¿Por Una dieta no sirve para todos y lo que puede hacer al respecto

Hay muchos programas de pérdida de peso excelente y de buena reputación en este país. La mayoría son fiables para producir resultados significativos y hellip; .para muchas personas y hellip; por un momento. Desafortunadamente, a pesar de este hecho, los Estados Unidos sigue siendo el país más obeso del mundo, y las implicaciones para la salud montaje diaria. Algo está fuera de aquí.

Es posible que una de estas personas se vean afectados por esta tendencia nacional y usted está en busca de respuestas reales. Usted se estará preguntando por qué la dieta que trabajó para su mejor amigo, su cónyuge o uno de sus padres no está trabajando para usted
.

El ingrediente que falta en muchos de los programas bien diseñados y bien ejecutados es USTED . No importa cuán maravilloso es el programa, si es que no está diseñado para hacer frente a su vida, sus necesidades, la química de su cuerpo, sus hábitos de bienestar (o la falta de), su genética, e incluso su reorientación permanente a un peso saludable estilo de vida, el programa finalmente fallar. Porque todos somos variables individuales que tengan un impacto en nuestra salud diferente y tantos, literalmente no hay manera de que una dieta puede trabajar para todos nosotros. Si pudiera, cada vez que nos ponemos en unas pocas libras de más, lo único que tendríamos que hacer es iniciar el y" dieta universal, y" y perderíamos el peso que teníamos que perder.

Así que tal vez usted ha intentado la dieta sin carbohidratos, la dieta de jugo, la dieta de toda la carne, la merienda dieta sin betime, la dieta de conteo de calorías, la dieta de la porción, la dieta vegetariana, la dieta de la celebridad, el noche dieta TV, los de nuestros alimentos en una dieta box … y literalmente cientos de otros programado dietas bajo una gran variedad de nombres y promete que este es y" el One &" ;. Sin embargo, ni una de esas dietas, lo que ha ayudado a muchas otras personas, ha trabajado para usted

Estas dietas tienen una cosa en común:. Que fueron diseñados para el mercado de masas a un gran número de personas. ¿Ayudan a la gente? Sí, por supuesto que sí. Si usted literalmente tiene la combinación correcta de la química del cuerpo, la genética, inclinaciones, hábitos, y las condiciones de bienestar, esos programas van a trabajar para usted. Es un juego de números. Misa comercialización de una dieta tendrá suficientes personas lo intentan que algunas historias de éxito se enevitably burbuja hasta la cima. Pero nadie dieta es adecuada para todos. Tratando dietas de marketing de masas con la esperanza de que funcione para usted, es tan eficaz como tirar dardos a un tablero con los ojos vendados. Si usted choca con el objetivo y la dieta realmente funciona y- era cuestión de suerte.

Esto deja a la gente con la experiencia de tratar literalmente todo lo que hay y no encontrar nada que funcione para ellos. Usted puede ser una de esas personas que ahora creen que y" dieta y" don &'; t trabajo para usted y- o sea todos sus malos genes y no hay nada que puedas hacer que hará una diferencia real.

Entonces, ¿qué es la pieza que falta? ¿Cómo se encuentra la dieta que sea adecuado para usted?

Vamos y'. s inicio tomando la suerte fuera de la ecuación

Usted comienza por conseguir y" lo y' s de modo y" con su condición, el nivel de la salud, la química del cuerpo y los hábitos de bienestar. Encuentra un nutricionista, médico de la enfermera, médico naturista o profesional de la salud similares que pueden ayudarle a obtener alguna recta de sangre hacia adelante hace y luego ayudarle a comenzar el proceso de análisis de lo que se necesita en su caso particular. Esto puede costar un par de cientos de dólares dependiendo de lo que haya analizado, pero vale la pena. Es la mejor manera de empezar a tener una idea clara de lo que realmente está sucediendo dentro de su cuerpo y lo que puede ser que necesite su cuerpo.

A continuación se puede trabajar con ese profesional u otro para diseñar un plan de dieta y ejercicio que es adecuado para usted en lugar de tratar de adaptarse a su vida en un plan de bienestar masa comercializado. Casi todas las comunidades tienen los profesionales de la salud que están altamente capacitados y tienen las habilidades necesarias para ayudarle a comenzar a diseñar su propio programa. Comenzar a buscarlos. La clave es que usted tiene que tomar posesión de su propio plan de

Y recuerda, que pagó por el trabajo de laboratorio y- pedir una copia de los resultados. Pídales que sentarse con usted e ir línea por línea. Tal vez no sepan todo, pero si se mantiene una copia que pueden llevarlo a otro profesional de la salud. Muchas veces un nutricionista o profesional similar será capaz de decirle qué suplementos que usted puede tomar para empezar a equilibrar sus números

Recuerde -. Es dueño de su expediente médico. Don y' t sea tímido sobre pedir copias. Algunas oficinas que pueden cobrar un precio simbólico, pero es mucho menos costoso que ejecutar las pruebas de nuevo cuando se visita otro practicante y' s oficina.

Asimismo, recuerda que don &'; t tiene que tratar de arreglar todo de una vez. Tu cuerpo puede haber tomado décadas para ponerse en la forma que se encuentra en Don y'. T esperan que las cosas cambien durante la noche. Puede comenzar con dos o tres elementos que parecen los más críticos. Prepare un plan de 3-6 meses. Al final del plan, ejecutar el análisis de sangre de nuevo y ver dónde está parado. Haga los ajustes y repita.

La vida no se queda quieta. No encaja en una caja. No se sigue una receta. Tampoco usted. Un plan de pérdida de peso o de bienestar bien diseñado se aplica la mejor en la ciencia de pérdida de peso con nuestras habilidades en el desarrollo intrapersonal: espiritual, emocional, mental y físicamente. Esto es lo que hace cada uno de nosotros sea único. Tomar posesión de un plan de bienestar individualizado que está diseñado para trabajar para usted, teniendo en cuenta que el cuerpo y'!. S necesidades en este momento Restaurant