Saludable, piel brillante y su confianza

Algo para los que aún todos nos esforzamos tan pocos lograr y menos aún mantiene: un buen régimen de cuidado de la piel. Oh, sí, hay momentos en que nos miramos en el espejo y pensar "¡Guau! No es una mancha!" o "Eek, no ahora!" El segundo, por supuesto, siempre sucede antes de un gran evento o cena especial íntimo, mientras que el primero puede llegar en cualquier día dado, que nos da una razón para sonreír y un rebote más confianza en nuestro paso.

Como adolescentes todos nos enfrentamos a un tiempo a tratar con el acné, y los adultos no somos los que siguen para hacer frente a este desafío. Cuanto más tiempo o más a menudo nos enfrentamos a este desafío, el más a menudo nuestra confianza es sacudida. Podemos gestionar este agitador de confianza mediante el uso de over-the-counter acné o cremas mancha; cuando las situaciones más graves están presentes, podemos solicitamos la ayuda de los médicos para las soluciones de la prescripción-fuerza.

A la hora de entrar en acción o la toma de decisiones con respecto a avanzar hacia nuestras metas y sueños, nuestra confianza es el combustible para nuestro seguimiento. Nuestra autoestima es la bujía que permite nuestra pasión se encendió por el combustible de nuestra confianza. Si uno de ellos no se reponía y funcionando sin problemas, nuestra calidad de decisiones se ve afectada y mdash; como es nuestra capacidad de tener éxito

¿Qué se puede hacer.? El buen cuidado de la piel usted vive en un gran lugar para comenzar. Como se ha mencionado, de hecho hay productos eficaces para luchar contra el acné u ocultar imperfecciones, pero lo que mucha gente olvida es que hay una serie de medidas preventivas que puede tomar para minimizar el riesgo de acné futuro y reducir la apariencia de manchas. Algunos de estos son:

~ EVITAR EL SOL Usted probablemente ha notado que cuando se expone la piel al sol, parece que su acné disminuye. Sin embargo, una vez que se expone un poco menos, el acné en general parece más frecuente y evidente que antes. Esto es porque el sol, con sus rayos, obstruyan los poros y evitar que los aceites se escape de forma natural, lo que resulta en un aumento en el acné. Para evitar esto, utilice siempre una gorra o sombrero cuando se expone a la luz solar.
~ COMER SANO Aunque los científicos no han sido capaces de demostrar el vínculo entre la mala alimentación y el acné, necesitamos reconocer la alimentación saludable y una dieta equilibrada sin duda no puede hacer daño.
~ GET ACTIVO Como adolescente, el acné se desarrolla principalmente debido a un aumento en el trabajo de las hormonas. Tener un estilo de vida saludable y activa (que incluye deportes, caminar, correr, pesas, etc.) puede ayudar a regular el aumento de las hormonas.

Algunas personas son más propensas a las manchas que otros (Hay una tendencia a pensar el acné es probablemente una enfermedad genética.), pero eso no significa que no pueda tener un impacto positivo en la salud de su piel. Aquí hay cinco enfoques que puede utilizar para ayudar a promover no sólo la piel del rostro saludable, sino también su cuerpo:

1. Use un limpiador suave. Jabones fuertes pueden agravar el acné o manchas en la piel por el secado y la irritación de su piel. Opta por los productos blandos y limpieza diseñados para pieles sensibles o con imperfecciones. Además, trate de evitar los productos que son extremadamente hidratante para la piel, como el exceso de aceite o grasa pueden obstruir los poros de su piel.
2. Tómate un baño. La presión del agua cuando se toma una ducha puede irritar la piel. Además, el agua de la bañera se suavizará la piel, ayudando a deshacerse de la suciedad, lo que también ayudará a destapar los poros. Usted puede tratar de añadir un poco de sal del Mar Muerto para reducir la inflamación de la piel que a menudo acompaña el acné en el cuerpo. Permanezca en su baño de al menos 20 minutos para obtener los mejores resultados.
3. Evite exfoliante. Aunque la exfoliación en general es bueno para la piel, que no es en absoluto recomendable para pieles con acné. El uso de productos exfoliantes en la piel propensa al acné sólo servirá para empeorar la irritación y la inflamación.
4. Use ropa suelta de fibra natural. Evite la ropa apretada que rozan la piel que ya está irritada, ya que esto no hará sino agravar el acné. Elige telas suaves al tacto.
5. Coma alimentos saludables y beber mucha agua. La adopción de hábitos saludables de alimentación y la eliminación de los alimentos fritos y la cafeína de su dieta puede afectar positivamente su brillo saludable. El agua potable le permite eliminar las toxinas de su cuerpo que pueden ser responsables de acné, mientras que la hidratación de la piel sin que sea grasosa.

El Santo Grial de la piel que brilla no es sólo encontró en una botella o tubo, pero se encuentra por también la adopción o la vinculación con un estilo de vida saludable en general a su régimen de cuidado de la piel. Con un estilo de vida saludable también puede encontrar su confianza total se incrementó, lo que resulta en una renovada perspectiva positiva. ¿Hay alguna otra motivación necesaria para adoptar un enfoque de trabajo /vida equilibrada? Su capacidad para mantener la motivación hacia el logro de su éxito se basa sin duda en su confianza y autoestima; su piel y cuerpo cuidado de salud es sólo una manera de aumentar su confianza. ¿A qué esperas para

Hasta la próxima, abrazar su sabiduría interior

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