Meditación Trascendental sus Beneficios de Salud En Diferentes Formas

"Nuestro lema es 'tren sin tensión'", dice el entrenador Eyre y". Invertimos en reposo para crear el éxito "" Nuestros atletas juegan en la "zona" porque viven allí. "Lawrence Eyre es el galardonado. el entrenador del equipo de tenis Pioneros de la Escuela Maharishi de la Era de la Iluminación en Fairfield Iowa. El Sr. Eyre comenzó el equipo Pioneros en 1988 y desde entonces los ha llevado a la Final Four en el equipo de torneo de Iowa 11 veces. En su veintiún años estaciones, sus jugadores han ganado 16 campeonatos estatales. Sr. Eyre atribuye los logros de sus jugadores a su práctica de grupos de la Meditación Trascendental
técnica (TM), que crea una base para su actividad dinámica y les da una competitiva . borde En 1999 y 2000, bajo la dirección del Sr. Eyre, el equipo de los chicos Maharishi School 'logró lo inédito:. capturaron consecutivos "triple corona" por ganar los singles, dobles y títulos del equipo de tenis en los campeonatos del estado de Iowa IA

Bueno puede que se pregunte: ¿cómo una técnica mental ayudar a un atleta? Bueno, la técnica de MT mejora el rendimiento mediante el fortalecimiento de las habilidades de concentración, la mente y el cuerpo de coordinación, tiempo de reacción, velocidad y agilidad. TM también reduce la ansiedad y la tensión en la mente y el cuerpo haciendo un deportista más controlado y disciplinado y por lo tanto más posibilidades de lograr sus objetivos.

Los atletas pueden experimentar los efectos de la privación del sueño y el jet lag cuando viaje a cumple y competiciones. La técnica TM proporciona un nivel de descanso metabólico que es más profundo que el sueño, permitiendo que el cuerpo se recupere más rápidamente de los viajes y otros factores de estrés. La técnica de MT también se disuelve el estrés que se acumula en los entrenamientos intensivos, la competencia y las lesiones y reduce el tiempo de recuperación.

Meditación Trascendental
es una técnica mental simple que se practica sentado cómodamente durante 20 minutos dos veces al día . Es único y diferente de otros tipos de meditación en que no implica ningún concentración y contemplación. Por esta razón, es fácil y agradable lugar de difícil y tedioso como muchas otras formas de meditación. Hay que aprender de un maestro TM certificada a través de un estándar curso de una semana. Hay un costo sustancial para el curso pero el financiamiento de bajo interés y becas están disponibles a través del movimiento TM, que es una organización caritativa sin fines de lucro. Cientos de estudios científicos validan los beneficios de la técnica y es fácil de aprender Hotel  .;