El genio de la conexión cuerpo-Emotion

Su cuerpo quiere que dejes de entrar en pánico. Al pulsar el botón de pánico, también presiona el botón de adrenalina (y otras hormonas del estrés). Su sistema nervioso simpático se activa, que es lo que surge de su cuerpo en el modo de lucha o huida. Si usted se siente continuamente el miedo y el pánico, está ejecutando continuamente su sistema nervioso simpático, que comparo a ejecutar el calor en su hogar en los días calurosos de verano. No sólo su factura de electricidad sube, pero sufren molestias. Su cuerpo no se siente cómodo usando continuamente el sistema nervioso simpático, y se le hará saber a través de un aumento del dolor. Te has ganado y' t se sienten bien, y usted ganó y' t sanar. Se le gastando energía inútil (recibo de la luz hacia arriba) que podrían ser enfocada hacia la curación .

El sistema nervioso parasimpático se encarga de su relajación y es la parte del sistema nervioso autónomo que desea acceder nbsp y; Cuanto más se puede apagar desde el miedo y el pánico estado en un estado de calma y descanso, más que usted puede acceder a su cuerpo y' s propia capacidad de curar. Esta es la segunda razón para tomar esos diez minutos de descanso para enfocar la respiración y le invitará más profundamente en su cuerpo. La técnica de respiración crea una respuesta de relajación en su cuerpo mediante la activación del sistema nervioso parasimpático y de inmediato te tirando de su sobremarcha lucha o huida. Entrando en este estado de curación y que evoca la respuesta de relajación varias veces al día sólo ayudará tanto a su estado emocional y su curación fisiológica.

¿Ves el genio de su conexión cuerpo /emoción  ?; Sus emociones sirven muy bien como mensajes para usted y- pequeños recordatorios a prestar atención. El miedo y el pánico son sus notas adhesivas internas recordando que para volver a una respuesta de relajación. Cuanto más se escucha a estas emociones en lugar de centrarse en ellos y volver a su estado de curación, mejor te sentirás emocionalmente y físicamente. Al poco tiempo, que van a pasar más tiempo en un estado de curación que en una respuesta de lucha o huida. Esto se sentirá cerca de diez millones de veces mejor para usted, incluso con sus síntomas siguen presentes. Sus síntomas no serán tan fuertes, y sus emociones no será tan intensa. Ah, dulce alivio.
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