Cómo olvidar lo que significa estar enfermo Usando los 5 Ultimate Formas

¿Por qué es que cuando llega el invierno alrededor de todos nosotros preparamos para la temporada de gripe temida? Tenemos la temporada de cáncer de piel en el verano. Sin duda usted ha oído hablar de asma en el otoño y el y hellip; inserte su y" favorita y" enfermedad de aquí y hellip; en la primavera. ¿Qué pasa si se crearon nuestros cuerpos para soportar todo esto y que acaba de perder la llave? Bueno usted encontrará los 5 mejores maneras de asegurarse de que la próxima enfermedad estacional, vuelve usted y su familia está protegida al máximo

Reemplazar el aceite de cocina
los Usted podría estar pensando, y".. Son ¿En serio, aceite de cocina y "?; ¿Usted sabe que una de las principales razones para enfermarse no es suficiente oxígeno a las células? ¿Cuál es el mejor material para obtener más oxígeno a las células? Omega 6. Usted obtener Omega 3 con bastante facilidad a través de los peces, pero Omega 6 es mucho más difícil de encontrar. Bueno, excepto en los aceites de cocina. Sus Co-Op y europeos los mercados locales, especialmente rusos, tendrán un aceite llamado aceite de girasol o incluso aceite de cártamo menos común. Use esto en lugar de su aceite vegetal o tal vez incluso su mantequilla. Trate de obtener la materia orgánica, si se lo puede permitir. Esto será beneficioso en muchas áreas de su salud. Algunos informes preliminares sugieren incluso que Omega 6 reduce significativamente el riesgo de cáncer. El aceite de girasol es también una fuente importante de vitamina E.

Añadir vitamina C y calcio
Todos hemos oído hablar de la vitamina C y calcio. La vitamina C es parte de casi la totalidad de su cuerpo y' s funciones. Retira las células de los radicales libres que probablemente están causando daño a las células. La vitamina C da un gran impulso a su sistema inmunológico y' s capacidad de lucha germen. Como si eso no era y' t lo suficiente, sino que también promueve el flujo sanguíneo saludable a través de sus venas y capilares. El calcio es un nutriente esencial que le da fuerza para no sólo los huesos, sino también a la sangre. También ayuda a los nervios funcionen correctamente. Usted puede complementar fácilmente estos dos nutrientes, y de hecho lo debido. Se puede comprar muy fácilmente en cualquier tienda que tiene una farmacia. Naturalmente, usted puede obtener su vitamina C de la fruta cítrica común como el kiwi, las naranjas y los limones, compruebe Wikipedia si necesita más ejemplos. Su calcio es fácil de encontrar en la leche y otros productos lácteos

Echinacea Root
Echinacea es otra y". Milagro y" hierba que da un impulso serio a las células blancas de la sangre. De hecho una docena de ensayos demostraron que la equinácea puede reducir sus probabilidades de contraer un resfriado, pero hasta el 50%. Eso es enorme! Funciona mediante la inyección de propiedades antimicrobianas en su sistema inmunológico. Se encuentra comúnmente en tu Tu Rite Aid y Walgreens. Vendrá en forma de píldora o cápsula, con el suelo de raíz de equinácea a continuación, poner en las cápsulas o pastillas. Sin embargo, también hay un par de afirmaciones no confirmadas que dicen que usted puede aumentar aún más por conseguir la raíz no molida hasta que se puede cortar en rodajas y chupar que durante 5 a 10 minutos. El interior de la raíz tiene un enfriamiento única y" el gusto y" o sensación en la lengua. Su Co-op local debe tener cosas por el estilo. Usted toma una pastilla Echinacea al día es más que suficiente. Si tienes curiosidad suficiente añadir un poco de esa cooperativa en rodajas root cuando usted consigue algunos estornudos u otros signos de ataque a nuestro cuerpo

La vitamina D
O conocido como nuestra piel y ' más comúnmente;. S la exposición a el sol, hace maravillas para dar fuerza a muchos de los funcionamientos internos de su cuerpo y mejorar su cuerpo y' s habilidades de lucha invasor. De hecho la vitamina D en realidad muestra una correlación con el nivel de y" glóbulos asesino &"; o los glóbulos blancos que están específicamente diseñados para la búsqueda y destrucción de cualquier germen que puede tratar de atacar a su cuerpo. Ahora el punto no es conseguir quemada por el sol, pero para obtener los rayos del sol golpeando su piel. Es de esperar que y' s lo suficientemente caliente fuera para que usted tome el abrigo para que sus brazos y la cara están expuestas al sol. Usted debe pasar al menos 30 minutos a través de salida el día en el sol y' s los rayos directos, el coche del doesn &'; t recuento.

Obtener Resto
Si usted se siente un resfriado vamos, ser sabio y lo mejor que se puede evitar corrientes de aire, viento frío y otras situaciones que podrían empeorar la condición. Tal vez vaya cosa entretenimiento favorito esta noche y dormir una hora extra. Usted puede encontrar que la hora extra de sueño es sólo lo que tu cuerpo necesita para luchar contra ese error y se despierta para iniciar su nueva sensación días descansado y saludable en lugar de con una nariz que moquea, dolor de cabeza y los estornudos.

Pueden parecer cosas muy simples que hacer. ¿Cómo podrían evitar que usted se enferme? Todo lo que pido es que usted le da una prueba de tres meses ya que sabe que va a olvidar lo que significa la enfermedad para usted y su familia, ya que los niños son especialmente sensibles a estos positivamente método de tratamiento. It &'; s increíble lo bien que Dios diseñó este universo Hotel  .;