Alimente su cabeza

¿Sabías que tu cerebro necesita ochenta y cinco por ciento de su nutrición? ¿Adivina que? La dieta promedio sólo da el porcentaje de nutrición cerebral quince. Entonces, ¿qué se puede hacer para cambiar esta situación?

En primer lugar de inicio con los alimentos que comemos todos los días. Alimentos que se consumen hoy en día es bastante recreativo; hay muy poco valor nutricional. Una de las razones se necesitan suplementos naturales de hoy se basa en el hecho de que nuestra comida ya no contiene nutrientes. También debido al tiempo y la conveniencia de la gente come en la carrera.

Lo que quizás hemos olvidado en la búsqueda de la salud está volviendo a la comida entera pura. Eso significa que los alimentos cultivados en suelos ricos y no procesada en cualquier forma. Hace más de 100 años la gente comió alimentos no elaborados enteros. El suelo estaba vivo proporcionar alimentos ricos en vitaminas y minerales esenciales. La comida Creador diseñado para mantener y ejecutar nuestros cuerpos con eficacia. Un buen ejemplo de cómo debe ocurrir mantenimiento es mediante el uso de su automóvil como ejemplo. Para ejecutar con eficacia su automóvil que le dan el combustible correcto para asegurar su rendimiento. Usted asegúrese de que tenía el gas y el aceite correcto. Usted no pondría en azúcar o cualquier otra cosa que tapar el motor y provocar que se rompa con el tiempo hacia abajo. Sin embargo, cada día que comenzamos nuestro cuerpo y' motor sin combustible adecuado y esperar que funcione a sus capacidades más altas.

No hay duda de que la tecnología de la comida americana es en gran parte responsable de una dieta insuficiente en la masa entera del alimento óptimo. Debido a la economía y la distribución de la industria alimentaria ha procesado los nutrientes naturales de los alimentos. Incluso los alimentos cultivados en el suelo es tratado químicamente. Desde el siglo 19 la tecnología de conservas y fresado alimentos ha llevado a los alimentos procesados ​​que constituyen la mayor parte de la dieta estadounidense.

En 1940 los alimentos procesados ​​representan sólo el 10% de la dieta estadounidense. En 1970 constaba de 50% de la dieta estadounidense. Para el año 2009 los alimentos procesados ​​representan más del 85% de la dieta estadounidense. Debido a razones de presupuesto
y la comodidad de los estadounidenses elegir alimentos procesados ​​químicamente alterados. Desafortunadamente esto da lugar a la escasez de la dieta y la enfermedad, dando lugar a gastos médicos y hospitalarios muy costosos. Los países del tercer mundo tienen menos enfermedades del corazón y cáncer de entonces los Estados Unidos debido a un menor consumo de alimentos alterados químicamente procesados, que consumen más alimentos integrales.

Cuando se hidrogena nuestra comida, homogeneizada, refinado, el microondas, en conserva, emulsionado , pasteurizada, chemicalized, coloreado, blanqueado y esterilizado lo que la nutrición verdadera qué se puede esperar de recibir de estos alimentos?

Óptima Cerebro Nutrición

Suplementos naturales se han encontrado para revertir muchas condiciones que no pudieron ser tratados por cualquier otra modalidad; esto ha sido documentado por muchas organizaciones de salud diferentes. La calidad del suplemento tiene que ver con la eficacia del tratamiento. Los suplementos naturales con los procedimientos de control de calidad cuidadoso puede significar la diferencia entre el éxito y el fracaso.

Los suplementos que alimentan el cerebro más efectivamente son, en orden, de la siguiente manera:

La espirulina. Esta pequeña planta acuática ha sido comido por los humanos desde tiempos prehistóricos y se cultiva en todo el mundo como un alimento saludable. Imagina un vegetal con más proteínas que la soja, más vitamina A que las zanahorias, más hierro que la carne de res, profunda fuente de fitoquímicos protectores, naturalmente bajos en grasa, fuente de la GLA ácido graso esencial y es fácil de digerir. Esta comida va directamente al cerebro. Es una necesidad absoluta para las personas con trastornos de déficit de atención, Parkinson &'; s la enfermedad, fibromialgia, esclerosis múltiple Alzheimer y'. Enfermedad de s, Autismo, y cualquier trastornos cerebrales

La lecitina es un fosfolípido importante que se necesita por todas las células vivas. Uno de los muchos beneficios de la lecitina es su capacidad para ayudar en la función de la memoria y el aprendizaje. Se han realizado muchos estudios en los que personas informaron una mayor retención en el aprendizaje y capacidad para recordar información con un aumento de la lecitina. Incluso los pacientes con Alzheimer y' s de la enfermedad informó una mejoría en la memoria y la orientación. La lecitina es esencial para las personas con trastornos de déficit de atención, Parkinson &'; s la enfermedad, fibromialgia, esclerosis múltiple Alzheimer y'. Enfermedad de s, Autismo, y cualquier trastornos cerebrales

El cerebro absorbe fácilmente estos nutrientes y una persona va a ver a un cambio en cómo se sienten física y mentalmente muy rápidamente con el uso diario de estos suplementos de gran alcance. La mayoría de las personas experimentan un cambio dentro de dos semanas de uso.

Cuando se trata de comida en proteínas comer se absorbe fácilmente por el cerebro. Pescado y huevos alimentan el cerebro de manera más eficaz que la mayoría de otros alimentos ricos en proteínas. Coma frutas y verduras frescas para los valiosos minerales y vitaminas para energizar el cerebro. Minimizar los hidratos de carbono como el pan, pastelería y pizzas

Comience a alimentar tu cerebro hoy y tener una vida sana más feliz Restaurant  .!;