Siente la Sanación

Hace unos días, me desperté con un dolor de garganta que progresó rápidamente a la laringitis, sinusitis y bronquitis. El único problema era que no tenía tiempo para estar enfermo. Tuve dos talleres de coaching emocionantes para presentar, los clientes de entrenar, y un millón de otras cosas pequeñas programados. Yo cañón hacia adelante, porque, como te habrás dado cuenta de otros mensajes, soy muy capaz de sentirse bien emocionalmente mientras se siente enfermo. Le di los talleres, a pesar de que mi voz era apenas un susurro, y disfrutamos de cada minuto. Seguí con mis clientes, croar mi camino a través de sesiones. No me altero mi horario lo más mínimo, que no sea para saltar mi mañana ejecutar un par de días, ya que estaba afectando negativamente a mis cuerdas vocales.

Después de unos días de esto, me di cuenta de algo. Noté una sensación de agotamiento extremo hacerse cargo de mi cuerpo. Me di cuenta de un dolor profundo en los huesos. Me di cuenta de que mi voz no regresaba. Me di cuenta de mi Sanador Interno pedirme que por favor, por favor, simplemente descansar. Me acordé de la escritura puesto después de post acerca de los mensajes de nuestros cuerpos, y, finalmente, me metí en la cama y dormí. Y dormido. Y dormido. Cada vez que empiezo a olvidar lo que he aprendido, mi Sanador Interno me recuerda. Con suavidad, pero con firmeza. Esta vez, ella literalmente se robó mi voz, y yo sé que no va a dar de nuevo hasta que haya escuchado su mensaje. Ella sabe que he estado moviendo a toda velocidad, no hacer caso de sus recordatorios suaves para cuidar de mí mismo. Ella apretó el freno de emergencia mediante la adopción de la única cosa que necesito para mi trabajo: mi voz

¿Cuántos de uso no tienen tiempo para estar enfermo.? ¿Cuántos de nosotros, se trata de un problema crónico o de otra, arar adelante con nuestras vidas, sin detenerse a escuchar a nuestro Sanador Interno? Odiamos nuestros síntomas, nos resistimos a nuestra experiencia y hacemos todo lo más difícil ignorarlo. Y luego nos preguntamos por qué no va a salir. Nos rabia contra ella, luchar contra ella, tratar de escapar de ella - lo hacemos todo, pero parar y girar hacia adentro

Esta es la asignación me di a esta semana: Siente la curación.. Cuando usted está tratando con problemas crónicos de salud, Sensación de la curación es un relajante, la experiencia útil de lo más agradable. Es el mejor regalo que le puedes dar a ti mismo, y te recomiendo que le des a ti mismo todos los días, o incluso dos veces al día.

Así es como sentir la curación.

Busque un lugar cómodo para descansar, y asumir una posición cómoda. Comience con la respiración profunda (ver mis posts anteriores para instrucciones detalladas), asegurándose de sentir las costillas expansión hacia el exterior y hacia los lados. Haga esto durante varios minutos, inhalar y exhalar por la nariz, dejando que el aire llene los pulmones e incluso la totalidad de su torso. Ahora, envíe la respiración a cualquier área de dolor o incomodidad, y al exhalar, imagina las impresionantes que el malestar de su cuerpo. Haga esto tanto tiempo como le gustaría. Cuando se sienta relajado y cómodo, mover su enfoque hacia el interior. Imagínese que usted puede sentir el interior de su cuerpo, justo debajo de la piel, por todas partes.

A ver si puedes sentir una presencia interior moviéndose dentro de ti, dando vueltas por todo el cuerpo. Esta es la forma física de su Sanador Interno - a menudo se sentirá como una ligera sensación de hormigueo en todo el cuerpo. Si le ayuda a imaginar una luz que brilla intensamente caliente dentro de usted, usted puede hacer eso también. Déjese llevar en el foco de sentir este poder sanidad interior. Mira que se mueven a través de su cuerpo, déjalo ir allí donde tiene que ir, y sólo sé que usted está sanando, ahora mismo. Si tu mente arroja un bloqueo, como "esto es una tontería", o "No estoy sanando," apenas notar los pensamientos y redirigir su atención a la sensación debajo de la piel. Observe lo que se siente. ¿Esta calientito? ¿Está brillando? Es suave, pesado, ligero, meloso, suave? ¿Dónde está viajando? También puede decirse a sí mismo: "Sé que la curación toma tiempo, pero está comenzando en este momento." Esto ayuda a aliviar las dudas mentales y temores.

Permanecer en este estado durante todo el tiempo que quisiera, y simplemente disfrutar de las sensaciones dentro de su cuerpo. Siente el poder de tu propio cuerpo para curarse a sí mismo, sentir tus células se regeneran y el flujo de la curación de oxígeno a todas las partes de su cuerpo. Si te quedas dormido, permitiría. Obviamente necesitas. Descanso. Tómese el tiempo para sanar, al igual que se toma el tiempo para hacer todo lo demás. Horario en tiempo de curación y la convierten en una prioridad. Su cuerpo siempre está tratando de curar, incluso cuando usted está viviendo en la ansiedad y el modo de tensión, corriendo de aquí para allá, trabajar y reprender a su cuerpo para la no curación. Darle una oportunidad de luchar para tener éxito al hacer tiempo para la curación Hotel  .;