Enfermedades de los ojos y Nutrición: tiene el Fringe Become the Cutting Edge

Imagine que no es capaz de ver la cara de un nieto, ver la televisión, o ser capaz de decir qué hora es. Degeneración macular (AMD) relacionada con la edad es la causa principal de la ceguera para los estadounidenses mayores de sesenta y cinco años y afecta a unos quince millones de personas en los Estados Unidos solamente. Ese número se prevé que crezca en proporciones epidémicas a la asombrosa cifra de treinta millones para el año 2010. Las personas mayores de sesenta y cinco años tienen una probabilidad de uno en cuatro de desarrollar la enfermedad, y en esos más de setenta y cinco años de edad, el posibilidades aumentan a uno de cada tres.

La mayoría de los bien intencionados oftalmólogos en la práctica de hoy fueron entrenados para creer que AMD es una enfermedad intratable e incurable. Posteriormente, usted, un familiar, o un amigo, probablemente, se ha dicho que nada se puede hacer para esta enfermedad cegadora. Bueno, hay buenas noticias. AMD no sólo se puede prevenir, pero en muchos casos, se puede tratar de forma segura e incluso invertirse.

El conseguir viejo y quedarse ciego no es el único recurso para las personas diagnosticadas con AMD. En este artículo vamos a cubrir los últimos avances nutricionales y tratamientos en la conquista de AMD. Ahora hay esperanza, donde antes, no había ninguno.

La Conexión de Nutrición

Durante años, los oftalmólogos han estado recomendando vitaminas antioxidantes para pacientes con DMAE. Hasta hace poco, la fórmula AREDS fue considerado como el estándar de cuidado en el tratamiento de la DMAE. Si bien el estudio AREDS se quedó corto en términos de evaluación de muchos de los posibles nutrientes que pueden ayudar a AMD, que llegó con los hallazgos que el 25 por ciento de los pacientes con DMAE avanzada podría ralentizar la progresión de su pérdida de la visión al tomar antioxidantes más zinc.

En 2007, se publicó el estudio TOZAL lugar de interés, que evaluó la luteína y ácidos grasos omega-3, además de los antioxidantes estudiados en AREDS. Sorprendentemente, los resultados del estudio TOZAL revelaron que más de la mitad (57 por ciento) de los sujetos había mejorado la visión a los seis meses. En contraste con el curso natural bien conocido de AMD que demuestra deterioro, casi el 77 por ciento de los tratados con el suplemento nutricional TOZAL mejorado o se mantuvo igual. Este es el primer estudio que muestra tanto la significación estadística y clínica con respecto a la mejora de la visión en pacientes con DMAE seca

Los antioxidantes que protegen la retina y mdash;. Como el beta-caroteno y las vitaminas A, C y E — en combinación con ácidos grasos omega-3 también puede prevenir el desarrollo de este trastorno ocular grave. Dos carotenoides particulares, luteína y zeaxantina, pueden ser particularmente beneficioso. Los antioxidantes se pueden obtener a partir de alimentos o suplementos. Las verduras ricas en caroteno incluyen la calabaza de color naranja y amarillo y, verduras de hojas verdes como la col rizada, coles, espinacas y berros.

Si usted tiene AMD, las siguientes son algunas cantidades sugeridas de nutrientes clave que se encuentran en la fórmula TOZAL:

* la carotínido betacaroteno, 1 15000 y- 25 000 unidades internacionales (UI) de un día
* la luteína carotenoide, 6 y- 10 miligramos (mg) al día
* zinc, 60 y- 70 mg al día
* taurina, 400 – 500 mg al día
* vitamina A, 5000 Y- 10,000 UI al día
* vitamina C, 400 – 500 mg al día
* vitamina E, 200 UI al día

Como se mencionó anteriormente, los ácidos grasos omega-3 también ofrecen protección contra. AMD. En un estudio de más de tres mil personas mayores de cuarenta y nueve, los que consumieron más pescado en sus dietas eran menos propensos a tener AMD que los que consumían menos pescado (la mayoría de los tipos de pescado son ricos en omega-3 los ácidos grasos ). Del mismo modo, un estudio comparativo de 350 personas con degeneración macular y 500 sin encontró que aquellos con una proporción adecuada de ácidos grasos omega-3 los ácidos grasos omega-6 y el consumo elevado de pescado en sus dietas eran menos propensos a tener este trastorno ocular en particular. Otro estudio grande encontró que el consumo de ácido docosahexaenoico y ácido eicosapentaenoico, dos tipos de ácidos grasos omega-3 que se encuentran en el pescado, cuatro o más veces por semana puede reducir el riesgo de desarrollar degeneración macular.

Los flavonoides (como la quercetina , rutina, y resveritrol) también puede desempeñar un papel en la prevención de AMD. Un estudio de 3.072 adultos con cambios maculares mostró que el consumo moderado de vino tinto puede ofrecer cierta protección contra el desarrollo o la progresión de la DMAE. El vino tinto es alta en ciertos flavonoides (incluyendo quercetina, rutina, y resveritrol) que tienen actividad antioxidante; Se cree que el daño del estrés oxidativo para contribuir al desarrollo de la AMD. Bayas oscuras, como los arándanos, moras y cerezas negras, son ricos en flavonoides, así

A continuación se presenta un resumen de las medidas preventivas y terapéuticas que una persona debe seguir:.

1. Tome un suplemento nutricional basado en el estudio TOZAL.
2. Ejercicio — caminar es una excelente fuente de ejercicio y mejora la circulación página 3.. Limite el consumo de cafeína del café, té y refrescos.
4. Deje de fumar y mdash; el fumar aumenta el riesgo de AMD en un 350 por ciento de página 5.. Beba ocho vasos de 8 onzas de agua al día. Página 6. Evite la aspirina y el ibuprofeno.
7. Use gafas de sol o sombreros de ala exterior.
8. Desarrollar un PMA y mdash;! Actitud mental positiva

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