Mirando hacia atrás y con ganas: Un año más tarde después de una crisis de la Salud

¿Cómo se mira hacia atrás y mirar hacia adelante al mismo tiempo? Cuando un diagnóstico serio de enfermedad o cirugía que se le golpea, usted tiene que planificar para el tratamiento, apoyo, visitas al médico, tiempo y dinero. Usted está atrapado en un torbellino de actividad. Luego de asentarse en la rutina de tratamiento y lidiar con las limitaciones que vienen con él. Todo se le obliga en el momento y en función de la gravedad del tratamiento, su vida gira en torno a ella.

Espero que el proceso de curación va bien. Su cuerpo responde al tratamiento y sus combates con fatiga, náuseas, dolor y malestar a disminuir o adaptar sus actividades a su nivel de energía.

Luego se golpea. . . la gran pregunta: ¿Qué me pasa ahora? Luego viene una avalancha de más preguntas: ¿Voy a estar bien después del tratamiento? ¿Voy a necesitar más tratamiento? ¿La enfermedad o problema reaparecerá? Apoyará estar ahí cuando lo necesito? Son mis cuidadores quemado? En última instancia, usted se pregunta la pregunta: ¿Cuánto tiempo voy a sobrevivir? Tomar conciencia de esta realidad más grande en comparación con centrarse sólo en la rutina de tratamiento puede golpear duro como un puñetazo en el estómago. Las preguntas se vierte fuera de tu mente ya veces se acaba de ganar y' t tregua

Si usted está haciendo bien lo que tiene que hacer frente a las expectativas de otros que usted está bien porque, por supuesto, ellos te quieren. estar bien (al igual que usted). Sin embargo, esta vez se puede llenar de miedo, la ansiedad, el estrés y las proyecciones negativas. Se puede sentir como una guerra entre su mente negativa (lo que si, aunque sólo sea, debe, shouldn los &'; t, can &'; t) y los pensamientos positivos (estoy bien, sano, fuerte, resistente) que ha trabajado tan duro para crear durante tratamiento. Una actitud positiva va un largo camino para acelerar la recuperación.

Esta fase de curación puede sentirse como un retroceso. Las emociones se apoderan de lo racional y lo espiritual se lleva a un segundo plano o desaparece por completo. Afortunadamente, este período de tiempo pasará con el apoyo. Una buena relación de trabajo con sus médicos es imprescindible que sus médicos están ahí para apoyar y guiarle. Otras maneras de conseguir apoyo incluyen la psicoterapia con alguien de confianza, la hipnoterapia (que funciona bien para eliminar el miedo y la ansiedad para que usted vuelva en una pista positivo), la meditación, el yoga y técnicas de respiración. La acupuntura y quiropráctica ayuda a calmar el sistema nervioso y restablecer el equilibrio. Compartir sus temores con amigos cercanos que se acaba de escuchar y abstenerse de la necesidad de "arreglarlo" también son valiosas para ayudar a restaurar el equilibrio y la fuerza.

También es importante entender que la mayoría de sus preguntas no puede nunca ser contestadas. Tenemos el don &'; t tiene el control total sobre el futuro y lo que sucederá. Dejando de lado la necesidad de hacer preguntas y obtener respuestas es muy importante para su proceso de curación. Su objetivo es encontrar paz sin las respuestas.

Ahora es el momento de tomar el control de lo que puede controlar. . . ¡TÚ MISMO! Usted tiene control sobre sus opciones y decisiones. Sopesar cuidadosamente sus opciones y luego confiar en su "tripa". Usted tiene control sobre su comunicación con uno mismo, los amigos, la familia y la comunidad médica. Usted tiene control sobre la forma de actuar. Usted puede elegir para ser amable y comprensivo hacia sí mismo o vivir en un lugar de miedo y falta de armonía. En última instancia, usted tiene control sobre lo que usted cree. Si usted tiene un sistema de creencias espirituales, esto puede ayudar a que usted fuerte, ayudarle a mantenerse en el momento, y crear la auto-confianza en la gestión de su crisis médica. No importa lo que usted cree, usted puede encontrar la fuerza en un buen cuidado de ti mismo física y el apoyo a su salud emocional mediante la creación de diversión, risas, y las cosas que te hacen sonreír. Se crea la autonomía y la resistencia al mantener mentalmente enfocado en su objetivo:. Para estar bien y estar bien y de tomar la vida con calma

En retrospectiva muestra lo lejos que han llegado y con ganas te enseña a ser resistente y valorar cada momento de su vida preciosa

&copia; 2013, Conceptos de la hipnosis. Derechos de publicación otorgados siempre y cuando el artículo y la banda se reimprimió intacta, con todos los enlaces en vivo hechas Hotel  .;