Prevención natural para la función tiroidea baja

La tiroides, una glándula en forma de mariposa en el cuello, puede tener un impacto dramático en una gran variedad de funciones corporales, y si usted y' re una mujer de más de 35 las probabilidades de un trastorno de la tiroides son highmore del 30%, en algunas estimaciones.

Al menos 30 millones de estadounidenses tienen un trastorno de la tiroides y millionare half15 enfermos silenciosos que están sin diagnosticar, según la Asociación Americana de Endocrinólogos Clínicos. Las mujeres son hasta 10 veces más propensas que los hombres a tener un problema de tiroides.

Sensación de cansancio y falta de energía son temas asociados con un montón de condiciones, pero están fuertemente vinculados con el hipotiroidismo, la enfermedad que es la resultado de muy poca hormona tiroidea. Si usted todavía está cansada por la mañana o todo el día después de una noche completa de sueño, esto es un indicio de que su tiroides puede ser poco activa. Muy poca hormona tiroidea que corre por el torrente sanguíneo y las células significa que sus músculos aren y' t conseguir que la señal de conseguir-ir. La fatiga es el número uno de los síntomas que veo, dice el Dr. Miller. Es el tipo de fatiga donde youre todavía cansado en la mañana después de una noche completa sleepthat es un indicio de que no eres simplemente falta de sueño; su tiroides puede ser poco activa.

Los signos clásicos de una glándula tiroides lenta incluyen aumento de peso, letargo, falta de pelo de la calidad y las uñas, pérdida de cabello, piel seca, fatiga, manos y pies fríos, y el estreñimiento y estos síntomas están relativamente bien conocido

Sin embargo, algunas de las condiciones que usted puede ser que no asociar con su tiroides incluyen:.

El colesterol alto
menstruación irregular
libido baja
Infertilidad
Enfermedad de las encías
Retención de líquidos
condiciones de la piel como el acné y eczema
Problemas de memoria
Pobre resistencia
Y hay, de hecho, muchas más condiciones que se pueden asociar con la función tiroidea deficiente. La tiroides juega un papel importante en casi todos los procesos fisiológicos. Cuando está fuera de equilibrio, por lo que son. Es por esto que es tan importante para entender cómo funciona la glándula tiroides y lo que pueden hacer que se fuera de control.

El hecho triste es, la mitad de todas las personas con hipotiroidismo se diagnostica Nunca. Y de aquellos que son diagnosticados, muchos son tratados de forma inadecuada, lo que resulta en una recuperación parcial en el mejor de

El hipotiroidismo:. La epidemia oculta
Hipotiroidismo simplemente significa que usted tiene una tiroides lenta o de baja actividad, que está produciendo menos que adecuada cantidades de la hormona tiroidea.

El hipotiroidismo subclínico significa que usted no tiene síntomas obvios y pruebas de laboratorio sólo ligeramente anormales. Voy a discutir estas pruebas mucho más a medida que avanzamos en el, ya que son una fuente de gran confusión para los pacientes, así como para muchos profesionales de la salud.

Los problemas de tiroides han convertido por desgracia muy común.

Los mismos factores de estilo de vida que contribuyen a las altas tasas de obesidad, el cáncer y la diabetes están causando estragos en el nivel de azúcar de la tiroides, los alimentos procesados, el estrés, las toxinas ambientales y la falta de ejercicio son contribuyentes pesados.

Más de 10 por ciento de la población general en los Estados Unidos, y 20 por ciento de las mujeres mayores de 60, tienen hipotiroidismo subclínico. Pero sólo están siendo tratados de un pequeño porcentaje de estas personas.

¿Por qué es eso?

Mucho de esto tiene que ver con la mala interpretación y la incomprensión de las pruebas de laboratorio, especialmente TSH (hormona estimulante del tiroides). La mayoría de los médicos creen que si el valor de TSH se encuentra dentro del rango de la normalidad, su tiroides está bien. Pero más y más médicos están descubriendo que el valor de TSH es extremadamente poco fiable para el diagnóstico de hipotiroidismo.

Y la gama de TSH para el normal sigue cambiando!

En un esfuerzo por mejorar el diagnóstico de la enfermedad de la tiroides, en 2003, la Asociación Americana de Endocrinólogos Clínicos (AACE) revisó el rango normal de TSH como 0,3-3,042. La gama anterior se definió como 0.5 y 5.0, que sólo los casos de hipotiroidismo más evidentes marcado.

Sin embargo, la nueva gama aún no es del todo fiable como el único indicador de una glándula tiroides sulky. Simplemente no se puede identificar un valor de TSH que es normal para todas las personas, independientemente de la edad, la salud, u otros factores.

