No todos los superalimentos son para todos

Superfoods son los alimentos que son ricos en nutrientes

- alto valor nutricional
- una excelente fuente de antioxidantes
- rica en nutrientes esenciales

Son alimentos que se proclaman a proporcionar el alimento superior para su cuerpo

Por ejemplo

Hay súper alimentos verdes como

-. vegetales de hoja verde
- Chlorella
- espirulina
- El pasto de trigo
- cebada forrajera

de frutas y frutos secos superalimentos incluir

- bayas goji
- acai
- coco
- noni
- cacao crudo

También hay algas, producto de abeja y superalimentos hierbas.

Hay muchos para elegir. ¿Cómo saber cuáles son adecuados para usted? ¿Cómo saber cuáles coincide con sus necesidades nutricionales?

Si usted elige los adecuados para usted, los beneficios pueden ser sorprendentes. Sin embargo, si tienes que elegir los que no son un buen partido para sus necesidades, podría tener un efecto negativo en su salud.

¿Has leído acerca de un súper alimento que se supone que te hacen sentir mejor, con más energía y hacer cosas increíbles para mejorar su salud? Y luego probado y se encontró a sí mismo decepcionados por los resultados o falta de resultados?

De hecho, es posible que con algunos de estos alimentos poder repleto de vista nutricional, que realmente hacer que usted tiene síntomas, a sentirse peor .

Al igual que cualquier otro alimento o suplemento alimenticio, no todos los súper alimento va a ser saludable para usted. Porque usted es un individuo único con un uno-de-una especie de la bioquímica, la composición nutricional de ciertos súper alimentos puede no ser apropiado para lo que su cuerpo necesita.

Entonces, ¿cómo lo sabes?

Sólo hay una manera de saber a ciencia cierta - Hágase la prueba

Pero es lo que realmente vale la pena el gasto para ser probado para ver qué alimentos y superalimentos su cuerpo es sensible o intolerante a
Vamos a echar un vistazo a lo que sucede dentro de su cuerpo cuando se consumen todo lo que es sensible o intolerante a.

Una sensibilidad a los alimentos es causada porque su cuerpo no tiene las enzimas apropiadas para descomponer y digerir ciertos alimentos artículos. Esto puede ocurrir incluso si usted está tomando las enzimas digestivas. Estas partículas más grandes se pasan al torrente sanguíneo como alimento parcialmente digerido. Pero su sistema inmunológico no las reconoce como alimento. En su lugar, los trata como invasores extraños, como bacterias y virus, y los ataca provocando una respuesta inflamatoria.

Con el tiempo este ataque del sistema inmune provoca síntomas. Pueden ser casi cualquier efecto adverso en su salud. Los efectos comunes de sensibilidad a los alimentos incluyen:

- migrañas
- trastornos digestivos
- IBS
- incapacidad para perder peso y no recuperarlo
- fatiga crónica
- depresión
- eczema
- sinusitis
- asma
- fiebre del heno
- autismo
- artritis
- enuresis
- ataques de pánico
- y más

Para una explicación más detallada de cómo sensibilidad a los alimentos afectan a su cuerpo y su salud, leer su "ocultos alergias alimentarias están haciendo que la grasa." Este libro no es sólo acerca de su peso. Se trata de sensibilidad a los alimentos en general, y la forma en que puede dañar su salud si usted continúa comiendo alimentos que eres intolerante a.

¿Es su salud menos que óptima? ¿Tiene persistentes problemas de salud que simplemente no va a desaparecer? Si es así, es posible que tenga alimentos y sensibilidades químicas

Nota:. Este no es un sustituto del asesoramiento médico. Si tiene problemas de salud, consulte a su médico Restaurant  .;