Minerales: nuestra conexión con la Madre Tierra

Nuestros cuerpos están literalmente hechos de tierra. ¿Alguna vez has pensado en eso? Cada mota que es actualmente su cuerpo físico fue una vez ya sea el agua de la tierra o el mismo suelo que pisamos. Qué y' s más, las cosas que le hacen hoy será un día parte de la tierra de nuevo. Me parece fascinante y humillante

Nuestros cuerpos no están separados del ecosistema; que son una parte integrante de la misma. Porque estamos hechos de la tierra, cómo tratamos la tierra se refleja directamente en nuestra salud como especie. Suelo, que utilizamos para producir nuestros alimentos, requiere un buen equilibrio de minerales, el agua, y millones de microorganismos para que sea saludable. Se requiere un suelo sano para crecer plantas sanas, y requiere de plantas sanas de ser seres humanos sanos. Debido a que nuestros cuerpos no pueden fabricar minerales, que sólo tiene sentido que nuestro suelo debe contener todos los minerales que necesitamos si queremos y' re va a ser saludable. Por lo tanto, cuando nos despojamos de todos los minerales naturales del suelo y sólo reemplazar algunos de ellos (normalmente, nitrógeno, fósforo y potasio) el uso de fertilizantes artificiales, estamos creando un desequilibrio grave en el suelo, en nuestras plantas, y en nosotros.

Al igual que cualquier otra cosa, nuestros cuerpos son sólo tan bueno como los materiales que utilizamos para hacer con. Si su cuerpo necesita yodo para producir hormona tiroidea, por ejemplo, pero allí y' s sin yodo alrededor, can &'; t apenas agitar una varita mágica y producir algunos de yodo. Lo que tu cuerpo hace en este caso es utilizar la segunda mejor opción, que será un mineral que y' s bastante cerca en composición química al yodo, tales como cloro, flúor o bromo (todos los cuales son tóxicos para la tiroides). En otras palabras, su cuerpo doesn y' t apenas tirar sus manos en el aire y dicen, y" Bueno, olvídalo entonces y" Siempre hace lo mejor que puede con los materiales y' he dado. Sin embargo, el producto final será de calidad inferior, y con el tiempo, esto dará lugar a una ruptura en el cuerpo, que se describe como una enfermedad. En el ejemplo anterior, el resultado final será el hipotiroidismo debido a la hormona tiroidea hecho con cloro, flúor, bromo o doesn y' t funcionan de la misma como la hormona tiroidea que con yodo. Las personas que son hipotiroidismo terminan con una gran variedad de síntomas que incluyen aumento de peso, falta de energía, depresión, adelgazamiento del cabello, y así sucesivamente. Y hacer la hormona tiroidea es sólo una función única de una pequeña mineral. Cada uno de los millones de las funciones de su cuerpo requiere un equilibrio muy específico de minerales.

No sólo estos minerales deben estar presentes en el suelo y en las plantas, pero tienen que ser absorbidos por nuestro cuerpo así como. El calcio, por ejemplo, es uno de los minerales más abundantes en la tierra (y en nuestro cuerpo), pero para que sea absorbido, es necesario tener suficiente ácido clorhídrico en el estómago. Sin un estómago ácido, usted no será capaz de romper el calcio y conseguir que en su torrente sanguíneo. Esto significa que los antiácidos (incluyendo aquellos que contienen calcio) en realidad prevenir la absorción de calcio. También impiden la absorción de proteínas y otros minerales.

Además de la formación de huesos y dientes y ayudar en la contracción y relajación de los músculos, el calcio tiene muchas otras funciones que desempeñar en el cuerpo. Uno de los papeles más importantes que desempeña es para ayudar a amortiguar el cuerpo y' s pH. Mientras que usted quiere que su estómago para ser ácido, el resto de su cuerpo (con pocas excepciones) prefiere ser ligeramente alcalino. Calcio, así como otros minerales ayudan a mantener el cuerpo en este intervalo alcalino. Este es un paso importante en la prevención del cáncer y una multitud de otras enfermedades.

Además de un estómago ácido, también necesita vitamina D para absorber el calcio desde el intestino. A diferencia de los minerales, sin embargo, su cuerpo puede producir vitamina D, a condición de que obtener suficiente luz solar (sin protector solar) y tienen suficiente colesterol en la piel. Para evitar los efectos negativos del sol, por ejemplo, arrugas, cáncer de piel, insolación, brotes de herpes, y así sucesivamente, it &'; s importante que usted tiene un montón de ácidos grasos esenciales en su dieta. Recomiendo una a dos cucharadas de aceite de semilla de lino crudo por día para ello.

