La American Heart Association 3 Day Diet

La Asociación Americana del Corazón 3 Day Diet es un programa de limpieza diseñado para eliminar las toxinas del cuerpo. Al mismo tiempo, la dieta pretende ayudar a los participantes pierden hasta diez libras en sólo tres días. A pesar de su nombre, la Asociación Americana del Corazón no tiene afiliación directa con este plan de dieta, y debe tenerse en cuenta que el plan no se considera en general un plan de alimentación saludable.

El llamado "3 Day Diet" tiene estado presente desde 1985 y va por varios nombres. Sin embargo, últimamente, es el título de la Asociación Americana del Corazón que ha cosechado la mayor atención. La American Heart Association 3 Day Diet tiene un menú bastante rígida a seguir. Los alimentos que son seleccionados tienen el propósito de aumentar el metabolismo y quemar grasa rápidamente. También se informa a liberar el cuerpo de toxinas, construir músculo, y proporcionar personas que hacen dieta con mayor energía. Algunas de las opciones de alimentos principales incluidos son bastante sorprendente, sin embargo, y puede ser bastante altos en sodio, grasa y azúcar.

La idea de la American Heart Association dieta de 3 días es seguir los planes de comidas estrictos basados ​​en la teoría de que ciertos alimentos, comen en combinaciones adecuadas, serán reactivar la tasa metabólica de una persona. El número total de calorías que se comen cada día los totales solamente alrededor de 1.000 a 1.200, y se permiten sólo tres comidas. No hay espacio en la dieta para los aperitivos y la comida principal del día parece ser la cena. Un ejemplo de menú, posiblemente, podría incluir galletas con queso para el desayuno, las conservas de atún en pan tostado para el almuerzo, y helado de vainilla y repollo para la cena. También incorpora el té y el café para una sacudida de cafeína destinado a aumentar el metabolismo de una persona.

En última instancia, la Asociación Americana del Corazón 3 Day Diet engañosa no es realmente bueno para el corazón u otro cuerpo sistemas de una persona. Es sólo una de las muchas "dietas de choque" que tienen como objetivo ayudar a la gente a perder libras rápido. Aún así, es una opción mucho más segura que los medicamentos para bajar de peso y otras tendencias de moda y el plan puede ser utilizado por aquellos que están desesperados por perder unas cuantas libras antes de un evento importante. Sin embargo, el peso real perdido probablemente será a partir de agua y estará muy lejos de la estimación de diez libras dado. Además, después de la dieta de 3 días es más, el aumento de peso puede dar lugar a que los hábitos alimenticios normales se reanuden. La dieta no debe continuar por algún tiempo de tres días, sin embargo, debido a las preocupaciones de salud Hotel  .;