Albóndigas de cerdo y Spaghetti & Panqueques Miniatura

Las albóndigas de cerdo y espagueti
Como un favorito de la familia de todos los tiempos, albóndigas hacen una gran comida para adultos y niños por igual. (Bonus: Mediterráneo albóndigas pueden ser las raciones y se congelaron Descongelar a fondo en un refrigerador antes de recalentar..) Este plato impresionante tarda unos 30 minutos para preparar y será suficiente para servir 3-4 personas

Ingredientes:.

400g albóndigas de cerdo
400g lata de sopa de tomate con albahaca
410g puede Borlotti frijoles, escurridos
1 cebolla roja, dientes de ajo finamente página 2 cubitos, picado finamente
1 cda. aceite sobre Spaghetti o tagliatelle
Pan fresco para servir

Método:

1. En una sartén grande, caliente el aceite y freír cebolla hasta que esté suave, agregue el ajo y continuar freír durante 2 minutos.
2. Añadir las albóndigas y freír hasta que se vuelven marrones.
3. Revuelva en sopa y borlotti frijoles.
4. Cocine a fuego lento durante 15 minutos. Página 5. Sirva con espagueti o tallarines.
6. Delicioso servido con pan fresco y una ensalada verde fresca.

Pancakes miniatura
Este es un plato que a los niños les encantará. La ventaja de esta receta es que y' s muy saludable también. Usted puede incluso sustituir la verdura en los panqueques con pedacitos de fruta para los días de verano. Esta receta se tarda unos 15 minutos para preparar y cocinar y sirve 4.
Ingredientes: 125g
Auto-harina con levadura
Hornear 5 ml polvo
1 Mediana huevo batido
Leche 150ml
145g ¿Puede procesar guisantes, escurrido 165g Whole Kernel maíz, escurridos
1 cdta. El aceite vegetal
1 cda. Yogur griego
en dados de pepino

Método
1. Obtener un tazón grande y agregue la harina y el polvo de hornear con levadura juntos. Añadir un huevo batido y luego añadir poco a poco la leche de 150 ml y mezclar hasta obtener una masa suave.
2. Mezclar suavemente en el maíz y los guisantes procesados ​​entera kernel drenados.
3. Calentar un teflón (antiadherente) sartén y añadir una cucharadita de aceite vegetal (no el aceite de oliva.) Utilice una gran cucharada y cucharada una cucharada de la mezcla de panqueques en la sartén.
4. Cocine cada panqueque durante unos 2 minutos por cada lado o hasta que estén doradas.
5. Servir con un yogur griego cuchara mezclado con pepino cortado en cubitos y- como salsa. página 6. Siéntase libre para servir también con algunas verduras frescas como zanahorias pequeñas y tomates cherry y
Hummus
Hummus es uno de los más populares salsas de Oriente Medio. Se sirve con pan de pita fresco o tostado, hummus hace una gran merienda o aperitivo. It &'; s muy fácil de preparar y se almacena bien en la nevera durante unos 5 días. Hummus hecho en casa es una de esas cosas que podrían dar su partido esa chispa extra de la decadencia y- Además, IT &'; s delicioso y muy saludable
Ingredientes:.

400g puede garbanzos, escurridos página 3 cdas. de aceite de oliva 1 diente de ajo
Hotel ½ limón
Sal y pimienta negro para sazonar
tierra pimentón
Pitta pan

Método:
1. Coloca los garbanzos en un procesador de alimentos con el aceite de oliva, ajo y jugo de y frac12; un limón y bombardeo durante 30 segundos o hasta que la mezcla esté suave. (Alternativamente, puré con un tenedor.) Para un hummus más auténtico, intente agregar 1 cda. Tahini pasta.
2. Temporada bien con sal y pimienta negro.
3. Colocar en un recipiente para servir, espolvorear con pimentón molido.
4. Delicioso servido con pan de pita caliente. (Te dije que era fácil!)
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