Combatiendo la Enfermedad con semillas de girasol

La siguiente lista puede ser muy desconocido para nosotros pero han demostrado muchos beneficios para el sistema del cuerpo humano y con las cantidades correctas incluso podrían ayudar en la lucha contra la enfermedad si se consume en su estado entero natural original.

Arginina:. Esto tiene algunas ventajas potenciales para nuestro corazón

Colina:. Esto tiene un papel en la función cognitiva /memoria

Los tocoferoles: o mejor conocido como vitamina E, se ha sabido para ayudar específicamente el sistema cardiovascular

Los lignanos:. Puede reducir los triglicéridos y el colesterol LDL. Ha demostrado que protege también contra algunos tipos de cáncer, así como enfermedades del corazón

El ácido clorogénico o ácidos fenólicos:. Son un anti-cancerígeno y un antioxidante

La betaína:. También puede ayudar en la protección de los sistemas cardiovascular sistema.

El consumo diario de cereales integrales, frutos secos, semillas y alimentos de origen vegetal son sin duda está prestando más atención a estos días por los investigadores y científicos por igual. Por un lado, han visto que las semillas de girasol contienen proteínas; grasas saludables, minerales, fibra y vitamina E, como hemos visto estos son muy importantes en el papel de la lucha contra la enfermedad y pueden agregar la excelencia nutricional a nuestra dieta.

Pruebe un cereal de grano entero de la mañana cubierto con un puñado de semillas de girasol para empezar el día. ¿O qué tal un batido de fruta y un tiro en algunas semillas de almendras, girasol y sésamo. En realidad, si usted es vegetariano /vegano entonces son muy necesarias estas buenas proteínas saludables y ayudan con su excedente toda la ingesta de proteínas. Me he encontrado con toda seguridad que toda la falta de mito proteína en vegetarianos /vegan es justo que un mito. Sólo incluir estos alimentos naturales en su ingesta diaria y usted verá la diferencia positiva.

En marzo de 2001 el Dr. K. Phillips del Instituto Politécnico de Virginia y la Universidad Estatal hizo una investigación extensa sobre el núcleo de girasol. La lista de arriba muestra la investigación reveló que el núcleo de girasol cuenta con su número de nutrientes que pueden proteger el sistema cardiovascular, así como otras formas de la enfermedad. Estos nutrientes actúan como anti-cancerígenos y antioxidantes. Como a “ whole &"; alimentos este pequeño núcleo único reúne una gran cantidad de ponche y se debe incluir en todos y' s la dieta

En resumen y- Ellos no pueden ser demasiado familiar para nosotros los laicos, sino todo el núcleo de girasol contiene importantes niveles de colina, betaína, ácidos fenólicos, vitamina E, y una buena fuente de lignanos y arginina. A pesar de que el jurado puede no ser totalmente adentro en todos los beneficios de los alimentos enteros que vemos que el núcleo de girasol va a pegar nutricional grave y los estudios muestra que ofrece una variedad de beneficios para nuestra salud Hotel  .;