Cuando El aumento de su nivel de colesterol es bueno para usted

Cuando el aumento de su nivel de colesterol es bueno para usted

El establecimiento médico ha estado diciendo a bajar sus niveles de colesterol para las edades. Como resultado, los medicamentos para reducir el colesterol se han convertido en un éxito de ventas para las compañías farmacéuticas, con ventas anuales de miles de millones

Pero aquí y'. S lo notable. Casi la mitad de las personas que tienen un evento cardiaco grave tienen niveles de colesterol LDL consideradas ideal.1

Cuando la American Heart Journal publicó esta estadística en 2009, el establecimiento médico perdió el punto. En vez de admitir que el colesterol LDL no puede ser el problema, que llamaron para bajar y" la normalidad y" los niveles de colesterol una vez más.

Sin embargo, otro número de este estudio era interesante. Los investigadores midieron el HDL y- la llamada buena forma de colesterol y- también. 54,6% de las personas en el estudio que tenían eventos cardíacos tenía bajos niveles de colesterol HDL. Pero sólo el 10% tenían niveles saludables de este importante fat.1

Mientras que altos niveles de LDL colesterol isn y' t bueno y- promueve arterias obstruidas y- un estudio nuevo pone de relieve cómo se ha pasado por alto la variedad HDL.

Los investigadores dieron seguimiento a más de 30.000 personas con problemas de azúcar en la sangre durante unos 8 años. Ellos descubrieron que las personas con niveles más altos de colesterol HDL son menos propensos a tener problemas de corazón.

Los voluntarios que elevaron sus niveles de HDL redujeron su riesgo de problemas del corazón en un 4% por cada aumento de 5 puntos en los 8 años. 2

En otras palabras, aquí &';. sa forma de colesterol que realmente está vinculada a su riesgo de problemas del corazón

Búsqueda de un medicamento para aumentar los niveles de HDL ha sido un verdadero reto. Fueron detenidos al menos dos ensayos porque los medicamentos causaron problemas cardíacos

Pero usted don &';. T necesitan medicamentos para aumentar sus niveles de HDL. Aquí hay tres maneras en que usted puede ser capaz de hacerlo de forma natural y hellip;

El té verde contiene potentes antioxidantes. It &'; ha estado vinculado a numerosos beneficios para la salud. Un estudio en animales en Corea sugiere impulsando el colesterol HDL puede ser uno de ellos

Cuando los científicos alimentaron extracto de té verde a los ratones, los niveles de colesterol total descendió y hellip; pero sus niveles de HDL subieron. El extracto de té verde promueve niveles más bajos de triglicéridos (otra grasa en la sangre) y la grasa corporal, too.3

Una forma de fibra y- llamada beta-glucanos – puede ser incluso más poderoso que el té verde. En un estudio de América del Sur, las personas que toman beta-glucanos aumentaron sus niveles de HDL en un promedio de 27,8% .4

Al igual que el té verde, el beta-glucanos tiene varios beneficios para la salud. Esta fibra es un prebiótico y- alimento para las bacterias saludables que viven en su intestino. Por lo que puede ayudar a la digestión y estimular su sistema inmunológico, también

Varias especies de setas y- incluyendo los shiitake, maitake y ostras variedades – son ricos en beta-glucanos. It &'; s también disponible como un suplemento

Otro suplemento que puede aumentar el colesterol HDL es CoQ10

Los científicos en la India dio CoQ10 para los pacientes del corazón, y vieron como su colesterol total se redujo en 22,6.. %. Al mismo tiempo, el nivel de HDL colesterol tiro up.5

Recomiendo 50 y- 200 mg de CoQ10 al día. Además de promover niveles saludables de colesterol, it &'; sa poderoso antioxidante y ayuda a las células producen la energía que necesitan para funcionar. Asegúrese de utilizar el y" ubiquinol y" forma de CoQ10, que es más biodisponible.

Manténgase saludable, España Dr. Kenneth Woliner, MD en el Hotel Best Herbals Vida

1 Sachdeva, A., et al, y ldquo , los niveles de lípidos en pacientes hospitalizados con enfermedad arterial coronaria: Un análisis de 136,905 hospitalizaciones en Get With The Guidelines, y" American Journal Corazón. 01 2009; 157 (1):. 111-117 página 2 Nichols, GA, et al, y" Cambio de lipoproteínas de alta densidad de colesterol y el riesgo de hospitalización posterior de la enfermedad coronaria o accidente cerebrovascular entre los pacientes con diabetes mellitus tipo 2, y" American Journal of Cardiology. 15 de octubre 2011; . 108 (8): 1124/28 página 3 Kim, HJ, et al, y" efecto Antilipogenic de extracto de té verde en C57BL /6J-Lep ratones ob /ob, y" Phytother Res. 2009 Apr; 23 (4): 467-71
4 Reyna-Villasmil, N., et al, y" avena derivados de beta-glucano mejora significativamente HDLC y disminuye LDLC y colesterol no-HDL en personas con sobrepeso y suave. hipercolesterolemia, y" Am J Ther. Mar-Abr 2007; 14 (2): 203-212
5 Singh, RB y Niaz, MA, y" La concentración sérica de lipoproteína (a) disminuye el tratamiento con coenzima Q10 hidrosoluble en pacientes con enfermedad arterial coronaria:. Descubrimiento de un nuevo papel, y" Int J Cardiol. 01 1999; 68 (1):. 23-29

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