El dominio de Oftalmología e Insight Expansión: Tres consejos para ayudarle a ver mejor y mejor, todos los días

Consejo 1: Sé abierto, imagine las posibilidades
y explorar la Causa de Buena Vista

Nuestra visión puede mejorar y nuestra visión se puede ampliar en cualquier momento de nuestras vidas. Es natural ver con nuestros propios ojos. La mayoría de nosotros tenemos memoria de ver bien, incluso si estamos usando anteojos o lentes de contacto ahora. En ese recuerdo es a menudo un anhelo, confusión y una nostálgica deseando que pudiéramos volver a esa vista aguda que alguna vez tuvimos.

La mayoría de nosotros fuimos a través de las etapas propias del desarrollo de la primera infancia, y la mayoría de nosotros tenía la vista perfecta como niños. Por lo tanto, lo que pasó, y qué podemos hacer para revertir esta y" maldición y" de una falta de definición visual? La buena noticia es que la genética no es la causa de y" desenfoque y " ;; en cambio la visión-hábitos, la ignorancia y la angustia emocional y mental durante un período de tiempo nos hacen, en términos de formación de la visión, a “ lanzar un borrón y".

Esto puede sonar radical para algunas personas ya que isn y ' ; ta mucho actualmente escribe sobre el tema. We “ tiramos un borrón y " ;? Eso suena descabellado, doesn y' t él? Vamos y' s aceptan el concepto por ahora y ver qué pasa. A ver si lo que yo describo resuena con usted. En el momento en que te he llevado de nuevo en alguna sabiduría interior para tus ojos, verás por ti mismo, aunque el escepticismo es, sin duda permitió y dio la bienvenida. Tomaremos un breve viaje hacia el interior, pero en primer lugar, vamos a empezar con una imagen hacia el exterior
Consejo 2:. Salir a jugar! Es el movimiento que libera y libera nuestra vista

Hace unas décadas, cuando las gafas eran más de una rareza, utilizamos nuestros ojos y desarrollamos el ldquo naturales y;! Ver habilidades y" Como los niños, hemos aprendido a gatear y luego a caminar, desarrollado la coordinación ojo-mano, pudimos ver de frente y periféricamente, y aprendimos a identificar colores y formas y se convierta digitalmente adepto. Lo usa para ayudarnos? Juguetes Tinker, juegos de construcción, Hot Wheels, barcos de madera de balsa, Lincoln Logs, Mr. Potato Head, juegos de cartas, Chutes y '; n Escaleras, ladrillos de construcción como Legos, y muchos otros juegos divertidos y detallados eran comunes en todos los armarios en casa a través de América .

¿Qué hicieron estos juegos tienen que ver con la vista? ¡Todo! Enfoque, detalle, ojos trabajando juntos, y jugar! Jugamos con bloques, apuntamos a lo que nos llamó la atención, miró directamente a las cosas que nos interesaba, aprendieron a abrir puertas, para llegar por artículos y tener éxito, y para jugar a la pelota. Corrimos con nuestras mascotas, jugamos con los amigos, montamos en nuestras bicicletas, y jugamos deportes por diversión más que en el marco de la obra se ha convertido en la competencia estresante para los niños de hoy.

Todas las actividades físicas de la infancia son y" juegos de visión y" Enseñan a nuestra conexión ojo-cerebro para convertirse vibrante y saludable, mientras que el desarrollo de un sistema de navegación física efectiva. Por dos, tres, o cuatro, estamos viendo bien y juguetonamente utilizando nuestros ojos, y la capacidad de nuestra vista a funcionar para nosotros ha sido puesto en marcha y está funcionando perfectamente. Actividades adulto son también juegos de visión y mantener nuestra visión aguda. Ejemplos de ello son el béisbol, baloncesto, golf, montar en bicicleta, jugar al ping-pong, lanzar un Frisbee, jugar al tenis, y el esquí. Todo esto requiere una acción, la flexibilidad, la alegría, y una gran cantidad de movimiento de la cabeza, sin mucho pensar, tensión, o mirando.

Ahora, ¿qué hacen los niños? Se sientan y miran fijamente una pantalla y obtener pulgares tensas de los videojuegos; nunca respirar, salir al sol, beber suficiente agua, comer alimentos con alto valor nutritivo, lanzan una ruta de papel, o hacer rompecabezas o juegos que son interactivos. Por supuesto la visión va a sufrir y mdash; no hay movimiento. Ahora, ¿qué hacen los adultos? Viven en frente de la computadora, lo más a menudo destacaron, sobre el plazo, horas a la vez sin moverse, comer, respirar, o tener agua. La tecnología es maravillosa, pero sólo si equilibramos con movimiento saludable.

La buena noticia es que la vista es tremendamente perdonar y resistente. Se isn y' t demasiado tarde para nuestra vista a mejorar, independientemente de cuánto tiempo podemos tener gafas que lleva o la gravedad de nuestra dependencia de ellos. La visión puede ser revertida con suavidad y mejoró — ¿quién sabe hasta dónde

Consejo 3: Relax en el Visual Desenfoque de búsqueda en lugar de combatirla — Los caminos para salir de la Vía

Esto sonará extraño para muchas personas. La razón por la que pongo las gafas es para ver con claridad y mdash; ¿por qué iba a querer ver borroso sin ellos? Bueno, la respuesta es para dar a sus ojos un descanso y dejar margen de mejora, tomando tan fuerte truco óptico de distancia desde el cerebro por un tiempo. Por supuesto, usted debe hacer esto en un ambiente seguro.

