Emergentes beneficios de Omega-3

Con un patrimonio mundial estimada en $ 8 mil millones, el mercado de los ácidos grasos Omega 3 continúa creciendo a medida que más evidencia científica reforzar una miríada de beneficios potenciales para la salud se hace público.1 La investigación se publica tensiones theimportance de Omega-3 los ácidos grasos acidsnot sólo para mantener la salud general del corazón, sino también para reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular. Además, se cree que Omega-3 para jugar un papel crucial en la mejora de los ojos y el desarrollo del cerebro en los años de formación de la vida (prenatal y primera infancia) andin las funciones cerebrales cognitivas de la Red elderly.2-4

Los estudios emergentes en Los ácidos grasos Omega-3 continúan revelando nuevos beneficios que van mucho más allá de apoyar corazón y el cerebro de la salud. Los científicos ahora creen que los dos más importantes ácidos &mdash Omega-3 los ácidos grasos; el ácido eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA) — pueden jugar un papel profiláctico en casi cada trastorno humano

roles emergentes de Omega 3 ácidos grasos

Cáncer Potencial
Nueva evidencia del papel researchsuggestsa forOmega-3 en la prevención y el tratamiento de ciertos tipos de cánceres. En Japón, los estudios epidemiológicos mostraron un aumento en la incidencia de cáncer de mama en personas que se desplazó de la dieta tradicional japonesa que consiste principalmente de pescado, a una dieta más occidentalizada y estilo de vida. Desde entonces, varios estudios han confirmado una asociación entre el consumo de omega-3 con una disminución del riesgo de los cánceres de mama, próstata, colon y riñón. Los científicos teorizan que los Omega-3 pueden realmente trabajar para oponerse a la proliferación de las células cancerosas, pero se necesita más investigación para saber exactamente cómo los componentes de EPA y DHA trabajan juntos y cuales juegan un papel crucial. Los estudios también sugieren que el Omega-3 suplementos pueden trabajar en sinergia con los fármacos quimioterapéuticos para helpreverse los efectos secundarios de la quimioterapia, así como paciente prolongar life.5-7

protección potencial contra la inflamación

La reducción de la inflamación de los nervios y el aumento de mediadores anti-apoptóticos, los ácidos grasos Omega-3 exhiben beneficios potenciales para profesionales athletesengaged en deportes de contacto, donde normalmente se producen lesiones en la cabeza. Las estadísticas muestran que las conmociones cerebrales relacionadas con el deporte repetidas pueden resultar en un mayor riesgo de depresión y deterioro cognitivo leve, que es un precursor de la enfermedad de Alzheimer y' s enfermedad. Los estudios iniciales realizados por la Escuela de Medicina de Virginia Occidental, muestra que la suplementación con DHA puede ayudar a reducir la producción de la proteína precursora amiloide (APP), tras las lesiones cerebrales traumáticas. También fue visto reducir los bio-marcadores asociados con inflamaciones neuronales y la muerte celular (apoptosis) 0.8

Las propiedades antiinflamatorias de los Omega-3 han demostrado beneficios para las personas que sufren de molestias articulares mediante la reducción de la rigidez articular y el dolor, el aumento de la fuerza de prensión y la mejora de ritmo de marcha en personas que han arthritis.In algunos casos, la suplementación se asocia con el uso reducido de fármacos antiinflamatorios (AINE) 0.9

Un número de ensayos clínicos han evaluado la beneficios de los omega-3 los ácidos grasos en varias enfermedades inflamatorias y autoinmunes, como la artritis reumatoide, enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa, psoriasis, lupus eritematoso, la esclerosis múltiple y la migraña headaches.10

Potencial Inmune Booster

mujeres embarazadas que toman 400 mg de DHA se considera que tienen bebés con protección inmune más fuerte contra los resfriados que los bebés de madres que no tomaron ninguna suplementación con DHA, según el Journal of Pediatrics. Los datos del estudio muestran en un mes, los bebés cuyas madres tomaron DHA suplementación fueron vistos haber experimentado un 26%, 15% y 30% más corta duración de la tos, flema y sibilancias respectivamente. A los seis meses de edad, los bebés de DHA tenían 20% más corta duración de padecer fiebre, duración 13% más corto con una nariz que moquea, y la duración 54% más corto con la respiración difficulties.11

Beneficios potenciales Envejecimiento againstCellular
personas diagnosticadas con enfermedades del corazón y tenía altos niveles de DHA en la sangre se considera que tienen telómeros más largos que aquellos con bajos niveles de DHA en la sangre. Los telómeros son los extremos de los cromosomas de protección. Los científicos han observado durante mucho tiempo la relación entre la longitud de los telómeros y el envejecimiento celular. Cuando los telómeros se vuelven corto, la célula ya no es capaz de reproducirse a sí mismo y se convierte en apoptótica. Telómeros más cortos están asociados con una mayor mortalidad cardíaca y otras consecuencias indeseables de aging.12

Los omega-3 puede ayudar a reducir el riesgo de pérdida de masa muscular degenerativa en los ancianos. The American Journal of Clinical Nutrition (2011) informó de una dosis diaria de 400 mg de Omega-3 fue visto para aumentar la tasa de síntesis de proteínas musculares, lo que aumenta la producción de la proteína muscular. El estudio de ocho semanas también observó un aumento en thesupply de aminoácidos y de insulina en el elderly.13

Potencial Mood Estabilizador
Un nuevo estudio publicado en informes cerebro, el comportamiento y la Inmunidad una reducción de la ansiedad y la inflamación fromOmega-3 suplementos. Las citoquinas son compuestos que promueven la inflamación. La producción de citocinas se sabe que aumenta con el estrés psicológico. El estudio, realizado por investigadores de la Universidad Estatal de Ohio, los niveles de estrés estudiados y los niveles de citoquinas en un grupo de jóvenes, estudiantes de medicina saludables que aparecen para sus exámenes médicos. Aquellos que recibieron suplementos de Omega-3 mostraron una reducción del 20 por ciento en la ansiedad en comparación con el grupo placebo. El estudio mostró conductedalso una reducción en el nivel de citoquinas en el cuerpo, lo que demuestra la influencia potencialmente positiva de Omega-3 sobre la ansiedad y inflammation.14

Fuentes de Omega-3 ácidos grasos

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