Minerales no funcionan de forma independiente en el cuerpo. Todos ellos juegan de uno en una danza muy sincronizada. El zinc y el cobre, por ejemplo, juegan de uno en un principio subibaja. Cuando los niveles de cobre son demasiado altos en el cuerpo, zinc compensa por ser demasiado baja, y viceversa. El zinc es necesario para muchas funciones en el cuerpo, incluyendo la producción de ácido clorhídrico, que, como y' hemos acabamos de aprender, es necesaria para la absorción de calcio. Así que tener demasiado cobre podría conducir a tener niveles bajos de zinc y calcio. El zinc también es necesario para la función inmune, para la función saludable de la próstata y de la melatonina y DHEA producción. Así minerales deben estar en equilibrio entre sí; más no es necesariamente mejor.

Los minerales también necesitan estar en una forma absorbible. Cuando lleguemos nuestros minerales de las plantas y los animales, esto sucede automáticamente. Cuando confiamos en suplementos manufacturados y artificiales para compensar la diferencia, los minerales que se utilizan son a menudo formas que son difíciles o imposibles para el cuerpo para descomponer, absorber, y convertir en una forma utilizable. El carbonato de calcio, por ejemplo (una de las formas más comunes de calcio), es muy difícil para el cuerpo para descomponer. Esta forma de calcio es en realidad la piedra caliza. Si cualquiera de carbonato de calcio se absorbe, se necesita el cuerpo a una docena de pasos para convertirlo en la forma de calcio se puede utilizar realmente. Esto requiere de energía y materias primas adicionales.

Entonces, ¿cómo saber qué minerales que necesita, así como que los que usted puede tener demasiado de? La mejor manera de hacerlo es con un análisis del cabello. ¿Por qué el pelo y no sangre? Debido a que nuestros cuerpos están diseñados para mantener ciertos niveles de minerales en la sangre a toda costa, a menudo robarle a Pedro para pagarle a Pablo. En otras palabras, si su cuerpo detecta la sangre los niveles de calcio de goteo, que se tire el calcio de sus músculos o huesos para que el calcio de la sangre hacia arriba. Esto es parte de su cuerpo y' s mecanismo autorregulador que llamamos homeostasis. Por lo tanto usted podría tener una deficiencia de calcio estragos en sus huesos y tejidos y nunca detectarlo mediante un examen de sangre. Además, los análisis de sangre sólo le dicen qué y' s pasando el segundo se extrae la sangre. Con el análisis del cabello, podemos ver lo que y'. Ha estado sucediendo, en promedio, durante las últimas semanas o meses y obtener una representación más precisa de su estado mineral general

Por último, qué y' s la mejor manera de equilibrar sus niveles de minerales una vez que sabes lo que son? Como ya he mencionado, nuestros cuerpos como para obtener sus minerales de las plantas (ya sea directamente, o indirectamente, a través de los animales), que se cultivan en suelo que contiene todos los minerales y oligoelementos y sin pesticidas o herbicidas. La naturaleza ha descubierto exactamente cómo equilibrar los minerales en proporciones adecuadas para nuestros cuerpos. Así que, te recomiendo comer una dieta lo más alto posible en frutas crudas (o ligeramente al vapor) orgánicos y verduras, así como carnes orgánico, libre-gama, aves y huevos. También recomiendo que complementa su dieta con concentrados de alimentos integrales que se cultivan en condiciones similares.

En conclusión, su cuerpo necesita cantidades muy específicas de todos los minerales, y debe conseguir esos minerales de las plantas, los animales, y productos que ingieren los animales. Para encontrar su equilibrio mineral actual, te recomiendo la búsqueda de un médico o practicante que utiliza el análisis de cabello. Equilibrar sus minerales puede ser un proceso complejo. It &'; s realmente no es tan simple como y" sus niveles de hierro son bajos; tomar un poco de más hierro y" Este trabajo requiere un conocimiento profundo de las muchas interacciones y relaciones entre los minerales. Una vez que sepa cuáles son sus niveles de minerales son, recomiendo el uso de concentrados de alimentos integrales (plantas y partes de animales molidos y se concentraron en pastillas) para que el proceso de reequilibrio en curso y frecuentes resultados difieren de probar sus niveles de minerales para el cabello, ya que mejorar y cambiar. Puede tomar años para reequilibrar totalmente, pero los resultados son a menudo profundos, a veces incluso dando lugar a cambios positivos en su personalidad. Un último consejo: ten paciencia, ser persistente, y con el tiempo, usted y' ll ser saludable. ¡Buena suerte!

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