Las maravillas de jugo de granada

Granada ha llamado mucho la atención en el mundo de la nutrición en los últimos años y que y' s maravillas han sido exudado por profesionales de la medicina y de la nutrición con buena razón

Vamos y '; s vistazo a lo que está en este precioso fruto, según y '; eHow y' Una granada mediana contiene 104 kcal, proteínas 1,5 g, hidratos de carbono 26,4 g, 9 mg de vitamina C y 399mg de potasio.

Además de la granada es excepcionalmente alta en antioxidantes.

Entonces, ¿qué está diciendo el mundo esta agradablemente dulce fruta tiene que ofrecernos?

Los estudios recientes han indicado que 1 vaso pequeño (8 onzas) de jugo de granada al día puede:

1. Retarda el progreso del cáncer de próstata, manteniendo los niveles de PSA
estable 2. Ayuda a aumentar el flujo de sangre al corazón lo que disminuye el riesgo de enfermedades del corazón /infarto Estrellas: 3. Puede proteger el cerebro neonatal, a fin de tomar en cuenta mamás embarazadas
4. Puede prevenir la osteoartritis, ayudando a evitar el deterioro del cartílago página 5. Se puede prevenir o lenta de la enfermedad de Alzheimer como la acumulación de placa amiloide se redujo en aquellos que consumen una dosis diaria de jugo de granada página 6. Reduce el colesterol mediante la reducción de colesterol LDL (colesterol malo) y aumentar el HDL (colesterol bueno)

Sólo por nombrar algunos de los beneficios de esta fruta de la maravilla!
Me encanta el jugo pero realmente no aman la sordidez de la fruta en sí, así que he añadido a mi jugo al día ...

Prueba esta deliciosa receta en su extractor de hoy:
granada Paradise Smoothie

2 Granadas retire las ampollas y el jugo de

4 manzanas, siempre me lavo, central, a continuación, divide las manzanas en cuatro patas, me ayuda a comprobar su estado y quité las contusiones, así como las semillas

6 zanahorias, peladas si quieres, pero asegúrese de lavarse a fondo y dividir las formas queridos longitud más grandes para ayudar a su exprimidor tiene un tiempo más fácil extraer el jugo ellos.

3 grandes puñados de espinacas,
lavar bien 1/4 de piña, corta la piel y se cortan en trozos que su exprimidor puede manejar fácilmente, ya que la piña es fibrosa, por favor alimentar en la licuadora con cantidades alternativas de zanahoria para ayudar al exprimidor expulsar suavemente.

Una vez que haya Juiced éstos ponen el jugo en la licuadora y añadir 1 plátano y media un aguacate, mezclar todo esto, a continuación, agregar el hielo y mezcla que también. Si la mezcla es demasiado espesa y luego añadir un poco de agua filtrada y mezclar en la consistencia correcta y disfrutar!

Esta receta debe hacer por lo menos dos grandes vasos de batido tal vez más, dependiendo de la calidad y el tamaño de su producto.
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