Chi. Después de una larga práctica de los movimientos lentos, todos los músculos están tan ajustados para moverse en cualquier dirección con cualquier fuerza en magnitud según las indicaciones de la mente. Otra razón para los movimientos, no es necesario lento, es aumentar la respiración celular para producir la energía requiere para la contracción muscular. Mientras que la respiración y los movimientos se llevan a cabo, hay un proceso bioquímico que también tiene lugar en el interior de las células del cuerpo que producen la energía de forma continua.

El chi antiguos pensamiento era la energía sopló desde el aire. El hizo lo correcto para practicar Chi Kung para generar una energía tremenda cuerpo. Ellos tienen la idea correcta, pero el concepto equivocado. La energía es indirectamente desde el aire, porque en realidad es el oxígeno en el aire que se descompone en glucosa para producir la energía biológica (ATP). Siempre hay oxígeno proporcionado, cada molécula de glucosa puede producir 38 moléculas de ATP por la respiración aeróbica. Sin embargo, sólo hay 36 moléculas para las contracciones musculares y otras funciones del cuerpo porque la célula utiliza los otros dos.

la respiración celular se lleva a cabo dentro de las mitocondrias dentro de las células del cuerpo. Todas las contracciones musculares obtienen la energía a partir de los mitohondria. Hay millones y millones de mitocondrias en el cuerpo humano, ¿te imaginas la cantidad de energía que pueden ser producidos de una sola vez? Las personas que practican el Chi Kung debe ser capaz de sentir la energía que han poseído dentro de sus cuerpos.

Después de unos años de Tai Chi práctica, la coordinación de los movimientos del cuerpo estará totalmente bajo control de la mente. Los nervios son mucho más sensibles y los reflejos más rápido que antes. En la práctica más tarde, los movimientos se pueden mover más rápido. Como resultado, la respiración celular acelerará la función de los órganos y la mitosis internos para reemplazar las antiguas células muertas a un ritmo más rápido
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