Se limita a una bebida al día importa mucho

Pero y'? Es sólo una bebida al día. ¿Qué tan malo podría ser? Leí donde se supone que el vino tinto que es bueno para ti. . . . .
voy a responder a esta pregunta en 2 plantas.

En primer lugar lo físico.

Si usted tiene un vaso de vino todos los días durante todo un año, se están agregando 54750 calorías a su dieta. Esto asciende a cerca de 15 libras de calorías adicionales. Esa es sólo una copa de vino. Añadir un par más para el fin de semana y usted puede comenzar a ver el problema nos dirigimos toward.What es más alarmante es que el alcohol, a pesar del volumen de estudios que tratan de afirmar lo contrario, no tiene ningún valor nutricional. No proporciona vitaminas, minerales, proteínas, etc. Pero sí proporciona calorías, en forma de exceso de carbohidratos y azúcar, 2 temas que están demostrando ser muy problemática mundial. (El exceso de consumo de azúcar /carbohidratos es la razón # 1 para la obesidad. La falta de ejercicio es el # 2. El resto de los factores son un distante tercer lugar.)

El alcohol también tiene una tendencia a causar hinchazón en la parte media y baja secciones del intestino. Cuando usted bebe, su cuerpo necesita más agua para procesar el alcohol en su torrente sanguíneo. Si usted no está el agua potable, el cuerpo retiene el agua con el fin de utilizarlo para este proceso. Por supuesto, si usted está bebiendo mucho, es posible retener más agua, causando una gran apariencia vientre.

Es el vino tinto "saludable" para usted? Hay algunos beneficios para la salud, pero también se puede obtener mismos beneficios los de salud por comer sano sin la larga lista de problemas.

La segunda cuestión es emocional. Celebrando éxitos es una gran cosa que hacer. De hecho, yo diría que para llevar una vida saludable con la pasión, es una necesidad. Para algunos, esto incluye el consumo de alcohol, que cuando se hace con moderación es perfectamente bien. El problema es que cada día se caracteriza por "celebración alimentos y bebidas" (Ex /Del cookies para vino y cada parada en el medio), lo que debería ser infrecuente vuelve demasiado común. De este modo se convierte en una celebración del evento menos-que-especial que fue diseñado para. El punto es olvidada
Hay un número finito de días especiales adicionales en nuestras vidas -.. Los cumpleaños, bodas, graduaciones, varios logros etc. Tratarlos como tal

Tu cuerpo es el vehículo sensible que le permite llegar a esos días, a alcanzar esos momentos especiales. Tratarlo como tal Restaurant  .;