Pérdida de Peso Breakthrough - Cómo Tiny Porciones y The Biggest Loser Ayudó Lisa Mosley perder 100 libras

Los rigores de la que aparece en la televisión de realidad muestran The Biggest Loser llevó Lisa Mosley a la brecha emocional que faculta que perdiera casi 100 libras. Pero estaba controlando sus porciones que mantuvo la pérdida de peso cuando ella regresó a su casa desde el conjunto

“. Yo vivo en el lema, la moderación, no la privación, y" Lisa dice. y" Tan pronto como llegué a casa de la hacienda que comenzó a usar una pequeña placa en lugar de grandes platos de la cena. Ha sido un gran éxito para mí y".

Lisa siempre había sido delgada y no empezar a aumentar de peso hasta que ella estaba a punto de 20. A la edad de 17 años comenzó a experimentar y" estos, sentimientos aterradores inexplicables. y" A los 18 años quedó embarazada. El niño y' s padre desapareció. Ella se deprimió y continuó experimentando ataques de pánico. La única vez que pudo superar su miedo era por ir a sus controles prenatales, siempre y cuando otra persona conducía

Durante mucho tiempo, ella no y'. T decirle a nadie sobre sus temores. Luego, unas semanas después del nacimiento de su hija, Lisa dice, y" Me di cuenta de que no podía ser un padre para ella, si yo no y' t hacer algo acerca de estos episodios. Finalmente me decidí a hablar con mi médico acerca de lo que había estado experimentando durante casi dos años y".

Su médico le dijo que estaba experimentando ataques de pánico como consecuencia del trastorno de ansiedad severa. Simplemente tener un diagnóstico fue un gran alivio para Lisa. Ella comenzó a tomar antidepresivos /medicamentos contra la ansiedad y yendo a terapia

“. Yo había crecido en una familia muy buena y nunca había tenido nada realmente mal pasar a mí, así que estaban desconcertados en cuanto a razón por la que estaba experimentando estos en el primer lugar. Luego encontramos un vínculo genético. Mi papá y mi papá y' s madre tanto tenía ataques de ansiedad y".

El medicamento hizo sentir como una persona nueva. Pero dentro de los seis meses que comenzó a ganar peso. Durante los próximos 10 años se ganó alrededor de 120 libras.

“ Yo sabía que el medicamento tenía algo que ver con él, pero en ese momento yo también había desarrollado una dependencia grave en la alimentación como una fuente de consuelo, y" Lisa dice. y" Yo había pasado por el nacimiento de mis hijos preciosos, la infidelidad y las madres solteras. La comida era uno de mis amigos más cercanos y mi mejor mecanismo de defensa y".

En 2010, Lisa había sufrido varios reveses personales. Ella había sido despedido de su trabajo, perdió su casa y no tenía perspectivas de encontrar trabajo. El momento decisivo en su lucha para bajar de peso se produjo cuando ella descubrió que su hija había dejado de comer y beber, porque ella no quería ser pesado como su mamá
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Eso estimuló Lisa para tomar medidas, incluyendo a su disposición para desnudar su alma en The Biggest Loser

“. Mi maravillosa tía y yo nos quedamos en la línea de siete horas hasta que fue finalmente mi grupo y' s turno para hablar con un director de casting, y" , recuerda. y" Yo sabía que era ahora o nunca. Tuve un minuto, literalmente, de un minuto, para impresionar a esta persona y".

Ella terminó de ser echado en el show y' s décima temporada. El resto de la historia se jugó en la televisión nacional Restaurant &";. El rancho fue lo más difícil que he sido siempre a través, y he pasado por una enfermedad debilitante (ataques de ansiedad y agorafobia), el abandono cuando estaba embarazada, la infidelidad, la pérdida de mi trabajo y el hogar, y el más difícil de todos, las familias monoparentales, y" ella dice.

Aunque el ejercicio físico era agotador, que era más de un calvario mental y espiritual para Lisa. Durante tres meses no podía estar con sus hijos. Ella dejó de fumar y se detuvo su medicación ansiedad. Y se enfrentó a sus demonios en la televisión nacional. Esto significaba admitir que había estado negando sus emociones negativas toda su vida

“. Emocionalmente y mentalmente de actuar de cierta manera para compensar el hecho de que son obesos mórbidos y usted sabe la gente ve eso, y" ella dice. y" Si usted está teniendo un mal día que usted empuja hacia abajo y pretender que todo es maravilloso. Usted siente que tiene que hacer algo para que la gente acepte ti; siempre hay que ser positivo, feliz y alegre. ¿Crees que, literalmente, le can &'; t toma en nada más, por lo que pretender la vida es maravillosa mientras se está muriendo por dentro y".

Antes de entrar en el programa, Lisa se reunió con un terapeuta y tomaron pruebas de personalidad. y" Me dijo que tengo que dejar de fingir, y" , recuerda.

Y ella lo hizo. En la televisión nacional que experimentó una crisis, gran parte de la cual fue editado a cabo, en la que se puso de pie en una escala, gritando, llorando y maldiciendo durante 10 minutos. En ese momento ella fue finalmente capaz de experimentar las emociones negativas que había estado ocultando durante años.

A pesar de que quería dejar el rancho y el espectáculo, ella está contenta de que ella pegada a cabo. y" Para mí que no era y' ta ambiente positivo y mdash; que era muy negativa y realmente Dios me bendijo con eso. Si yo no hubiera estado yendo a través de la pérdida de peso, ejercicio extremo y ambiente negativo, yo no habría sido capaz de romper, literalmente, y tener lo que yo llamo y ';. Mi episodio ataque de nervios en la escala y' Cuando estaba en la escala, que verbalmente vomitó años y años de sentimientos negativos y".

Cuando Lisa dejó el programa se le había caído de 60 libras. Pero ella siguió perdiendo peso, dejando caer otros 37 libras en su casa después de que ella aprendió a controlar el tamaño de sus porciones.

Recientemente se convirtió en la vocera nacional para platos Yum Yum, conjuntos de cerámica de 4 onzas pintado a mano cuencos. Tracy Adler, madre de dos hijos y ex dueño del restaurante, creó los cuencos para ayudar a los padres y los niños controlan el tamaño de sus aperitivos

“. La idea de estos platos es lo que me llevó a través de este, y" Lisa dice. y" Muchas veces cuando he entrado en las dietas en el pasado, que entró en ella pensando Nunca voy a conseguir una galleta, helado, o un pedazo de pastel de nuevo. Nunca fui un éxito con eso, y" Lisa dice. y" Estos platos recordarle que su isn y ' vida; t terminado y que no van a estar perdiendo y".

También ayudan a las personas que están crónicamente sobrepeso para controlar la cantidad que comen
<. p> “ Yo estaba tan emocionado de encontrar estos. Porque se puede decir que la moderación, la moderación, la moderación, pero la moderación de una persona obesa significa que uno Big Mac en lugar de dos, la mitad de una pizza grande en lugar de toda una. Ese y' s no la forma en la moderación funciona y".

Hoy Lisa trabaja como y" instructor de boot camp fitness &"; y entrenador personal. Ella pesa alrededor de 190 libras, lleva una talla 12 y es feliz consigo misma

“. Yo soy literalmente una persona diferente, no sólo en cómo me siento físicamente, sino también cómo me siento mental y emocionalmente, y" ella dice. y" Yo abrazo cada emoción que tengo si es feliz, triste, o enojado; Abrazo a todos y cada uno de ellos. Dios nos dio esas emociones por una razón y".
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