Hablemos Suplementos naturales

Un Preámbulo rápida:

Hipócrates sin duda tenía razón cuando dijo:

“ Que la comida sea Tu Medicina Y Deje medicina sea tu alimento y"

PERO Y- Sé que es un hecho que en nuestra moderna, producido en masa, alimentos y consumibles mundo, isn y' t siempre es tan fácil a la fuente de primera categoría, los alimentos orgánicos o de gallinas camperas y hellip; por no mencionar el hecho de que a pesar de estos tipos de alimentos están ganando popularidad y cada vez más fácil de encontrar en nuestros estantes super-mercado, que todavía puede ser mucho más caro y hellip;

… por lo que y' s perfectamente comprensible que usted no puede estar cambiando de sus opciones de alimentos actuales y- ellos y' re familiar, fácil de conseguir y el costo es el adecuado para su bolsillo y hellip; derecho ..

Cortar por lo sano:

Así que, a falta de la capacidad? constantemente calidad diario y ldquo superior fuente /; Super-Foods &" ;, como:

• Kale

• Cualquier y todos los de alta calidad, frescas verduras green &';

• Las carnes magras, libre de rango

• Huevos de gallinas camperas

• La alta calidad de pescado fresco

…? ¿Qué pasa con algunos supplements..as naturales de buena calidad una adición a su dieta ..

Yo personalmente uso de varios suplementos diferentes y- porque yo vivo actualmente en un país y una zona en la que y' s muy difícil conseguir la calidad superior (o, a menudo, incluso y '; baja y' -calidad) y" orgánica y" y" de corral y" alimentos, así que lo compensan mediante la adición de suplementos a mi régimen diario, que, por extraño que pueda parecer, son de hecho mucho más fácil para mí fuente.

Esto significa que todavía consigo todas las vitaminas necesarias , minerales y nutrientes esenciales que el cuerpo requiere y yo sin duda lo recomiendo a usted

Junto con algunas otras cosas, yo uso un probiótico, la CoQ 10 y una orgánica y". Green &"; polvo que contiene Spirulina, hierba de trigo y al menos 7 Verduras de mar, entre otras cosas y hellip; tengo que decir ya, sin embargo, este y" Green &"; en polvo tiene un sabor horrible, pero bueno, y' s un precio razonable, va un largo camino y suplementos de lo que debería llegar veggie-sabio y- y me mezclo con una reorganización de proteína de suero después de mi sesión de ejercicio por lo que doesn y' t gusto tan bruto

el hombre, las cosas que tenemos que hacer por nuestra buena salud .. <.! br>

Incluso con una dieta llena de variedad y por la forma en que la mayor parte de nuestra comida moderna día se procesa, a menos que detallar cuidadosamente cada alimento que usted come para la vitamina y
contenido mineral, que simplemente can &'; t asegúrese de que usted y'. re conseguir exactamente lo que necesita para la salud física y mental y el bienestar

Esto a su vez significa que todas las vitaminas, minerales y nutrientes esenciales que su cuerpo necesita faltan casi de una u otra manera, en los alimentos que usted y'! re consumir ..

También es necesario darse cuenta de que su cuerpo pueda absorber algunas de las vitaminas o nutrientes esenciales, usted y' de hecho ll necesita consumir otros a efecto de absorción y hellip adecuada; un ejemplo de esto sería la vitamina E … este nutriente en particular se absorbe mejor cuando se toma con el selenio y la vitamina C.

Aceptar que y' s conseguir un poco técnico ahora , pero los fundamentos son que más reputadas /profesionales de la salud con conocimientos en estos días le recomendará que tome un suplemento para asegurar que usted y' re satisfacer todas sus necesidades dietéticas

Esto nos lleva claramente a un sub-tema importante:. < ? br>

¿Son los suplementos naturales de la mejor manera de ir, en lugar de sintéticas ..

Bueno, la investigación muestra que y' s las vitaminas y minerales en el interior del suplemento que son . importante, no es tanto la cantidad de cargas añadidas o sustancias destinadas a ayudar a digerir o hacerla más apetecible

Pero, por una u otra mano, otros investigadores creen que la adición de más sustancias no naturales de su cuerpo cuando usted y' re tomar los suplementos para promover la salud es sólo una tontería y hellip; y tengo que decir, estoy de acuerdo personalmente con ese sentimiento y- natural es natural es natural, y hellip;? la derecha ..

Hay de científicos del curso que dicen que ciertas vitaminas y minerales sintéticos son más eficaces que sus contrapartes naturales … hmm , tal y hellip;?!?

Un ejemplo de ello sería el agricultor en Nueva Zelanda que estaba cerca de la muerte como lo había hecho todo tipo de dolencias de salud, como la leucemia, a falta de los riñones y después de la gripe porcina sólo para colmo todo apagado y hellip; maldita y hellip; pobrecito ..

Bueno, este chico se le dio una dosis diaria de 100 000 mg de vitamina C &ndash!; el tipo sintético, y de hecho llegó a ser mejor y hellip; ¿habría importado si era natural o sintético y- Honestamente, nadie puede decir, la pregunta sigue sin respuesta y hellip;

… a continuación, de nuevo, y' s demostrado que tomar vitamina E sintética es menos eficaz que un suplemento natural porque el cuerpo no puede digerir eficientemente y absorber el tipo sintético .

Básicamente, usted necesita para hacer su propia elección, sin embargo, yo le aconsejo que comprueba la lista de contenidos en los suplementos que usted compra y- usted puede estar en una desagradable sorpresa con algunos de los tipos estándar off-the-shelf

Cuidado con:.

* El cantidad de ingredientes naturales en los suplementos sintéticos

A medida que y' hemos discutido en el pasado, las sustancias más naturales que usted pone en su cuerpo, más se arriesgan los efectos secundarios que van junto con ellos y hellip ; El hígado tiene que trabajar más para eliminar las toxinas, y algunos de ellos puede alterar seriamente su sistema digestivo

Hey, I &';. vitaminas he registré sólo para descubrir que contenían azúcar y- y no sólo un tipo de azúcar, pero 2 o 3 tipos … que y' s veneno simplemente ..

Se puede no parecer tan importante y ndash!; PERO Y- si usted y' re diabético o tiene cualquier tipo de problemas de azúcar, es posible que, sin saberlo, poniendo su cuerpo en riesgo aún más

* Normalización Suplemento
<. p> Se está mejorando, pero la verdad es que ahora mismo hay muy pocas regulaciones en el lugar cuando se trata de paquetes de suplemento etiquetado … esto quiere decir que la mejor cosa que puedes hacer es leer la lista y hellip ingredientes reales, y sólo cuando se toma el tiempo para comprobar realmente lo que está en sus vitaminas ¿Va a hacer una decisión bien informada, en lugar de depender de los fabricantes y' envases llamativos

Una anécdota final:.

y' sa signo de nuestro tiempo que los suplementos son ahora más o menos una parte integral importante de mayoría de los pueblos y' dietas de todo el mundo, &'; aunque supongo que la pregunta sigue siendo: ¿Es mejor ir natural en lugar de sintéticas ..

Tal vez lo más importante que debe hacerse no es si se debe? va con natural, pero en cambio, ¿por qué usted no debe &'; t ..

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