¿Cómo ayuda la quiropráctica embarazo?

Dr. Steve Edelson (813) 831-8321 de Tampa, Florida, ha estado practicando la quiropráctica por más de 14 años. Como un quiropráctico Tampa sur, que ha tenido la oportunidad de ayudar a la gente con una variedad de temas. Él es un experto en ayudar a la gente para eliminar la causa de la mayoría de los dolores. Él es también un experto en el tratamiento de las personas que tienen lesiones relacionadas con un accidente automovilístico. En el artículo de hoy habla sobre el embarazo y cómo la quiropráctica puede ayudar.

Durante el embarazo, el centro de gravedad de una mujer se desplaza hacia delante en la parte delantera de la pelvis. Este peso adicional en el frente, causa estrés a las articulaciones de la pelvis y la espalda baja. A medida que el bebé crece en tamaño, el peso adicional hace que la curvatura de la parte baja de la espalda para aumentar, poniendo tensión adicional en las articulaciones frágiles en la parte posterior de la columna vertebral. Cualquier problema preexistentes en la columna vertebral de una mujer tienden a exacerbarse como la columna vertebral y la pelvis convertido sobrecargado, a menudo conduce al dolor y dificultad para realizar las actividades diarias normales. La atención quiropráctica puede ayudar a la columna vertebral y la pelvis a hacer frente a los efectos del embarazo mediante la restauración de un estado de equilibrio.

Los estudios han encontrado que aproximadamente la mitad de todas las mujeres embarazadas desarrollan dolor lumbar en algún momento durante su embarazo. Esto es especialmente cierto durante el tercer trimestre, cuando el cuerpo del bebé gana más peso. El cuidado quiropráctico durante el embarazo puede aliviar e incluso prevenir el dolor y el malestar experimentado con frecuencia en el embarazo, y crea un ambiente para una, entrega segura más fácil. Es una manera segura y eficaz para ayudar a la columna vertebral y la pelvis a lidiar con el rápido aumento de la tensión física mediante la restauración de un estado de equilibrio. De hecho, la mayoría de las mujeres han encontrado que la atención quiropráctica ayudó a evitar el uso de medicamentos para el dolor durante el embarazo, y los estudios han demostrado que los ajustes quiroprácticos ayudan a reducir el tiempo de trabajo de parto. Su quiropráctico debe ser su socio para un embarazo saludable. Pueden proporcionar ajustes, así como ofrecer asesoramiento nutricional, ergonómico y ejercicio para ayudar a resolver sus necesidades especiales
consejos quiropráctica para las mujeres embarazadas:.

Asegúrese de obtener ajustado periódicamente. El cuidado quiropráctico es importante para ayudar a mantener una estructura ósea saludable y función del sistema nervioso durante todo el embarazo y el parto.

Haga un poco de ejercicio suave cada día. Caminar, nadar o andar en bicicleta estacionaria son ejercicios cardiovasculares relativamente seguras para las mujeres embarazadas. Evite las actividades que implican sacudidas o movimientos de rebote. Detener el ejercicio inmediatamente si nota cualquier síntoma inusual, como náuseas, mareos o debilidad.

Use zapatos planos con soportes para el arco. Sus pies se vuelven más susceptibles a las lesiones durante el embarazo, en parte debido a un peso corporal aumenta rápidamente, pero también porque los ligamentos que sostienen los pies se vuelven más laxos.

Al recoger niños, curva de las rodillas, no la cintura. Su espalda baja es mucho más propenso a las lesiones durante el embarazo
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Al dormir, yacía de lado con una almohada entre las rodillas para aliviar la presión sobre su espalda baja. De larga duración "almohadas cuerpo" o "cuñas" de embarazo son muy populares y pueden ser útiles.

Comer varias comidas pequeñas o meriendas cada pocas horas, en lugar de tres comidas grandes al día. Esto ayudará a aliviar las náuseas, estabilizar el azúcar en la sangre y permitir que su cuerpo para extraer la máxima cantidad de nutrientes de los alimentos que usted come

Tome una vitamina prenatal con por lo menos 400 microgramos de ácido fólico todos los días; 800 microgramos es aún mejor. El ácido fólico ha demostrado reducir drásticamente el riesgo de defectos del tubo neural en el feto en desarrollo. Asegúrese de consultar con su médico antes de tomar cualquier vitamina o suplemento herbal para asegurarse de que es seguro para usted y el bebé
Llame al (813) desde 831 hasta 8.321 mil o visite nuestro sitio web en http:. //Tampa .chiropractor-edelson.com
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