Las comidas rápidas saludables que cada uno debe saber

y' s difícil adhieren a los planes de dieta cuando hay una gran cantidad de comidas rápidas yummier de lo que usted y' re comiendo. Admítelo, es difícil dejar de lado los alimentos ricos en colesterol que vemos en McDonalds, KFC, Burger King y etc. Todos ellos son tentadores. Mientras que otros están tratando de vivir de acuerdo con sus resoluciones sobre la búsqueda de un estilo de vida saludable, algunas personas prefieren disfrutar en comer comidas rápidas, ya que son mejores y más sabrosos alimentos alternativos para los individuos ir.
De hecho, algunos nutricionista en enfermera uniformes no pueden resistir la tentación de la comida rápida ofrece, ya que llegar a disfrutar más al comer estos alimentos suntuosos. No hay nada malo en ello, siempre y cuando usted todavía alimenta su cuerpo con alimentos saludables. De hecho, no todas las comidas rápidas no son saludables. Hay algunos de ellos que todavía califica como golosinas nutritivas. Comencemos con diferentes cadenas de comida rápida
• KFC KFC
Puré de patata w /salsa. Tiene 120 calorías, 1 g de grasa 4,5 g de grasa saturada. Hecho: KFC todavía utilizan la leche y la mantequilla para este alimento. Puré es mejor que frito.
KFC Ensalada de patata. Calorías: 180 cal, grasa 9 g, 1,5 g de grasa saturada. Esta ensalada tiene sabrosos ingredientes como cebolla, mayonesa, y los pimientos. Es una alternativa libre de grasa a otros alimentos, tales como cuñas de la patata.
KFC Cole repollo. Tiene 190 calorías, grasa 11g y 2g sentó grasa. Este alimento contiene dos ingredientes principales:. Cabbage que es una buena fuente de fibra y vitamina C mientras zanahorias también son bombardeados con vitaminas A, K y C y potasio
• McDonalds
McDonald y' s de la hamburguesa. Uno de los alimentos más populares de McDonalds contiene 260 calorías, grasa 9g y 3,5 de grasa saturada por lo que es un alimento de usar la dieta en el negocio de sándwiches. Será más nutritivos si empareja para arriba con ensalada rociados y una botella de agua.
McDonald McChicken. Tiene 300 calorías, 12g de grasa, 4,5 de grasa saturada. Tiene menos calorías en comparación con las 500 calorías completo Salchicha galleta con huevo
• Taco Bell
Taco Bell Estilo Crunchy Taco. Contiene 150 calorías, grasa 7 g, 2,5 de grasa saturada. Este menú sabroso taco da un todo lleno de salsa fresca que contiene licopeno para combatir el cáncer. Si desea pegar en platos saludables, sincronizarlo con relleno lateral tales como arroz y frijoles para alimentar a su estómago hambriento y hacer que dure por unas horas.
Taco Bell Gordita Nacho Queso Pollo. Tiene 270 calorías, 10g de grasa, 2,5 de grasa saturada. Esto es para aquellos que don &';. T quieren comer más alimentos ricos en calorías
• Pizza Hut
Pizza Hut 12 y' Amante del Veggie y' s mano arrojadas pizza. En cada rebanada contiene 220 calorías, grasa 6g y 3 g de grasa saturada. Una rebanada es, sin duda suficientemente satisfactorio para un estómago hambriento como siempre que tenga una corteza gruesa y cubierta con un montón de queso
• Wendy &'; s
Wendy &'; s Jr. hamburguesa. Cuando usted pide este alimento, usted y' obtendrá 280 calorías, grasa 9 g, y 3,5 de grasa saturada. Esta es baja en calorías en comparación con McDonald y' s hamburguesas que hacen califica como uno de los alimentos de preparación rápida saludable de Wendy &';. S
Estas son sólo algunas listas. De hecho, todavía hay muchas comidas rápidas que pueden ser considerados como saludable. Si supieras cómo equilibrar las calorías, las vitaminas y todo, tratar materias de comida rápida no se romperán sus planes de dieta. Por lo tanto, disfrutar de la comida sin sentirse culpable Hotel  .;