La histamina y Alergias

La histamina puede dilatar los vasos sanguíneos para llevar más flujo de sangre y los glóbulos blancos para áreas locales, lo que provoca erupciones, enrojecimiento, calor y dolor. Este proceso puede ayudar al cuerpo a aclarar los tejidos dañados o puede conducir a la inflamación crónica o alergias si demasiada histamina es liberada durante demasiado tiempo. Una alergia es una anormal sensibilidad adquirida a ciertas sustancias como el polen, las drogas, y numerosos desencadenantes ambientales. Tipo I hipersensibilidad se caracteriza por la activación excesiva de los mastocitos y basófilos por un tipo de anticuerpo llamado IgE, lo que provocó una respuesta inflamatoria sistémica que puede resultar en síntomas como benignos como secreción nasal o como amenaza la vida como un shock anafiláctico y la muerte.
Se ha demostrado que las células que producen histamina tienen la mayoría de cocción-patrones relacionados desvuelo de cualquier neuronas registrado hasta ahora. Disparan rápidamente durante las horas de vigilia, el fuego más lentamente durante los períodos de relajación o cansancio, y completamente dejan de disparar durante el sueño REM y sueño no REM. La cocción de las células productoras de histamina se registró poco antes de un animal muestra signos de despertar. Por eso, si una persona no duerme lo suficiente, él /ella va a producir más de histamina en el cuerpo. Anormalmente alto nivel de histamina en el cuerpo puede dar lugar a alergias crónicas e inflamación.
Ciertos tipos de bebida y la comida también puede inducir mayores niveles de histamina, tales como pescado en mal estado y el vino tinto. Así que si usted tiene reacciones alérgicas en este momento, es aconsejable evitar los mariscos y vino tinto hasta que sus alergias desaparecen. Si usted tiene una lesión aguda y su cuerpo trata de aclarar el tejido dañado por la liberación de más histamina, puede descansar más de lo usual. De esa manera, su cuerpo no produce demasiada histamina que causa la inflamación crónica. ¿Cuántas células liberando histamina pueden ser sensibilizados por el estrógeno. Cuando las mujeres se acercan a la menopausia, su nivel de progesterona cae dramáticamente y su nivel de estrógenos fluctúa, la creación de la condición llamada dominación del estrógeno. La dominación del estrógeno también puede ser causada por el alto consumo de azúcar, los ciclos no-ovulación, demasiado café, la obesidad, la contaminación ambiental, el alcoholismo y los cambios hormonales después del parto. Es por eso que las mujeres tienden a desarrollar diferentes tipos de alergias y enfermedades autoinmunes durante sus periodos de cambios hormonales como la pubertad, el embarazo, la menopausia o si el nivel de histamina es demasiado alto.
¿Cómo se previene alergias?
1. Beba suficiente agua para prevenir la deshidratación y para ayudar a su cuerpo descargue las toxinas ambientales. Toxinas químicas pueden sensibilizar a su cuerpo. La deshidratación puede conducir a la liberación de histamina, que es una de las razones por las que los atletas pueden tener ataques de asma durante o después del entrenamiento o razas.
2. Evitar mariscos o nueces durante los períodos de reacciones alérgicas. Reintroducir poco a poco después de que las alergias se han ido. Cuando usted tiene un sistema digestivo débil, tratar de comer alimentos de fácil digestión, porque su estómago no puede ser capaz de digerir la proteína de mariscos o la tuerca a fondo si no está funcionando bien. La proteína no digerida puede desencadenar la reacción alérgica.
3. Revise sus medicamentos, porque algunos medicamentos pueden agravar las alergias. No esteroides, medicamentos anti-inflamatorios y antibióticos son los fármacos más comúnmente asociados con la urticaria. También se han reportado los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (IECA), y medicamentos anti-hongos sistémicos para causar erupciones cutáneas. Una mujer me dijo que después de que recibió tratamiento de quimioterapia para el cáncer de mama, ella desarrolló urticaria crónica, que dura más de un año. Un día, ella sufría de un dolor de cabeza, tomó un comprimido de aspirina, y luego fue trasladado a la sala de emergencia porque su garganta casi cerrado. Más tarde, un alergólogo le dijo que ella no debe tomar aspirina si tiene urticaria
4. Evite el uso prolongado de antibióticos; probar otras maneras de tratar el acné. Por ejemplo, mi hija y Atilde; &ciento; y ACIRC; ‚ y no, y ACIRC; „ &ciento; s amigos me dijeron que cuando se talan en los dulces, comieron menos comida grasosa, picante, y bebió más agua, su acné se hizo mucho mejor. Adolescente acné es debido a la fluctuación hormonal. Si comen suficientes verduras, beber más agua, y evitar azúcares simples, sus cuerpos son más capaces de cumplir metabolitos hormonales adicionales. Página 5. Si usted nunca ha comido un cierto tipo de alimentos antes, especialmente durante la infancia, tratar de introducir poco a poco. No comer todos los días; empezar por probar a cabo no más de dos veces a la semana. Si usted encuentra que usted tiene sensaciones picazón, erupciones, o reflujo ácido, dejar de comer por un tiempo y ver si los síntomas desaparecen. Página 6. No sobre-comer cualquier tipo de comida, como las fresas o frutos secos. Usted debe tener tantas opciones como sea posible, con cantidades moderadas de cada tipo. La teoría es que las pequeñas cantidades de alimentos se desensibilizar el cuerpo mientras que grandes cantidades podrían hacer lo contrario. Las vacunas antialérgicas funcionan por el mismo mecanismo. Algunos alergólogos tratar alergias al introducir gotas sublinguales que contienen muchos tipos de alérgenos en pequeñas cantidades.
7. Trate de proteger a los niños de menos de 2 años de edad por infecciones bacterianas o virales, porque sus funciones inmunes aún no están completamente desarrollados. Si lo hacen contraer una infección, no use antibióticos durante demasiado tiempo. Ciertas hierbas tienen muy buenos efectos anti-bacteriales y anti-virales, como lo demuestran tanto la experiencia humana y la investigación científica. Página 8. Alimentar a los niños alimentos hechos en casa tanto como sea posible, especialmente cuando están enfermos y tienen funciones digestivas débiles. Trate de evitar la carne niños de alimentación a la brasa; la carne bien cocida tiene una probabilidad mucho menor de inducir alergias a los alimentos. Los padres deben comenzar la comida del bebé tan pronto como 6 meses de edad para criar a un niño sano.
9. Duerma lo suficiente. Recuerde que la liberación de histamina está estrechamente relacionado con el ciclo sueño-vigilia. He encontrado que los niños que están siempre alerta y tener demasiada energía tienden a desarrollar diversos tipos de alergias debido a los altos niveles de histamina circulantes en sus cuerpos
10.. Evite ejercicios intensos (como correr) si usted tiene una condición alérgica, ya que puede estimular la liberación de adrenalina y temporalmente bajar el nivel de cortisol, agravando así la sensación de picor. Trate de hacer ejercicios más relajantes como el Tai Ji y Qi Gong para reducir la liberación de histamina.
11. Reduzca su nivel de estrés tanto como sea posible a través de la acupuntura
12. Si actualmente tiene alergias, no beber vino tinto o cualquier tipo de alcohol, lo que puede estimular al cuerpo a producir más histamina. Puede reanudar beber una vez que sus síntomas alérgicos se han ido
13.. Mantener los movimientos intestinales regulares. El estreñimiento puede empeorar las alergias debido a materiales tóxicos permanecen en los intestinos durante días y pueden ser reabsorbidos en el torrente sanguíneo Hotel  .;