Causas del estreñimiento - Las cosas que usted necesita saber

El estreñimiento se produce cuando tiene menos de tres evacuaciones a la semana. El estreñimiento puede ocurrir en cualquier persona y- no es una enfermedad y- y esto no ocurre sólo en personas con ciertas enfermedades. La mayoría de las personas experimentan estreñimiento en algún momento u otro y- incluso los niños. Hay muchas causas de estreñimiento, muchos tienen que ver con la dieta. Algunas de las causas comunes del estreñimiento son:

• La falta de ejercicio y el- con mayor frecuencia en los ancianos e inválidos Hotel • La falta de fibra en la dieta Hotel • Medicamentos – el estreñimiento es a menudo un efecto secundario de medicamentos Hotel • Productos y ndash lácteos; la leche y el queso suele causar estreñimiento en personas
• La falta de líquidos y- la deshidratación puede causar estreñimiento Hotel • Enfermedades – ciertas enfermedades y enfermedades pueden causar estreñimiento, especialmente las enfermedades, como el derrame cerebral, que puede causar partes de su cuerpo no funcionen correctamente
• Haciendo caso omiso de la necesidad y- estreñimiento suele ser causada por varias veces ignorando el cuerpo y' s urgencia de defecar Hotel • Irregular patterns &ndash alimenticios; el estreñimiento puede ser evitado por el consumo de comidas regulares en torno a la misma hora cada día Hotel • Cansancio y- la falta de descanso a menudo puede causar estreñimiento Hotel • Stress – nerviosismo, tensión, y la preocupación a menudo causar estreñimiento

Enfermedades y Enfermedades

A menudo, la causa del estreñimiento se relaciona con una enfermedad o enfermedad. En algunos casos, el estreñimiento es un efecto secundario de la enfermedad y- o la enfermedad causa debilitamiento de los órganos necesarios para el sistema digestivo funcione correctamente. Algunas de las enfermedades y las enfermedades que pueden causar estreñimiento son: Hotel • Trastornos &ndash sistémicos; como el lupus, la esclerodermia y la amiloidosis Hotel • Trastornos Neurológicos y- tales como lesiones de la médula espinal, apoplejía, Parkinson &'; s de Enfermedades, la esclerosis múltiple y la crónica idiopática pseudo-obstrucción intestinal Hotel • Condiciones y ndash metabólico y endocrino; como mal control glucémico, uremia, diabetes, hipotiroidismo, y la hipercalcemia Hotel • La diverticulosis Hotel • Hirschsprung y' s Disease Hotel • Cáncer
• Obstrucción intestinal Hotel • Tumores
• Las adherencias – o tejido cicatricial

Medicamentos

En muchos casos, las causas del estreñimiento pueden estar relacionados con ciertos medicamentos. Si el estreñimiento es un efecto secundario de un medicamento, esto se muestra en la hoja de datos para que los medicamentos y se debe discutir con su médico. Algunos medicamentos que pueden causar estreñimiento son:

• Fármacos antiparkinsonianos
• Medicamentos para la hipertensión
• Dolor Medicamentos Hotel • Los antidepresivos
• Los anticonvulsivos
• Los antiácidos
• Los suplementos de hierro
• Diuréticos
• Antiespasmódicos

Las causas más comunes de estreñimiento, sin embargo, son causas que son controlables por un estilo de vida saludable. La falta de una dieta saludable y la falta de ejercicio puede conducir a muchos problemas de salud. Es esencial para mantener una dieta saludable, así como un régimen de ejercicio regular con el fin de disminuir las posibilidades de estreñimiento y otras enfermedades más graves. Comer una dieta saludable debe incluir también el seguimiento de sus comidas y- tratar de comer en el mismo horario cada día y- y masticar bien los alimentos para que el sistema digestivo no tiene que trabajar más de lo necesario y- cuanto menor sea su comida cuando tragó, más fácil es digerir

Otras causas del estreñimiento puede incluir cambios en su rutina o cambios en su vida y- como el embarazo (estreñimiento suele ser una de las muchas cosas que las mujeres embarazadas tienen que tratar como sus hormonas cambian y sus cambios en el cuerpo, lo que resulta en un cambio de los órganos internos como el bebé crece), los viajes, los períodos de alto estrés o depresión, y el proceso natural de envejecimiento.

También hay un riesgo de estreñimiento si usted toma laxantes cuando usted no está estreñido realidad (recuerde y- no todo el mundo defeca cada día y- algunas personas &'; s horario natural puede ser sólo 2-3 veces por semana. ) Al tomar laxantes cuando usted no está estreñido, se aumenta el riesgo de hacer depender su sistema digestivo de los laxantes con el fin de completar el ciclo digestivo natural.

Las cosas más importantes para que usted pueda hacer para evitar el estreñimiento están escuchando a su cuerpo, comer una dieta saludable, hacer ejercicio regularmente, y en general, hacer todo lo posible para hacer más fácil para que su sistema digestivo operar normalmente y naturalmente Hotel  .;