Yo solía llevar a mis estudiantes a caminar alrededor de la manzana o hacer rebotar grandes, coloridas pelotas de playa sin sus gafas. Con el tiempo, sus ojos comenzaron a confiar, dejar ir, y moverse de nuevo. Tienen más relajado, y sus ojos empezaron a ver mejor, a menudo con y" destellos de claridad y" parpadeo en y fuera. Sus músculos comenzaron a relajarse, y sus ojos comenzaron a jugar. Sigue adelante e inténtalo. Quítese los lentes y relajarse en la falta de definición y que se convierta en tu amigo. Esta sugerencia puede sonar divertido, pero usted verá lo que pasa. Recuerde que la vista fluctúa naturalmente, también.

Muchos enfoques de mejora de la visión se pueden hacer, y la mayoría tienen una serie de ejercicios como su fundamento. Estoy agradecido de que yo no estaba puesto en un programa de ejercicios con el fin de ver y para mis ojos para ver lo que ya saben cómo hacerlo de forma natural. Para ser justo y equilibrado, como se suele decir, lo hice saber qué hacer correctamente para relajar mi sistema bien la herida, que había causado anteriormente una falta de definición cada vez mayor y la necesidad de una receta más fuerte.

Me dio mis ojos un descanso y tiró mis lentes azules bonitas, el comercio de ellos para los vidrios que trasladase fácilmente cuando innecesario. Esto le dio a mis ojos aún más descanso y les animó a ser más feliz, moverse más, y relajarse porque eso y" disco de distorsión, y" una frase que acuñó en la década de 1990, podría permanecer fuera de mi cerebro. Aprendí a volver a alegría infantil con mis ojos. Comencé a prestar atención a mis hábitos de esfuerzo. Después de unas semanas los malos hábitos de la visión se desvaneció de distancia y fueron reemplazados por los buenos; Reduje la fuerza de mis gafas y mi visión de regresar suavemente. Ahora, como prometió, el breve viaje hacia el interior y el factor de estrés subyacente que afecta y disminuye la visión

Lo que mucha gente don &';. Se dan cuenta es que los ojos son el único órgano directamente conectado, a través del nervio óptico, a la cerebro, y la percepción o en “ ver y" que realmente ocurre en el cerebro en la parte posterior de la cabeza. Los delicados músculos alrededor de los ojos, que afectan al ojo y' s capacidad de hacer ajustes de fluidos, que permiten a nuestros ojos para disfrutar de la capacidad natural de ver cerca y lejos a través de la fluctuación de esos músculos, son inmediatamente responde a nuestros pensamientos y sentimientos. Todo está conectado, y el misterio de la falta de definición visual y fatiga visual se encuentra disponible para la inversión en gran medida. Cuanto más relajado y en “ suavizó la mente, y" de “ más suave y más flexible de los ojos y" — que estén completamente conectados y reflejan que en nuestra claridad visual /emocional. Nuestro y" sentimientos &"; sobre lo que vemos afectar la manera en que vemos, y los resultados de deformación de nuestra falta de presencia y nuestra interpretación de nuestro mundo y mdash;. de miope, con visión de futuro, el astigmatismo, ojo perezoso, y mucho más

Por lo tanto, cuanto más nos esforzamos, más tensas nuestra visión se vuelve. Cuanto más acostumbrado a “ lo mal que nuestros ojos ven por nosotros, y" la más angustiosa que se convierten en el interior. El hábito de la tensión, la resistencia, la rebelión y la angustia se establece entonces en las áreas celulares y musculares dentro y alrededor de los ojos, y el resultado es una falta de definición visual, y estamos encerrados detrás siempre el fortalecimiento de los dispositivos ópticos, es decir, los cristales o los contactos , para acostumbrarse a ver claramente a través de los y" discos de distorsión y"

En este punto es importante informarle que ver mejor otra vez es también una curación, de adentro hacia afuera. A veces podemos sentir más descontento o ser más exhausto debido y" sentimientos o agotamiento y " descontentos; está lavado y fuera de nuestro sistema celular. No hay que preocuparse: las emociones, recuerdos, e incluso el cansancio se permiten naturalmente ir como nuestra visión se vuelve más y más claro. Los ojos no sólo son y" las ventanas al alma, &"; pero siendo nuestros dispositivos de navegación, que son los destinatarios de la información, y nuestra interpretación de que la información afecta la forma en que vemos. Como que soportamos a paso con cuidado de nuestros fuertes vidrios, visión mejora de forma natural. La mejora de la visión es y" sinuoso a salir de este subconsciente, visualmente estresante viaje y" y suavemente y con amor de regresar a la relajación de claridad interna y externa. La relajación es la clave para despejar la vista, y este es el proceso de curación.

Domine su visión mediante el abandono de la tensión interior. . . y salir a jugar!

** Este artículo es una de las 101 grandes artículos que se publicaron en 101 grandes maneras de mejorar su vida. Para obtener detalles completos sobre “ 101 Grandes maneras de mejorar su vida y " ;, visite http://www.selfgrowth.com/greatways2.html Hotel  .;