Una vez dicho esto, sin embargo, la mayoría de los médicos que siguen atentamente esta condición reconocen que cualquier valor de TSH superior a 1.5 podría ser un fuerte indicio de que el hipotiroidismo está presente.

Su valor de TSH es sólo parte de la historia, y sus síntomas, hallazgos físicos, la genética, estilo de vida y la historia de la salud también son consideraciones importantes. Sólo cuando los médicos aprenden a tratar al paciente y no a la prueba de laboratorio van a empezar a hacer progresos contra la enfermedad de la tiroides.

La comprensión de cómo la tiroides funciona es la Etapa Uno de La glándula tiroides se encuentra en la parte frontal del cuello y es parte de su endocrino, u hormonal, sistema. Produce las hormonas que controlan el metabolismo amo cada función en su cuerpo.3 hormonas tiroideas interactúan con todas sus otras hormonas como la insulina, cortisol y las hormonas sexuales como el estrógeno, la progesterona y la testosterona.

El hecho de que estas hormonas son todos atados juntos y en constante comunicación explica por qué una tiroides infeliz se asocia con tantos síntomas y enfermedades generalizadas

Esta pequeña glándula produce dos principales hormonas tiroideas:. T4 y T3. Alrededor del 90 por ciento de la hormona producida por la glándula está en la forma de T4, la forma inactiva. El hígado convierte esta T4 en T3, la forma activa, con la ayuda de una enzima.

La tiroides también produce T2, otra hormona, que actualmente es el componente menos comprendido de la función tiroidea y el tema de mucho estudio en curso.

tiroides hormonas trabajan en un circuito de retroalimentación con el cerebro en particular su hipófisis y el hipotálamo en la regulación de la liberación de la hormona tiroidea. Su pituitaria hace TRH (hormona liberadora de la tiroides), y el hipotálamo hace TSH. Si todo funciona correctamente, usted hará lo que usted necesita y usted tiene las cantidades adecuadas de T3 y T4
.

Estas dos hormonas T3 y T4 son los que controlan el metabolismo de cada célula de su cuerpo. Pero su delicado equilibrio puede ser interrumpido por desequilibrios nutricionales, toxinas, alergenos, infecciones y estrés.

Si el T3 es inadecuada, ya sea por la producción insuficiente o no convertir correctamente desde la T4, todo el sistema se resiente.

Usted ve, T3 es críticamente importante porque le dice al núcleo de sus células para enviar mensajes a su ADN para poner encima de tu metabolismo en la quema de grasa. Por eso T3 disminuye los niveles de colesterol, vuelve a crecer el cabello y ayuda a mantener usted se inclina
.

¿Cómo saber si usted es hipotiroidismo
Identificar hipotiroidismo y su causa es negocio difícil. Muchos de los síntomas se superponen con otros trastornos, y muchas son vagas. Los médicos suelen perder un problema de tiroides, ya que se basan en unos pocos tests tradicionales, por lo que otras pistas sobre el problema no se detectan.

Pero usted puede proporcionar las claves que faltan!

El más vigilantes usted puede estar en la evaluación de sus propios síntomas y factores de riesgo y la presentación de la imagen completa a su médico de una manera organizada, más fácil será para su médico que le ayude.

A veces las personas con hipotiroidismo tienen fatiga o lentitud significativa, especialmente en la mañana. Usted puede tener ronquera sin razón aparente. A menudo las personas con hipotiroidismo son lentos para calentar, incluso en un sauna, y no sudan con ejercicio leve. Bajo estado de ánimo y la depresión son comunes.

entrañas lentas y estreñimiento son las principales pistas, especialmente si usted ya recibe suficiente agua y fibra.

¿Está el tercio externo superior de las cejas delgadas o que falta? Esto a veces es una indicación de baja de la tiroides. Infecciones recurrentes crónicas también se ven porque la función tiroidea es importante para el sistema inmunológico.

Otro signo revelador de hipotiroidismo es una temperatura corporal basal baja (BBT), a menos de 97,6 grados F4 promedio durante un mínimo de 3 días. Lo mejor es obtener un termómetro BBT para evaluar esto.

¿Qué hay de su historia familiar? ¿Tiene parientes cercanos con problemas de tiroides

Algunas de la historia familiar que sugiere que podría haber un mayor riesgo de hipotiroidismo incluyen:?

