Enseñar hábitos alimenticios saludables

Siempre hemos creído que cuando somos niños podemos comer lo que queramos y no tener que preocuparse por engordar. Bueno, esto sólo es cierto hasta cierto punto. Un niño puede comer mucho más de las cosas malas antes de subir de peso, pero sólo si éstos están templado con un estilo de vida activo. Si deja que un niño tiene la comida rápida, dulces y bebidas gaseosas todos los días, y no correr y quemar si fuera poco, a continuación, se le enfrenta con un niño con sobrepeso, así como uno con dientes podridos.

Hay una gran cantidad de la obesidad infantil en el mundo occidental y las predicciones para la salud de la nueva generación de niños no son buenos. Muchos padres se cepillan lejos preocupaciones con la actitud de que los niños van a estar bien cuando se hacen mayores, pero para entonces ya menudo es demasiado tarde. Un niño necesita aprender hábitos alimenticios saludables a una edad temprana y se les enseñe a evitar la comida chatarra tanto como sea posible.

Tengo tres hijos y cada uno de ellos han pasado por diversas etapas de cambio de hábitos alimenticios. Cuando eran todos jóvenes, era una batalla para conseguir que se comen como la botella era una opción más fácil. Luego fue porque estaban desarrollando sus gustos y didn y' t gusta todo en algún momento. A medida que se las cosas más edad tiene más fácil, ya que comenzó a apreciar diferentes tipos de alimentos y por la adolescencia vez atrapados, eran conscientes de su dieta y la forma del cuerpo.

Incluso ahora, tengo que admitir que me siento orgulloso decir, que no tienen un montón de comida rápida, bebidas azucaradas y otros elementos de la lista de alimentos poco saludables. Siempre me he asegurado de que ellos saben lo que constituye una comida saludable y por qué debe comer en el momento adecuado. Estas cosas juntas son importantes para que el niño crece aprendiendo a hacer la elección saludable y sabe que el consumo de ciertos alimentos en determinados momentos es mejor que comer ellos en otros.

El desayuno nunca deben ser omitidos, y esto es una regla firme en mi hogar. Hasta ahora he tenido la suerte de que todos ellos tienen los pesos en el rango normal y que están en forma y activo. He visto los muchos adolescentes que quieren tener procedimientos de cirugía estética como la liposucción. Cualquier padre sensato sería poner su pie en el suelo y decir que no, pero esto es considerado como una opción personal.

He visto la forma en que algunas personas se basarán en la cirugía estética para corregir pequeños problemas en una base regular. Estas personas se dejen a engordar y luego pasar por el quirófano para corregir el problema. Esta es la razón por procedimientos como la liposucción, contorno corporal e incluso una cirugía estética de abdomen se están convirtiendo en tan popular. Esto es visto como la forma más rápida y fácil de lucir bien y por lo tanto, a sentirse bien consigo mismo Hotel  .;