Las causas del estrés y qué hacer al respecto la parte 1

El estrés en sí mismo simplemente no existe, así que no en la forma de una cosa real. Para aquellos de nosotros que viven con la tensión diaria que habría bufanda en ese comentario, pero en realidad es muy cierto, el estrés simplemente no existir solo tiene que ser conjurado o creado por usted. Esto significa que es todo sobre cómo usted vive y cómo se está pensando en la vida y la forma de ver la vida y'. S cuestiones

Podría ser una novedad para usted que su muy estilo de vida es lo que está causando su estrés, vamos y' s ver si podemos cubrir todas sus áreas de confianza: “ Te lo digo yo un natural de la salud y vida de Expertos, un graduado de la escuela de medicina, un sacerdote budista y por último pero no menos importante un ex estresante ser humano y". Está bien así que la mayoría de los dirán así que quiero ser libre de estrés, pero no puedo ver sólo cambiar toda mi vida, esta es la única manera que sé cómo vivir.

Bueno, entonces estás de suerte, porque todo lo que tiene que hacer es añadir a lo que tienes, lo cambie por completo. Con la incorporación de algunas de las actividades que han demostrado para suprimir el estrés tales como la meditación diaria y la adición de algunas maneras diferentes de pensar y de ver la vida, usted puede terminar el estrés en su vida. Ahora no voy a sentarme aquí y decirle todo lo que tienes que hacer es salir y caminar todos los días, ya que es mucho más profundo que eso

El estrés es un problema real en las personas y'. S vive en estos días y si no se incorpora bajo control que puede y va a destruir su vida. Usted ve que hay una serie de cosas que contribuyen al estrés en su vida y que y' s no sólo lo que puede parecer en la superficie. Algunas de las causas fundamentales de estrés son lo que está comiendo, los cuerpos desnutridos son más susceptibles al estrés porque lo que usted pone en su cuerpo alimenta tu mente

y'. Efecto sa pirámide, primero usted compra alimentos deficientes nutriente debido lamentablemente esto es lo que está disponible, entonces lo llevas a casa y haga dos cosas malas con él antes de comerla. Uno se cocina, la comida pierde su valor nutricional, ya que se cocina. Dos que el microondas, horno microondas destruyen lo nutrientes se quedan en la comida y lo que queda es la comida que no puede nutrir su cuerpo Restaurant  .;