Función de alta o baja de la tiroides
Bocio
cabello prematuramente gris
zurdo
Diabetes
enfermedades autoinmunes (artritis reumatoide, lupus, sarcoidosis, Sjogren, etc.)
Crohn enfermedad o la colitis ulcerosa
la esclerosis múltiple (EM)
los niveles de colesterol elevados
Podría ser útil tomar un cuestionario de evaluación de la tiroides en línea, como una manera de empezar. María Shomon tiene uno bueno, que se encuentra aquí. Algunos de los síntomas clásicos son mencionados más arriba, pero hay muchos más demasiados para enumerarlos aquí.

Si usted sospecha que usted puede ser hipotiroidismo, usted debe consultar a un profesional de la salud que pueda evaluar esto, incluyendo el pedido el laboratorio básico pruebas de la función tiroidea.

Pruebas de Laboratorio
A pesar de que las pruebas de laboratorio no son el fin de todo, ser-todo para el diagnóstico de un problema de tiroides, que son una parte valiosa del proceso de diagnóstico general. La clave es mirar el cuadro completo.

Nuevos estudios sugieren una alta incidencia de hipotiroidismo marginal en los occidentales. Muchos casos son subclínicos, e incluso sublaboratory, que no aparecen en absoluto en las mediciones estándar de laboratorio.

hipotiroidismo subclínico coexistente menudo desencadena o agrava otras enfermedades crónicas, como las enfermedades autoinmunes, por lo que la tiroides debe abordarse con cualquier enfermedad crónica.

Muchos médicos ordenarán sólo una prueba de un nivel de TSH. Esta es una prueba muy insuficiente y relativamente sin sentido por sí misma, así como una pérdida de su dinero. Sería como decir que usted sabe que su agua es pura porque sabe bien

Te recomiendo el siguiente panel de pruebas de laboratorio si desea obtener la mejor imagen de lo que su tiroides está haciendo:.

TSH la versión de alta sensibilidad. Esta es la prueba mejor. Pero ten cuidado con la mayoría de todos los rangos normales están equivocados, simplemente muertos. El nivel ideal para TSH es de entre 1 y 1,5 mUI /L (unidades-mili internacional por litro)
T4 libre y T3 libre. El nivel normal de T4 libre es de entre 0,9 y 1,8 ng /dl (nanogramos por decilitro). T3 debe estar entre 240 y 450 pg /dl (picogramos por decilitro).
Anticuerpos tiroideos, incluyendo anticuerpos peroxidasa tiroidea y anticuerpos anti-tiroglobulina. Esta medida ayuda a determinar si su cuerpo está atacando la tiroides, reaccionando de forma exagerada a sus propios tejidos (es decir, reacciones autoinmunes). Los médicos casi siempre salen a cabo esta prueba.
Para más difícil casesTRH (hormona liberadora de la tiroides) puede ser medido utilizando la prueba de estimulación con TRH. TRH ayuda a identificar eso hipotiroidismo causado por la insuficiencia de la glándula pituitaria
. Otras pruebas que podrían ser indicados para casos más complejos son una exploración de la tiroides, la aspiración con aguja fina, y la ecografía tiroidea. Pero éstas son pruebas especializadas que su médico usará sólo en un pequeño número de casos, en situaciones especiales.

Incluso si todas las pruebas de laboratorio son normales, si tiene varios síntomas de la tiroides, usted todavía puede tener hipotiroidismo subclínico .

Mantenimiento de la tiroides saludable en un mundo tóxico
Ahora que tiene una cierta comprensión de la importancia de su tiroides y cómo funciona, vamos a echar un vistazo a los factores que pueden causar fácilmente problemas con su tiroides glándula.

Dieta
su estilo de vida determinan, en gran medida, lo bien que funciona su tiroides.

Si usted sigue mi plan de comer para su tipo nutricional, 5 y mi plan nutricional su metabolismo será más eficiente, y su tiroides tendrá un tiempo más fácil mantener todo bajo control. Comer para su tipo normalizará su glucosa en sangre y de lípidos en los niveles y mejorar su sistema inmunológico, por lo que su tiroides tendrá menos obstáculos que superar.

Eliminar la comida chatarra, alimentos procesados, edulcorantes artificiales, grasas trans, y cualquier cosa con ingredientes químicos. Coma alimentos enteros, sin procesar, y elegir el mayor número de compuestos orgánicos como sea posible.

El gluten y otras sensibilidades de comida
gluten y la sensibilidad a los alimentos son una de las causas más comunes de la disfunción de la tiroides debido a que causan la inflamación.

El gluten provoca respuestas autoinmunes en muchas personas y puede ser responsable de la tiroiditis de Hashimoto, una enfermedad tiroidea autoinmune común. Aproximadamente el 30 por ciento de las personas con tiroiditis de Hashimoto tener una reacción autoinmune al gluten, y por lo general no se reconoce.

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