Impulsar la alimentación saludable en las escuelas

La mayoría de nuestras escuelas tienen desde hace mucho tiempo estado sirviendo alimentos poco saludables a nuestros hijos. Esta ha sido una de las razones de la prevalencia de la obesidad infantil. Ha habido una serie de esfuerzos por parte de diferentes personas y organizaciones para tratar de cambiar esto y poner fin a la obesidad derecho en sus pistas, pero sólo unos pocos parecen estar ganando la batalla. Los padres y las escuelas tienen que entrar en un acuerdo de algún tipo. Naturalmente, los padres y las escuelas tienen mejores intereses de los niños en el corazón, o en a fin de que deberían. Ambos quieren lo mejor y éxito para los niños. Así que cuando se trata de comer sano, los dos pueden entrar en una colaboración. No tiene sentido para una escuela para iniciar un programa de alimentación saludable y la introducción de alimentos saludables para los niños, mientras que en casa las cosas no han cambiado. El reverso de esto también es cierto. Esto puede ser perjudicial para un niño que se enviarán mensajes contradictorios a ellos.

La primera comida del día es de una importancia absoluta. Comer un desayuno saludable para los niños debe ser una prioridad para las escuelas y los padres. El desayuno es la primera comida del día y tiene que establecer los niños para el día. Darles la energía que necesitan para ello. La investigación ha demostrado que saltarse el desayuno o comer una malsana puede ser desastroso para niños. Uno de los resultados mostró que su performace en la escuela y el estado de alerta se verá comprometida en gran medida, entre otras cosas. Los ejemplos de las cosas que se sirve en el desayuno son los cereales integrales, frutas, panecillos integrales, huevos, yogur bajo en grasa, etc.

El almuerzo y la cena son igualmente importantes. Dado que los niños aún están en desarrollo, que necesitan para ser dado el tipo de alimentos que les darán los minerales, las vitaminas y los nutrientes que su cuerpo necesita para desarrollar de una manera sana. El diagrama de la pirámide de alimentos es una herramienta que las escuelas y los padres pueden utilizar para crear un programa de alimentación saludable para los niños. Esto demuestra lo mucho que de los alimentos de cada grupo de alimentos que estamos recomendaron comer. Ejemplos de alimentos que sirvan para el resto del día incluyen el arroz integral, patatas, carne magra, pollo, pasta de trigo integral, mucha agua, frutas y verduras, leche baja en grasa, galletas de trigo integral, la lista es interminable. Asuntos creatividad. Los niños se sentirán atraídos más a los alimentos que son atractivos para los ojos primeros
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Es importante educar a los niños acerca de comer sano. En lugar de verse obligados a comer sus verduras, sabrán y entender por qué tienen que hacerlo. ¿Cuáles son las ventajas de inculcar hábitos de alimentación saludables en los niños? En primer lugar, que significará una nación más sana en el futuro a medida que los niños van a crecer en ella. Esto significa que la factura de la salud de la nación también irá drásticamente, ya que la mayoría de los problemas de salud de hoy en día son principalmente debido a los malos hábitos alimenticios. Por ejemplo, la obesidad en los niños puede conducir a la hipertensión pediátrica. La obesidad, en la mayoría de los casos es causada por los malos hábitos alimenticios. Por lo tanto, cuando los niños comen saludable, los casos de obesidad infantil y sus factores de riesgo serán también bajar.

De las escuelas que se han embarcado en este viaje, ha habido resultados agradables. Los padres están sorprendidos por la forma en que sus hijos están entusiasmados con comer bien. Esto incluso ha traído un cambio en sus propios hogares, en términos de lo que los alimentos que compran más. Algunos han citado que a pesar de la factura mensual de alimentos ha aumentado, es un precio mejor pagar de tener niños con sobrepeso u obesidad, ya que éstos tendrán los gastos propios. En conclusión, cuando los padres y las escuelas del equipo arriba en inculcar patrones de alimentación saludables en los niños, moreso derecha desde el jardín de infantes, se cosecharán mayores recompensas Hotel  .;