*** Pueden los medicamentos interfieren con su nutrición?

¡Conozca estas conclusiones

Usted está haciendo su mejor esfuerzo para vivir un estilo de vida saludable comiendo los alimentos adecuados para obtener los nutrientes adecuados. Usted hace tiempo para hacer ejercicio, dormir lo suficiente, encontrar tiempo libre para relajarse y tal vez incluso tomar suplementos de vitaminas y minerales para cubrir todas sus bases de nutrición. Sin embargo, si usted está tomando con receta o de venta libre de medicamentos, usted debe ser consciente de que algunos medicamentos son posibles ladrones nutricionales. La pregunta que tal vez preguntando por qué es este Investigadores de la nutrición saben que la interacción fármaco-nutriente es un
un problema potencialmente grave. Algunos medicamentos pueden eliminar los nutrientes del cuerpo, evitar la absorción de nutrientes, o afectar el cuerpo y'. La capacidad s para convertir los nutrientes en formas utilizables

El exceso de medicamentos de venta libre y recetados, como Prilosec utiliza para tratar la enfermedad de reflujo gastroesofágico alterar el pH del estómago, y al hacerlo puede inhibir la absorción de calcio. Como resultado, usted está en un riesgo más alto de desarrollar osteoporosis cuando usted toma estos medicamentos durante mucho tiempo, especialmente si usted es de edad avanzada o en riesgo de desarrollar la enfermedad.

Los diuréticos y antihipertensivos pueden agotan minerales y electrolitos en su cuerpo.
Estos son el calcio, potasio y magnesio. Los diuréticos se utilizan para tratar la hipertensión y trabajar para reducir la sal en el cuerpo. El agotamiento de los minerales y electrolitos puede dar lugar a sentimientos de cansancio y somnolencia. Si estos síntomas pasan desapercibidos, podrían proceder a un coma, convulsiones e incluso la muerte.

Los investigadores dijeron que de los 25 principales medicamentos prescritos con mayor frecuencia, 19 tienen el potencial de causar graves deficiencias de nutrientes.

Los grupos más vulnerables y en situación de riesgo son las mujeres embarazadas y lactantes, los niños y . los ancianos Estos grupos tienden a ser deficiente en los nutrientes esenciales para empezar

Estas son algunas recomendaciones que usted puede desear seguir:.

  • Tome el medicamento con agua. Los investigadores descubrieron que el jugo de toronja puede aumentar o disminuir el efecto de muchas drogas, incluyendo el felodipino medicamentos para la presión arterial (Plendil), el medicamentos para el colesterol atorvastatina cálcica (Lipitor) y simvastatina (Zocor), y el clorhidrato antidepresivo sertralina (Zoloft). El jugo de naranja también puede tener un efecto. Consejo número uno recomienda tomar el medicamento con agua. Esta es la evidencia y la razón de utilizar el agua. Además el agua es el mejor nutriente para su cuerpo
  • Shoot para beber como mínimo, ocho 8 onzas de agua al día, o en el nivel óptimo, la mitad de su cuerpo y'. S peso en onzas de agua.
  • Sus suplementos de vitaminas y minerales se consideran medicamentos, por lo que siempre debe informar a su médico acerca de todo lo que está tomando.
  • Es importante que a entender la información del paciente proporcionado a usted con su medicamento recetado. Si tiene alguna duda, consulte a los consejos de su médico o farmacéutico.
  • Adquiera el hábito de leer la etiqueta cuidadosamente cuando usted compra más de-the-counter productos. Si usted don &'; t entienda o que y' re confundido acerca de los ingredientes, don &'; t dude en preguntar a su farmacéutico
  • Siga su médico y'.. S instrucciones sobre cuándo debe tomar una medicación

  • Recuerde que las acciones de algunos medicamentos pueden ser más potentes o disminuido por ciertos alimentos y bebidas. Don y' t seas tímido en preguntar a su médico o farmacéutico cómo las drogas pueden interactuar con sus comidas favoritas, especialmente si usted come grandes cantidades de ellos
  • Usted debe comer una dieta equilibrada nutricionalmente con una. amplia variedad de alimentos. La cafeína, el alcohol, e incluso altos en grasa alimentos pueden afectar la eficacia de sus medicamentos. Por ejemplo, si usted come una comida grasa con la droga insomnio zaleplon (Sonata), puede disminuir la eficacia de la medicación. Si usted está tomando un medicamento anticoagulante como la warfarina, don &';. T aumentar la ingesta de verduras de hoja verde, ya que pueden afectar a la acción de la droga

    Si usted está tomando cualquiera de estos medicamentos, es posible que desee consultar con su médico para ver si debe aumentar la ingesta de los nutrientes que el medicamento afecta Hotel  .;

    • evaluación nutricional

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