5 Consejos para Enfrentar Naturalmente, el frío Anual

Cada año el frío se abre paso en nuestros hogares para infligir su miseria en nuestras familias. En mi casa los niños y' la escuela suele ser el epicentro de la que se propaga. Parece cada mes de enero o febrero en mi casa la tos, goteo nasal y todos los conjuntos morales en torno bajas en. Este año me llevó a mí mismo a buscar remedios naturales para esta aflicción anual. A continuación se presentan los 5 mejores maneras de luchar de forma natural el frío.

1. Mantener las cosas limpias

lavarse continuamente las manos. It &'; s también una buena idea para la desinfección de sus superficies de la cocina para evitar gemas crezcan. Usted puede pensar que puesto que ya está enfermo que un poco más de gérmenes can &'; t herido. Este couldn y' t estar más lejos de la verdad. La introducción de más gérmenes en su cuerpo al tratar de combatir el frío disminuirá su sistema inmunológico y'. S eficacia

2. Estimular el sistema inmunológico

bebida de jengibre, limón y té de miel. El limón es rico en vitamina C, que ayuda a estimular su sistema inmunológico. Es también contiene una gran cantidad de fitoquímicos que tienen efectos anti-bacterianas en el cuerpo humano. Mezclar la miel y el jengibre es una gran expectorante. Los expectorantes ayudan a criar a moco y otros materiales a partir de los pulmones, bronquios y tráquea. Es importante para expulsar este moco con el fin de liberar el cuerpo de una infección respiratoria.

3. Duchas de agua caliente

Tomar duchas de agua caliente es una buena manera de aliviar la presión del seno y te hacen sentir en todo mejor, mientras que usted está luchando contra el frío. Parte de la lucha contra una enfermedad es su estado mental y emocional. Una ducha de agua caliente es una gran manera de aumentar su moral mientras combatía el frío.

4. Comer kiwi

Un estudio Kiwi fue realizado por una empresa de investigación con sede en Nueva Zelanda llamado Plant & Food Research. El estudio concluyó que al comer un solo kiwi por día ayudará a reducir la duración y severidad de los síntomas del resfriado. y" Si bien no sabemos qué compuestos producen estos resultados, estos resultados sugieren que el consumo de kiwi de oro en forma regular durante todo el período de invierno podría reducir la gravedad de algunos síntomas audaces, dice la doctora Denise Hunter &";.

5. Descansar y recuperarse

Probablemente la cosa más importante que puede hacer para luchar contra el frío es para descansar. El cuerpo necesita energía para luchar contra una infección. Cuanto menos energía que expulsar más energía que su sistema inmune tiene que hacer su trabajo en la lucha contra el frío
Hay una multitud de hombre hizo remedios en el mercado para ayudar a luchar contra el frío como NyQuil & Tylenol. Aunque estos medicamentos ayudan a sentirse mejor, ellos vienen con algunos efectos secundarios. Siga los consejos anteriores para ayudar a su cuerpo a combatir naturalmente el frío anual sin los efectos secundarios de las sustancias químicas hechas por el hombre Hotel  .;