El aumento de la eficacia de su régimen de salud & Tratamiento

La salud es riqueza - esto puede ser un cliché y eacute ;, pero se da cuenta de lo muy cierto que es cuando usted se cae enfermo y sufre un revés para la salud debido a una condición crónica, enfermedad o accidente. Dolor, debilidad, disminución de la movilidad y otros síntomas de la enfermedad - estas son cosas que nos hacen darnos cuenta de la importancia de evitar los problemas de salud, así como la importancia de recuperar la buena salud y la movilidad tan pronto como sea posible. He aquí un vistazo a cómo adherencia a la medicación puede ayudarle a recuperarse más rápido y cómo se pueden utilizar otros métodos para ayudar a sentirse mejor, más rápido.

La adherencia al tratamiento

También conocido como el cumplimiento de la medicación, este concepto mide el grado en que una persona sigue los protocolos de asesoramiento y tratamiento médico. ¿Le da su receta? ¿Toma sus medicamentos según las indicaciones? ¿Usted toma las debidas precauciones y seguir las dos y don &'; ts consejo de su médico? El incumplimiento es visto como un obstáculo importante en la atención al paciente en todo el mundo y se sabe que aumenta los síntomas de la enfermedad y la discapacidad. Esto se puede evitar haciendo lo siguiente:

Informe a su médico acerca de su historial de salud, intolerancia a la droga y otra información relevante acerca de otros medicamentos que se encuentra. Asegúrese de mencionar los medicamentos a base de hierbas o alternativos que está tomando, así

Asegúrese de que usted toma medicamentos según las indicaciones. - La dosis correcta, en el momento correcto y antes o después de las comidas como se indica. También tenga cuidado de terminar los medicamentos según las indicaciones. Detención de antibióticos antes de tiempo podría significar que la infección no ha tenido la oportunidad de ser totalmente erradicada del cuerpo.

Siga las instrucciones acerca de si o no hacer ejercicio. En muchos casos, la fisioterapia es vital para la curación adecuada; en otros, se requiere reposo para sanar completamente.

Evite los alimentos que podrían interferir con la eficacia de un medicamento y que tienen lo que se recomienda.

Cuida de heridas quirúrgicas o accidentes como indicado para prevenir la infección y acelerar la cicatrización

Usar la tecnología para ayudar a que se ajusten a su protocolo de medicación -. aplicaciones para móviles, teléfonos inteligentes, mesas y así sucesivamente usted puede recordar el momento de tener su dosis, pueden calcular la cantidad de calorías consumido y gastado a modo de ejercicio, ayuda a establecer metas y así sucesivamente.

Otras formas de mejorar la salud y el bienestar

Además de tomar sus medicamentos a tiempo y según las instrucciones, usted podría asegurar que a sanar más rápido y obtener más rápido con la ayuda de algunos de estos consejos:

La meditación
- Esto está demostrado que ayuda a reducir el estrés y por lo tanto a mejorar la sensación de bienestar, a su vez, ayudando al cuerpo a sanar más rápido

Pensamiento positivo
-. Puede ser difícil pensar en positivo cuando estás enfermo y con dolor, pero cuando se mide su progreso, mejoras de notas y examinar otros aspectos positivos de su vida, tales como estructura de apoyo en el hogar, las buenas relaciones y amigos cercanos, se puede notar que usted está sintiendo físicamente mejor, así

Visualización -. Representar a sí mismo sano y feliz en la mente, ayuda a manifestar el pensamiento en realidad. Ayuda al proceso de curación por verse a sí mismo con su mente y' s del ojo, en el estado en el que desearía estar en el mismo sigue con la visualización negativa.. Pensando en su enfermedad todo el tiempo y enfocar todas sus energías en el problema en cuestión, sólo se intensifica. En su lugar, se centran en las soluciones

Disfrute de su afición o una actividad calmante
-. Muchos encuentran consuelo en la pintura o una salida creativa similar. Así que encontrar una actividad que alivia y usted o algo que simplemente te hace sentir mejor calma

El pensamiento positivo y la visualización ayuda mucho -. Casi tanto como la medicación y cuidado. Úselo en todos los aspectos de su vida. Imagínate a ti mismo en el estado que usted y' d gustaría estar, y expresar gratitud por ayudar a llegar allí. Realmente funciona Hotel  !;