Colon Cleanse: 4 pasos para limpiar su Colon

Limpieza de colon está en camino de convertirse en una rutina de salud popular, especialmente entre los entusiastas de la salud y las personas que están interesadas en la medicina alternativa. Una limpieza de colon es muy beneficioso para curar una serie de enfermedades como el estreñimiento crónico, el acné, la fatiga crónica, cándida y casi todo tipo de problemas en el tracto digestivo. Además de esto, una limpieza de colon se lleva a cabo utilizando métodos naturales, por lo que no tiene efectos secundarios negativos. En caso de que usted siente que necesita una limpieza de colon y desea saber más sobre él sigue leyendo para una descripción de la pauta más básica:

1. El primer paso es dejar de comer nada que contenga productos químicos o toxinas excesivas. También se recomienda alimentos Excluidos los que ralentizan el sistema digestivo. Esto incluye todo tipo de medicamentos, procesados ​​y la comida chatarra. Por lo que debe empezar por quedarse fuera píldoras innecesarios, alimentos procesados ​​y grasas, productos lácteos, té, café, chocolates, dulces y postres. Comience a comer alimentos que son altos en contenido de fibra como los cereales de salvado y frutas orgánicas y vegetales y restringen su dieta para 3-4 comidas al día. Comer sólo lo que necesita y no comer en exceso. Consumir montones y montones de agua y jugos de fruta fresca y vegetales sin azúcar. Algunas personas rápido antes de comenzar su dieta de limpieza de colon, que también se sabe que es beneficioso pero no es una necesidad.

2. Comience el consumo de productos de limpieza de colon. Usted puede ir para un producto natural a base listo o hacer su propio batido consiste en la cáscara de psyllium y arcilla bentonita. Ambos son ingredientes naturales que se pueden encontrar en tiendas de vitaminas. También puede sustituir el carbón activado en lugar de arcilla de bentonita, si usted no puede conseguir el asimiento de él. Comience a beber la cáscara de psyllium y batido de arcilla de bentonita (P & batido B), que usted puede hacer usted mismo añadiendo una cucharadita de cáscara de psyllium y una cucharadita de arcilla bentonita a un vaso de agua. Beba un vaso de agua después de cada vaso de batido. No comer nada durante dos horas después de consumir el batido.

3. Beba un vaso de P & B agitar durante los primeros tres días, dos vasos en el cuarto y quinto día. Beber tres veces en el quinto día, aumentando gradualmente el consumo de 4-5 veces al día durante 8-14 días. Tiempos ideales para consumir el batido son un vaso cuando se despierta, uno por cada uno antes del almuerzo y la cena y otra copa antes de ir a dormir. Asegúrese de que usted mantenga beber mucha agua durante este tiempo. Es una buena idea tomar probióticos ya que una gran cantidad de bacterias buenas de su cuerpo también consigue purgada junto con las toxinas y desechos.

4. Usted tendrá que seguir consumiendo los batidos hasta que siente que está librado de todos sus problemas de colon relacionados o cuando se ve la placa mucoide que se excreta. Puede seguir tomando este ni por un mes o dos ya que no hay mucho efectos secundarios negativos duraderos. Si usted se encuentra haciendo de P & B sacude una molestia, a continuación, utilizar un limpiador de colon readymade. En caso de que usted está haciendo una limpieza de colon como una cura para el acné, entonces usted podría tener que ir a por los rubores del hígado con el fin de conseguir totalmente curado. La mayoría de los médicos también recomiendan que usted entra para un enema o un colon con el fin de limpiar su colon correctamente.

Una vez que limpiar su colon, usted comenzará a ver cambios positivos al instante. Usted recibirá curado de estreñimiento, hinchazón, cándida, el acné y la colitis. Al mismo tiempo, también se dará cuenta de un aumento en su nivel de energía y vitalidad. La mayoría de las personas también experimentan pérdida de peso después de un programa de limpieza de colon Hotel  .;