El establecimiento de buenos hábitos alimenticios en niños menores de 2 Años

Mi hijo, Coby, es de 17 meses de edad y sólo ha estado comiendo comida de verdad desde que se convirtió 1. A los 4 meses de edad que tenía hambre y le di purés. Realmente le gustaba purés y me sentí seguro de que iba a progresar en un puré grumoso, y luego avanzar gradualmente hacia la comida real. No funcionó de esa manera. Se negó purés bultos a los 7 meses de edad y no estaba interesado en comer comida de verdad. Ha sido una lucha. Su primo es muy inferior al normal y me sentí ansiosa que iba a ser como él; empuja la comida alrededor de su plato y sus costillas sobresalen.
Estoy muy quisquilloso con lo que como, lo que me sorprendió que la primera comida Coby quería comer era patatas fritas. Estábamos en el autobús y que tratamos de ayudarse a sí mismo a las bolsas de patatas fritas de otros niños. Pero, yo estaba tan emocionada de verlo interesado en comer cualquier cosa que yo le compré patatas fritas. Él tenía 10 meses de edad y esta fue la primera comida que había querido comer. Sólo que no estaba interesado en comer cualquier otra cosa. Me gustaría poner comida en su bandeja de trona y él ni siquiera tocarlo. Acabo de hacer seguro de que me compré las mejores patatas fritas de calidad y lo vieron como un trampolín.
En su 12 meses visitante salud check-up su peso estaba en el percentil 25, y la altura del percentil 50%. Cuando nació su peso y la altura fueron tanto en el percentil 75. Esto me dio una llamada de atención; Tenía que concentrarse en su alimentación!
Sabía que algo tenía que cambiar, así que dejé de darle purés, pensando si estaba realmente hambriento comía comida de verdad. Sin embargo, él sólo terminó con hambre. Así que tuve que volver a introducir los purés y llegar a otro plan.
Me cubrió hasta un horario de comidas en la pared, cada 2 horas me gustaría darle un poco de comida. Su apetito era tan pequeña que necesitaba un montón de pequeños aperitivos. Estaba comiendo lo poco que estaba despertando dos veces en la noche para la leche. Y eso era agotador. Soy una persona muy impaciente, pero no tenía más remedio que poco a poco, lentamente, animarlo a empezar a comer con más normalidad.
Aparte de las patatas fritas, le gustaba el pan, y para algunos espaguetis razón. Comió hummus veces con palitos de pan y un par de veces que los macarrones. También yogur griego con frambuesas en puré.
Para el desayuno me puse a darle de comer cubos de tortilla, guisantes y queso. Él sólo come un solo Munch de cada uno. Como él sólo come una pequeña cantidad de un alimento, me di cuenta de que necesitaba una variedad de alimentos en cada comida.
Sin embargo, a los 16 meses dimos vuelta una esquina, él llegó a ser interesado en probar más alimentos. De pronto, él está tratando de naranja, manzana, pasas de uva, melón, y la pera. La textura de algunos alimentos que todavía no le gusta, por ejemplo, los plátanos y el brócoli que nunca ha probado. Francia El importe Coby come es muy pequeña, sin duda muy lejos de las 1000-1200 calorías diarias los niños deben consumir. Sin embargo, cada mes se está mejorando. Mi objetivo es el momento en que es de 2 años de edad que es de buen comer. Me siento muy confiado vamos a llegar allí, pero eso es algo que nunca había esperado.

Las cosas que han aprendido:
que no se preocupe si su bebé no es el mejor comedor, no está escrito en piedra a esta edad
los Es posible que tenga que darles mucha exposición. a los alimentos antes de que se sienten interesados ​​en comer Lo que usted necesita para centrarse en su alimentación si se trata de un problema Usa las comidas una experiencia positiva, diversión
elogiarlos para comer, incluso si sólo se alimentan de un solo tanto .
No hay que preocuparse si juegan con su comida, tienen que acostumbrarse a algunas texturas
Si no les gusta lo que los hacen, les dan algo de comer en su lugar. Esta no es la edad para, "si usted no come su comida, no se obtiene ningún pudín" las comidas mentalidad
Plan de alrededor de momentos en los que su hijo no está cansado, pero realmente hambriento.
Siempre tienen bocadillos saludables en el cochecito. Las pequeñas ollas merienda plástico son muy útiles para la celebración de bocadillos saludables como las pasas, pequeños trozos de queso y rodajas de manzana empapadas en jugo de limón. . Las naranjas son también una buena merienda para llevar con usted
Los bebés menores de 2 años de edad necesitan una dieta grasa mayor que los adultos; 50% de sus calorías deben provenir de grasas. He comenzado a cocinar con aceite de coco ya que esto puede ayudar a apoyar el desarrollo saludable del cerebro, y es un aceite muy estable para cocinar. Los bebés también necesitan una buena cantidad de DHA para el desarrollo cerebral y ocular, 100 mg al día se ha sugerido como una buena cantidad. Esto puede venir de la leche materna, fórmula, huevos o pescado azul. Si está nervioso acerca de dar a su bebé el pescado azul, usted puede comprar una fuente limpia de DHA en línea para los bebés.
Los bebés también necesitan una mayor proporción de proteínas, ya que están creciendo a un ritmo tan rápido. Incluyo una fuente de proteína en cada comida.
Explíquele a su niño la importancia de los buenos hábitos alimenticios. Puede que no sean capaces de hablar, pero que podría ser capaz de entender lo que está diciendo.
Cuando están saliendo los dientes no es probable que tenga ganas de comer mucho, no importa cómo hambre que son. Eso es difícil si están saliendo los dientes durante semanas o incluso meses a la vez Restaurant  .;