Dieta de la diabetes gestacional para vegetarianos

El cambio a una dieta vegetariana no, con toda probabilidad, la diabetes curar, pero puede ofrecer algunas ventajas sobre la dieta no vegetariana como más capaces de controlar su peso, lo que reduce la probabilidad de desarrollar complicaciones de la diabetes, y tal vez incluso hacer que su cuerpo a responder mejor a la insulina. Todo esto depende del tipo de dieta vegetariana que elija, y la elección de alimentos individuales que usted hace cuando usted sigue la dieta.

No hay una "dieta vegetariana." Una dieta vegetariana es la más estricta de estas dietas, y que los veganos no consumen alimentos de origen animal o carne. Por lo tanto, los veganos no comen huevos o productos lácteos, pero los vegetarianos pueden comer el sentido tradicional.

Si se adhieren a una dieta vegana, son generalmente bajos en grasas saturadas y colesterol. Las dietas vegetarianas que permiten cantidades generosas de verduras, granos enteros, frutas y verduras son ricas en fibra y baja en calorías, por lo general las dietas no vegetarianas. Todos estos factores son beneficiosos para las personas con diabetes. Una dieta vegetariana puede reducir el riesgo de complicaciones de la diabetes como enfermedad renal y enfermedad cardiovascular. Pero esto todavía depende en gran medida de la elección de alimentos que realice.

Hable con su médico o dietista antes de cambiar a una diabetes gestacional dieta vegetariana. Ellos pueden ayudar a crear un plan que va a proporcionar todos los nutrientes que necesita, y mantener las calorías a un nivel para mantener su peso durante el embarazo en un nivel saludable.

Para los diabéticos, especialmente si usted está embarazada, por lo que elegir una dieta saludable puede seguir haciendo es muy importante. La dieta es una forma natural de ayudar a controlar la diabetes, y cuando se combina con una dieta saludable con ejercicio y la medicación, se puede mantener la glucosa en la sangre en un nivel estable. Si usted es capaz de unirse a una baja dieta bien equilibrada en grasas, carbohidratos y alta en fibra, esto va a ser útil para usted y su niño por nacer.

Comer una dieta vegetariana mantendrá fuera los alimentos altos en calorías y grasas saturadas de productos animales. En cambio, comen alimentos con vitaminas y minerales que ayudan a controlar los niveles de glucemia en la sangre de manera más efectiva. Estas opciones incluyen la dieta de verduras, frutas, verduras y granos enteros Hotel  .;